메인 심장 마비

어린이의 기억,주의 및 정신 활동을위한 비타민 목록 : 초등 학생의 뇌의 포괄적 인 개선

비타민을 위해 아이의 몸이 필요합니다. 그것들의 필요성은 인생의 첫날부터 발생하며 어린이의 발달과 함께 자랍니다. 충분한 양의 비타민 섭취는 뼈 조직 강화, 좋은 기억 형성, 질병 예방 및 지능 향상에 도움이됩니다. 부족은 작은 사람의 신체적, 정신적 장애로 이어질 수 있습니다.

어린이의 지능과 학습 능력은 신체의 충분한 비타민 섭취에 크게 좌우됩니다

적시에받은 비타민은 아이의 마음에 유익한 영향을 미칩니다. 뇌 활동이 증가하여이 아이들과 동료들 사이에 분명하고 긍정적 인 차이가 생깁니다. 정기적으로받는 어린이는 다음과 같습니다.

  • 높은 지적 개발;
  • 훈련 자료의 빠른 동화;
  • 쉬운 작업 해결;
  • 강한 집중력.

요소의 특성

명확성을 위해 유용한 요소의 특성을 가진 두 개의 목록을 작성하십시오. 첫 번째는 비타민을 소개합니다. 두 번째는 뇌에 필요한 필수 미네랄과 물질로 구성되어 있습니다. 각 항목에 대한 설명은 부모가 자녀의 부족한 음식을 이해하고 식단을 결정하는 데 도움이됩니다. 자손에게 적합한 비타민 복합체를 선택하기 위해주의 깊게 연구하십시오.

비타민 목록

  • B1 (티아민). 인지 활동 자극, 암기 개선, 뇌 기능 최적화. 가루 (오트밀, 메밀, 완두콩). 견과류, 통밀 빵, 돼지 고기. 수면 불량, 자극, 잦은 울음, 피로, 식욕 부진, 주의력 및 기억력 장애.
비타민 B1은 인기있는 음식에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
  • B6 (피리독신). 신경 전달 물질의 형성을 촉진하고 감정을 정상화하고 집중력을 집중시킵니다. 닭고기, 생선, 곡물, 콩, 견과류. 피부 발진, 우울증, 혼란.
  • 비타민 E. 뇌 뉴런에 위험한 자유 라디칼에 결합 할 수있는 천연 항산화 제. 식물성 기름, 견과류, 씨앗, 곡물. 근육 약화, 운동 조정.
  • B12 (시아 노 코발라민). 신경계의 기능을 정상화하고 기억력을 향상시킵니다. 모든 종류의 고기, 계란, 생선, 우유 및 그 제품. 빠른 피로감과 긴장감, 약화 능력.

미네랄 목록

  • 셀레늄 (Se). 면역 조절 및 항산화 특성을 가지며 뇌 세포 보호에 참여하며 작업을 향상시킵니다. 곡물, 고기, 곡물 및 해산물. 갑상선 기능 장애, 면역 저하, 빈번한 감기 및 SARS.
  • 아연 (Zn). 면역 조절 및 항산화 특성을 가지며 뇌 세포 보호에 참여하며 작업을 향상시킵니다. 곡물, 고기, 곡물 및 해산물. 갑상선 기능 장애, 면역 저하, 빈번한 감기 및 SARS.
  • 요오드 (I). 지능을 개발하고 뇌 기능을 향상시킵니다. 해산물과 해초. 집중력 저하, 갑상선 장애, 지적 성장 지연.
요오드는 갑상선이 제대로 기능하기 위해 필수적입니다.
  • 철 (Fe). 산소로 뇌를 포화시키고 헤모글로빈 수치를 증가시킵니다. 녹색 채소, 쇠고기 간, 말린 과일, 사과, 달걀 노른자. 신체적 약점, 약한 정신 발달.

천연 비타민 소스

친숙한 제품으로 일정량의 비타민이 어린이의 몸에 들어갑니다. 부모의 임무는 자녀 의식이 요법의 균형을 올바르게하는 것입니다. 이전 블록의 일부 요소를 살펴 보았고 다른 요소는 별도로 언급해야합니다.

  1. 비타민 D는 식물성 기름 (바람직하게는 옥수수 또는 해바라기), 닭고기, 돼지 고기 및 쇠고기, 곡물, 견과류 및 생선과 함께 우리 몸에 공급됩니다.
  2. 뇌의 올바른 기능에 필수적인 비타민 E는 참깨, 콩, 해바라기 유, 간, 난황 및 오트밀에서 얻을 수 있습니다.
  3. 비타민 P는 출혈의 위험을 줄이고 일부 질병은 딸기, 사과, 감귤류, 달콤한 고추 및 포도에서 얻습니다. 메밀은 비타민의 좋은 공급 업체입니다.
달콤한 고추는 비타민의 실제 창고이며, 다소 희귀 한 비타민 P를 함유하고 있습니다.

비타민 메뉴를 만드는 방법?

개발 정신에 필요한 제품에 대한 정보로 무장하고 일주일 동안 바로 메뉴를 만드십시오. 이렇게하면 매일 다양한 요리를보다 쉽게 ​​계획 할 수 있습니다. 아침 식사는 풍성하고 점심은 가득하며 저녁은 가벼워 야합니다. 우리의 팁을 사용하십시오 :

  • 매일 음식 패키지를 예약하고 일주일 동안 구매하십시오. 육류 대신 해물을 7 일 동안 2-3 번의 비율로 제공합니다..
  • 샐러드, 반찬, 샌드위치에 해산물 사용.
  • 우리는 또한 7 일 동안 간식 목록을 만듭니다. 리셉션을 차례로 배포하십시오. 예 : 월요일-해산물 샐러드, 화요일-견과류, 수요일-캐비어 또는 생선 샌드위치, 목요일-견과류, 금요일-해산물 샐러드, 토요일-견과류, 일요일-샌드위치.
  • 아이에게 일주일에 최대 5 번을주는 것이 좋습니다. 간식과 함께 샐러드와 시리얼에 추가하십시오..
  • 기억력을 향상시키는 제품의 식단은 3-4 주로 설정됩니다. 이 시간은 아이의 몸이 충분한 양의 영양분을 축적하기에 충분합니다. 뇌에 대한 그들의 유익한 효과는 몇 개월 동안 지속될 것입니다..

다른 자료를 통해 배울 수있는 다양한 교육 게임을 제공하십시오. 자손이 책을 읽는 데 익숙해집니다 (읽기를 권장합니다 : 4-5 세 어린이를위한 재미있는 어린이 책). 암기를 필요로하는 정보의 수신은 기억의 영역에서 뇌의 매장량을 확장합니다.

완전 수면에는 반드시 동일한 허용 시간에 잠이 드는 것이 포함됩니다

비타민 섭취는 언제 필요합니까??

영양분 만 필요한 양의 영양분을 공급하는 것은 불가능하므로 아기는 기성품을 복용해야합니다. 모든 어린이가 뇌의 영양을 필요로한다는 것은 분명하게 말할 수 없습니다. 뇌 영양에 대한 어린이의 요구를 파악하는 것은 어렵지 않습니다. 다음과 같은 이유에 유의하십시오.

  • 수많은 미치광이, 건강하지만 사랑받지 않는 음식을 먹으려는 끊임없는 태도;
  • 아기가 충분한 비타민을 섭취하지 못하는 부적절한 영양.

이러한 이유가 아이의 삶에 있다면, 약물을 복용하는 것으로 보입니다. 오늘날 많은 비타민 복합체가 개발되어 6-8 세 어린이에게 특히 중요합니다. 학교 입학과 그에 따른 훈련은 아이들의 두뇌에 더 많은 부담을줍니다. 분명히, 심지어 학교 전에도주의와 기억에 어려움이있는 사람들은 학교에서 심각한 문제에 직면 할 것입니다. 정보의 양이 증가하는 곳에서 초등학교에서 중등 학교로의 전환 (10 년까지)도 중요하므로 비타민 준비는 뇌 기능을 지원하는 데 유용 할 것입니다.

학교 커리큘럼은 어린이에 대한 요구가 높으므로 비타민 섭취는 매우 관련이 있습니다.

어떤 비타민 복합체를 구입할 수 있습니까?

부모는 약국에 가기 전에 성인을위한 비타민 복합체가 작은 유기체에 적합하지 않다는 것을 고려해야합니다. 약사는 소규모 소비자를위한 특수 제제 생산을 시작했습니다. 가장 인기 있고 유용한 것들에 주목하십시오 : Pikovit, Multi-Tabs, VitaMishki, AlfaVit 및 Junior Bee Weiss. 이 약물은 다른 중요한 요소를 완전히 대체 할 수 없으므로 작은 사람의 완전한식이 요법을 제공해야합니다.

비타민 복합체의 장점은 무엇입니까?

비타민 섭취는 기억력을 향상시키고 신체 방어력을 높이며 질병의 빈도를 줄입니다. 지능이 증가하고 뼈 시스템이 올바르게 발달하고 피부 상태가 개선됩니다. 작은 몸에 비타민이 부족하면 신체적, 정신적 성장에 지장이 있습니다. 뇌의 부하가 증가하기를 기다리지 않고 비타민을 미리 복용하는 것이 중요합니다..

비타민 복합체를 풀어 모든 제조업체가 연령별로 어린이 신체의 요구 특성을 양심적으로 연구하는 것은 아닙니다. 일부는 나이를 고려하지 않고 매일 복용량을 처방하며 성분의 조합은 관찰되지 않습니다. 소아과 의사의 권장 사항은 잘못된 선택을 피하는 데 도움이됩니다. 의사와 상담하고 아이를 보여주고 문제에 대해 이야기하십시오-전문가가 가장 유용한 약을 선택할 것입니다.

소아과 의사는 어린이에게 가장 적합한 비타민 복합체를 선택할 수 있습니다.

학생들에게 적합한 단지?

약물을 선택할 때 인공 감미료와 염료가없는 천연 성분을 처방하는 것을 찾으십시오. 약물의 복용량을주의 깊게 연구하십시오. 학생들에게 가장 인기 있고 잘 작동하는 단지 목록은 다음과 같습니다.

  • 피코 비트. 6-8 세 아동은 Pikovit Omega-3 단지를 사용합니다. 이 약물은 학업 작업에 적응하고 학교 활동에 빠르게 익숙해 지도록 도와줍니다. 9-12 세의 고등학생은 정신 활동을 자극하고 기억력을 강화하는 Pikovit-Forte 비타민 복합체를 권장합니다 (12 세 어린이를위한 비타민 검토)..
  • VitaMishki는 어린이와 청소년 모두에게 똑같이 유용합니다. 기억력 향상, 뇌 기능 자극, 면역 강화, 체력 증가에 기여.
  • AlfaVit은 학령기부터 사용하도록 표시되어 있습니다. 이 복합체는 정신적 성과를 높이고 심리적, 정서적 스트레스를 견딜 수 있으며 집중력을 향상시킵니다..

기재된 복합체는 인공 첨가제를 함유하지 않으며, 어린이의 신체에 잘 견디며, 부작용을 나타내지 않는다. 효과적으로 뇌 기능과 신체의 전반적인 상태를 개선하는 데 노력합니다. 그들의 섭취에 대한 금기 사항은 약물 성분에 대한 개인적인 편협입니다. 과다 복용량을 모니터링하십시오.

VitaMishki는 모든 연령의 어린이에게 적합합니다.

비타민을 올바르게 섭취하는 방법?

아이들은 비타민을 정말 좋아하여 과다 복용으로 이어질 수 있습니다. 가장 중요한 기능과 과다 복용의 결과에 대해 자세히 설명하겠습니다.

  • 항생제 또는 제산제의 사용으로 인해 비타민 B1의 양이 감소합니다. 규범을 회복시키기 위해 과다 복용량을 견딜 수있어 알레르기가 생길 수 있습니다. 과도한 복용량은간에 부정적인 영향을 미칩니다. 올바른 복용량은 쉽게 흡수되며 다른 비타민과 잘 어울립니다..
  • 과도한 비타민 B6는 피로, 사지의 통증, 전반적인 신체 약화를 유발합니다. 비타민은 칼슘, 비타민 B3 및 구리와 함께 섭취해야합니다 (또한 칼슘이있는 3 세 어린이에게 좋은 비타민).
  • 비타민 E의 복용량이 증가하면 혈액 응고 속도가 줄어들고 위장관 장애가 발생하며 두통이 발생합니다. 비타민 K는 비타민을 섭취 할 수 없으며 출혈이 발생할 수 있습니다. 비타민 C와 섭취를 결합하는 것이 유용합니다.
  • B12의 약간의 과잉은 어떤 식으로도 영향을 미치지 않으며 신체는 과량의 비타민에 잘 대처합니다. 과도한 복용량은 팔다리에 수축 감과 마비 감을 유발합니다. 다른 B 비타민 (B12, B5 및 B9)과 함께 섭취 권장.

미네랄 및 기타 요소를 섭취하는 방법?

미네랄 및 기타 유용한 요소를 복용 할 때 복용량에주의가 필요합니다..

다음 사항에 유의하십시오.

  • 셀레늄의 증가 된 복용량은 중독, 위장 장애, 중추 신경계 장애, 피로 및 과민성을 유발합니다. 과다 복용의 증상은 구취, 피부 발진, 부서지기 쉬운 손톱 및 머리카락입니다. 비타민 C와 함께 사용하는 것이 좋습니다.
  • 과량의 아연은 구리 결핍을 유발하고 면역계의 기능 장애를 유발하며 구토와 구역을 유발합니다. 올바른 복용량으로 마그네슘과의 공동 투여가 표시됩니다..
  • 요오드는 젊은 신체에 큰 도움이되지만 설사, 구역, 구토 및 열이 과다한 비율로 나타납니다. 아마도 심박수와 혼란이 감소했을 것입니다. 과도한 요오드 섭취는 갑상선 종, 갑상선염 및 갑상선 독성을 유발합니다..
  • 철분 수치는 종종 어린이에게서 낮아 지지만 과다 복용으로 인해 좋은 결과는 없습니다. 과도한 철분은 소화관에 영향을 미치고, 심장을 교란 시키며, 간과 신장의 기능 장애로 이어집니다. 올바른 복용량은 개별 금기 사항에 따라 의사가 결정합니다. 비타민 C 및 B6과 함께 섭취합니다..

기억하십시오-아무리 안전한 비타민 제품이라도 무심코 먹으면 해로울 수 있습니다.

어린이, 성인 및 노인의 기억력과 관심을 향상시키기 위해 약물을 선택하는 방법

당신은 나쁜 기억이 있습니까? 그것을 향상시키는 좋은 방법은 특별한 운동으로 훈련하는 것입니다. 그러나 가장 쉬운 방법은 뇌 활동과 기억을 향상시키는 현대 약물을 사용하는 것입니다.

거의 모든 사람들이 좋은 기억을 원합니다. 이 기능을 통해 학생은 교재를 빠르게 기억하고 성인은 직장에서 자신의 직무를 더 잘 수행합니다..

퇴직자들은 또한 좋은 기억을 꿈꾼다. 이러한 연금 수급자들은 나이가 들어도 계속 활동적인 생활을 계속합니다. 그러나 모든 사람이 훌륭한 기억을 자랑 할 수있는 것은 아닙니다. 우리 대부분에게는 그러한 기회가 없습니다. 그러나 이제는 많은 다른 약들이 약국에서 판매되어 뇌 활동과 기억력을 향상시킵니다. 어떤 약물이 기억력을 향상시키는 지 이야기 할 것입니다. 그들 각각에 대해 Yandex의 주문형 발행의 스크린 샷이 있으며 자신을 위해 선택할 때 집중할 수있는 평균 가격.

그러나 먼저, 개인의 기억이 왜 나빠지는지 이해해야합니다. 이것은 여러 가지 이유로 발생합니다..

과도한 정보로 사람이 악화되는 이유

매일 많은 다른 정보가 인간의 두뇌에 들어갑니다. 그것의 대부분은 유용하지 않으며 단지 "막힘"합니다. 정보의 흐름은 끊임없이 사람에게 부어집니다. 이로 인해 성인의 기억이 더 빨리 약해지기 시작합니다..

더 정확하게 말하면, 뇌는 과도한 정보 흐름으로부터 스스로를 저장하려고 노력하고 있으며 정보가 너무 많으면 꺼집니다. 동시에 그는 스크린, 모니터, 라디오, 신문 및 서적에서 우리에게 쏟아지는 모든 진실과 넌센스와 함께 우리에게 필요하고 유용한 정보를 잊어 버립니다..

또한 뇌 활동과 기억의 급격한 감소는 다음을 유발할 수 있습니다.

  • 뇌에 국한된 종양;
  • 외상성 뇌 손상;
  • 뇌졸중;
  • 뇌의 혈액 순환 장애. 신체에서 발생하는 심각한 질병으로 인해 발생합니다.
  • 내부 장기에 국한된 병리;
  • 흡연, 알코올 및 약물 남용. 흡연, 알코올, 약물 남용, 기억력은 여러 번 악화됩니다.
  • 수면 부족, 스트레스;
  • 정신 과부하;
  • 마취에 장기간 노출;
  • 나이;
  • 장기간 우울증.

또한 물질을 기억하는 능력은 환자에 달려 있습니다. 그로부터:

  • 나이
  • 성별
  • 건강 상태;
  • 활동 유형;
  • 기질;
  • 두뇌와 정보의 양.

사람이 특수 약물을 사용해야한다는 징후는 무엇입니까?

그는 기억력이 나쁜 사람을 알지 못할 수도 있습니다. 그러나 다음과 같은 증상이 나타나면 건강에 대해 진지하게 생각해야합니다. 이것은 특히 노인들에게 해당됩니다. 환자가 다음과 같은 경우 의사와 상담하십시오 :

  • 나이가 들수록;
  • 종종 어지럽고 정보를 잘 기억하지 못한다.
  • 불면증, 불안감, 이명;
  • 빨리 피곤하고 집중력이 좋지 않습니다.
  • 종종 정신적, 정신적 감정적 스트레스로 고통받습니다.
  • 장기간 우울증, 스트레스가 많은 상황;
  • 뇌졸중, 알코올 중독, 외상성 뇌 손상, 신경증;
  • 빈번한 편두통으로 고통받습니다.
  • 정신적, 심리적 발달이 지연된다.
  • 신경성 신경 장애.

뇌를위한 약물은 무엇입니까

뇌 활동과 기억을 향상시키는 약물은 인간의 뇌에 긍정적 인 영향을 미치는 특수 약물입니다..

일반적으로 의사는 이러한 약을 세 가지 주요 그룹으로 나눕니다. 그것:

  • 뇌의 신진 대사를 개선하고 산소 결핍에 대한 내성을 증가시키는 등방성 약물;
  • 대뇌 피질의 혈액 순환을 개선시키는 약물;
  • 면역력을 높이고 환자의 지적 능력에 긍정적 인 영향을 미치는 약초;
  • 아미노산. 그들은 신경 자극을 전달하고 뇌에 필요한 생화학 물질을 개발하는 데 도움을줍니다.
  • 신경계와 뇌에 긍정적 인 영향을 미치는 각성제.

이제 우리는 어떤 약물이 사용되는지, 그리고 특정 그룹의 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 연구합니다..

어린이와 학생에게 처방되는 약

가장 자주 그들은 할당됩니다 :

글리신

이것은 등방성 약물입니다. 그것은 아미노 아세트산, 비타민 보충제를 포함합니다. 이 약은 뇌 활동을 정상화하고 수면을 개선하며 신체의 모든 중요한 과정을 안정화시킵니다..

또한 진정 효과가 있으며 신경계의 활동을 정상화합니다. 일반적으로 "글리신"은 신경 흥분, 정신 활동 감소 아동을 위해 처방됩니다. 또한 학생들의 기억력과 주의력을 향상시키는 훌륭한 약물입니다..

이 약물에는 부작용이 없습니다. 그러나 일부 환자는 그것에 알레르기가있을 수 있습니다. 모든 약국에서 구입할 수 있으며 환자의 리뷰는 대부분 긍정적입니다. 의사의 약속은 필요하지 않습니다.

비트 럼 메모리얼

이것은 초본 준비입니다. 집중력이 떨어지고 사고 수준이 낮으며 뇌 활동이 급격히 저하됩니다. 약물 치료는 뇌 세포로의 산소 흐름과 혈액 순환을 향상시키고 뇌 저산소증의 위험을 줄입니다. 약국에서는 정제로 판매됩니다. 이 약물은 하루에 2 번 1 정을 사용합니다. 과정은 3 개월입니다. 약물 치료에는 부작용이 있습니다. 환자는 현기증, 두통, 소화 불량, 피부 알레르기를 경험할 수 있습니다.

피라 세탐

일반적으로 고혈압 환자에게 처방됩니다. 학생과 어린이들 사이에서도 특별한 요구가 있습니다. 이 약물은 뇌의 혈액 순환을 정상화하고 억제를 줄이며 우울증의 첫 징후를 제거합니다. 그러나이 도구의 사용 효과는 환자가 도구를 사용하는 방식에 직접적으로 의존합니다.

피카 미론

이것은 감마-아미노 부티르산을 포함하여 기억력과 주의력을 향상시키는 등방성 약물입니다. 편두통을 자주 앓고 머리 부상을 입은 어린이를 위해 처방됩니다. 녹내장을 가진 어린이들도 사용할 수 있습니다. 이 도구는 조직의 혈액 순환을 개선하고 자극, 불안을 완화합니다. 또한 정신적 및 육체적 스트레스가 빈번한 어린이의 체력을 증가시킵니다. 유용한 도구이지만 3 세 미만의 어린이는 사용하지 않아야합니다. 약물 치료는 종종 부작용을 유발합니다. 그에게서 아이는 두통, 피부에 붉은 발진, 메스꺼움이 생길 수 있습니다..

아미나 론

이것은 학생의 기억과 관심을 향상시키는 약물입니다. 감마-아미노 론산이 포함되어 있습니다. 이 약물은 신경 과정의 역학을 회복하고 신진 대사로 인해 뇌에 형성된 독소를 제거합니다..

일반적으로 약물은 외상성 뇌 손상을 입은 학생에게 처방됩니다. 지적 발달이 느린 어린이에게도 처방됩니다..

이 약은 일일 복용량의 1/3, 하루 3 번 사용됩니다. 그러나 1 세 미만의 어린이는 사용하지 않아야합니다. 이 약물은 소화 불량 반응, 혈압 위반, 수면, 구토의 출현, 알레르기를 유발할 수 있습니다.

약물의 일일 복용량은 환자의 나이에 따라 다릅니다.

환자 연령복용량
1 년에서 3 년1-2 그램
4 년에서 6 년2-3 그램
7 세 이상3 그램

이 과정은 2 주에서 4 개월까지 다양합니다.

이 약은 메스꺼움, 구토, 혈압 상승, 소화 불량, 발열, 수면 장애와 같은 부작용을 유발합니다..

기억하십시오 : Pantogam, Aminalon, Picamilon과 같은 약물은 처방전으로 만 구입할 수 있습니다.

또한 어린이에게는 다음이 할당됩니다.

비 오트 레딘

또한 등방성입니다. 그것은 비타민 B 6, 트레오닌을 포함합니다. 어린이의 신경계에 긍정적 인 영향을 미치는 것은 이러한 물질입니다. 또한 뇌의인지 기능을 향상시키고 가벼운 진정 효과가 있으며 청소년의 기억력과 주의력을 향상시킵니다. 약물은 정제로 생산됩니다.

페니 부트

또한 기억을 향상시키는 nootropic modern drug입니다. 그것은 뇌로의 혈류를 향상시키고 혈관 톤을 완화 시키며 정신 활동을 향상 시키며 기억을 활성화시킵니다. 입학 후, 학생은 많은 양의 정보를 더 잘 기억합니다. 약은 정제로 판매됩니다.

판 토감

발달이 훨씬 뒤쳐지고 말더듬, 집중력 저하, 기억력 저하, 정신적 감정적 인 과부하로 고통받는 어린이에게 사용됩니다. 그것은 지적 활동을 활성화하고 긴장을 완화시키는 데 도움이됩니다. 약은 시럽, 정제, 캡슐로 생산됩니다.

테 노센

이것은 아이들의 기억을 향상시키는 동종 요법 의약품입니다. 어린이 뇌 세포의 영양을 개선하고 신경계의 성숙을 촉진하며 뇌 활동을 활성화합니다..

노벤

이 약물에는 코엔자임 Q10이 포함되어 있습니다. 그것은 뇌 세포 에서이 물질의 농도를 증가시키고 기억을 활성화 시키며 정보 기억 과정을 향상시킵니다. 이 약물은 캡슐로 제공됩니다.

빌로 빌

그 유사체는 빌 로바 타나 칸입니다. 이것은 은행 나무 Biloba 식물을 포함하는 약초 제제입니다. 그것은 뇌의 작은 혈관의 색조를 증가시키고 신경계의 기능을 향상 시키며 신체에 온화한 진정 효과가 있습니다..

타나 칸

또한 초본 준비입니다. 그것은 뇌 세포로의 혈류를 개선하고 포도당으로 영양을 공급합니다. 또한 시력을 향상시키고 이명을 제거하며 뇌의 새로운 정보 동화를 향상시킵니다. 약은 의사와상의 한 후에 만 ​​사용됩니다. 그러나 액체 형태로 의사의 처방전없이 약국에서 구입할 수 있습니다..

인텔란

이 약물은 신경 긴장, 정신 과부하의 환자를 구호합니다. 시럽, 정제로 제공됩니다..

페삼

이 약은 사고력, 기억력 및 집중력이 저하 된 어린이에게 처방됩니다. 또한 아이가 지적 발달에 뒤쳐져있을 때 사용됩니다. 이 약물은 과민성을 제거하고 어린이의 학습 능력을 향상시킵니다. 알약을 사용할 수 있습니다.

멕시 돌

이것은 어린이의 기억과 뇌 기능을 향상시키는 훌륭한 약물입니다. 그것은 정제로 판매됩니다. 이 약은 신체가 다양한 충격 상황과 환경 요인의 부정적인 영향을 견딜 수 있도록 도와줍니다. 또한 뇌의 미세 순환과 혈류를 개선하고 혈액의 콜레스테롤 양을 줄이며 외상성 뇌 손상의 영향을 제거합니다..

약물이 학생들의 두뇌 활동을 향상시키는 것

학생들이 세션 중에 뇌를 강화하는 것이 특히 중요합니다. 다음 의약품이 도움이 될 것입니다. 그것:

페 노트로 필

이 약물은 뇌 세포의 기능을 향상시키고 정보의 동화 및 저장 과정을 가속화합니다. 일반적으로 세션 중에 학생들이 사용합니다. 또한, 약물은 뇌의 왼쪽과 오른쪽 반구 사이의 연결을 안정화시키고 기분을 향상시킵니다. 기억하십시오 :이 약에는 많은 금기 사항이 있으므로 의사에게만 처방됩니다.

누트로 필

피라 세탐이 포함되어 있습니다. 이 약물은 신진 대사 과정을 정상화하고 집중력과 뇌 활동을 향상시킵니다. 오랫동안 정보를 얻는 학생은 정보를 더 잘 기억하고 의식이 더 잘 작동하며 혈관의 혈전 위험이 줄어 듭니다. 알츠하이머 병, 헌팅턴의 합창 증, 뇌 순환 장애가있는 사람들이 사용할 수 있습니다. 기억하십시오 : 그는 의사와 상담 한 후에 만 ​​동의합니다. 그렇지 않으면 환자는 심한 알레르기가 생길 것입니다.

성인에게는 어떤 뇌 준비가 사용됩니까?

사람들이 성인의 기억력과 주의력을 향상시키는 약물을 사용하는 것이 특히 중요합니다. 그들 중 가장 좋은 것은 :

디바 자

신경계 장애에 사용됩니다. 또한 두개 뇌 손상 환자에게 처방됩니다. 그것은 뇌의 오른쪽과 왼쪽 사이의 반 구간 연결을 복원합니다. 또한이 약물에 포함 된 물질은 외부 환경에서 침투하는 독성 효과에 대한 뇌의 저항력을 증가시킵니다. 그러나 임산부는 그것을 사용할 수 없습니다. 이 경우 약은 포도당-갈락토오스 흡수 장애, 선천성 갈락토스 혈증, 선천성 유당 결핍이있는 사람들에게는 사용할 수 없습니다. 포도당 포함.

페 노트로 필

또한 성인의 기억력을 향상시키는 다음 약물이 환자에게 처방됩니다.

미확인

그것은 비타민 A, B, C, E, P를 포함합니다. 그들은 함께 인체에 가벼운 상승 효과를줍니다. 이 약물은 신체의 신진 대사를 향상 시키므로 대개 노인에게 처방됩니다. 하루에 2-3 정을 바릅니다. 과정은 20-30 일입니다. 종종 약물은 알레르기를 유발합니다..

뇌파

피리 티 놀이 그 부분입니다. 뇌에서 신진 대사 과정을 개선하고 몸에 가벼운 항산화 효과가있는 사람입니다. 일반적으로 손상된 머리, 죽상 동맥 경화증, 뇌염이있는 사람들에게 처방됩니다. 그러나 과민증, 신장 질환,자가 면역 병리를 가진 사람들에게는 사용할 수 없습니다. 이 약물에는 부작용이 있습니다. 따라서 그 남용은 식욕을 완전히 상실하고 알레르기가 나타나며 피로를 유발할 수 있습니다. 이 약은 매우 드물게 처방됩니다. 또한, 그것을 사용하기 전에 환자는 전체 검사를 받아야합니다.

캐빈 턴

빈포 세틴이 포함되어 있습니다. 그것은 뇌 조직에 유익한 효과가 있습니다. 이 약물은 뇌졸중을 앓고 심한 결과로 고통받는 동맥 경화증을 앓고있는 뇌병증 환자에게 처방됩니다. 그러나 임산부와 수유부 및 심각한 빈혈로 고통받는 사람들은 그것을 사용할 수 없습니다. 또한 약은 종종 부작용을 유발합니다. 환자는 혈압, 심한 편두통, 소화 불량 반응, 구강 건조, 심계항진을 급격히 감소시킬 수 있습니다.

세레브로 리신

돼지 뇌에서 특별히 배설 된 펩타이드 농축액이 들어 있습니다. 이 약물은 신경 세포의 상태를 개선합니다. 그것은 일반적으로 머리 부상을 입었고 뇌졸중 후 발생한 합병증으로 고통받는 알츠하이머 병으로 고통받는 시민들에게 처방됩니다. 그러나 여기 과민증, 간질 및 신장 질환이있는 사람들은 사용할 수 없습니다. 이 범주의 시민이 그러한 약을 복용하면 장기간 우울증, 식욕 부진 및 혈압 상승으로 이어질 수 있습니다..

누 ope

이 약물은 러시아 과학자들이 개발했습니다. 그것은 뇌 활동과 기억을 향상시킬뿐만 아니라 자연적인 뇌 펩티드 역할을합니다. 또한 세 가지 주요 수준에서 뇌 활동을 향상시킵니다.

  • 입문 단계에서,
  • 초기 정보 처리 중
  • 그리고 그것을 재생.

또한, Noopept는 뇌 뉴런에 신경 보호 효과가 있습니다. 그는 그들을 복원하고 좋은 상태를 유지합니다. 또한, "Noopept"는 뇌의 정상적인 혈액 순환을 회복시킵니다. 집중력이 낮은 사람들을 위해 처방됩니다. 일반적으로 노인들에게 받아 들여집니다. 그러나 모유 수유중인 임산부와 여성은 그것을 사용해서는 안됩니다. 과민증이있는 사람은주의해서 사용해야합니다. 약물은 알레르기를 유발하거나 혈압을 급격히 증가시킬 수 있습니다..

메모 플랜트

이것은 뇌 활동과 기억을 향상시키고 뇌 혈관을 조율하며 신진 대사 과정을 정상화하고 두통을 완화하며 이명을 제거하며 사지의 혈류를 개선하는 약초입니다. 하루에 120mg을 초과하지 마십시오.

노인에게 사용되는 약물

노인이 뇌를 정상적인 근무 조건으로 유지하는 것이 매우 중요합니다. 그래서 노인의 기억력을 향상시키는 특수 약물을 처방받는 이유입니다. 사용 :

누트로 필

노인성 치매를 없애는 데 도움이됩니다. 그는 또한 평생 뇌졸중 환자와 오랫동안 혼수 상태에 있었던 환자로 돌아갑니다..

피라 세탐

누펜

이 약물은 불안 신경 장애 및 빈번한 야간 불안에 처방됩니다. 보통 노인에게 처방됩니다. 그러나주의해서 사용해야합니다. 종종 환자는 두통, 졸음, 메스꺼움을 경험할 수 있습니다.

콜린

노인의 기억력을 향상시키는이 약물은 신체의 아세틸 콜린 부족을 보완하고 노인성 치매의 첫 징후를 제거합니다..

페니 부트

이 기억력 향상 약물은 거의 처방되지 않습니다. 그는 금기 사항이 많다.

글리신

그것은 경화증, 빈혈을 없애는 데 도움이됩니다. 의사 만 임명합니다..

뇌에서 혈액 순환을 자극하는 약물

손상된 기억 또는 뇌 활동이 빈혈 또는 혈관과 관련이있는 경우, 혈액 순환을 자극하는 약물이 환자에게 처방됩니다.

이 약물은 기억과 뇌 기능을 향상시킬뿐만 아니라 환자의 혈전 위험을 줄입니다..

항 혈소판제 중 환자는 다음과 같이 처방됩니다.

니스 골린

차임

클로피도그렐

티클로피딘

항응고제 중 환자가 처방됩니다.

솔코 세릴

바조 브랄

세레브로 리신

뇌 활동을 자극하는 약물

많은 양의 정보를 빨리 기억 해야하는 경우 뇌 자극에 도움이되는 약물에주의를 기울여야합니다. 대부분의 뇌 자극제는 음식에서 발견됩니다. 그들은:

  • 커피. 그것은 많은 카페인, tianin L을 함유하고 있습니다.이 물질들은 기억과 신경 자극의 전달 속도를 향상시키고 뇌 기능을 가속화하며 혈액 순환을 개선합니다.
  • 코코아, 초콜릿. 그들은 뇌의 생화학에 긍정적 인 영향을 미치고 신체의 스트레스 저항성을 증가시키는 많은 수의 산화 방지제를 함유하고 있습니다..

비타민이 뇌 기능을 향상시키는 것

약물 외에도 뇌에 긍정적 인 영향을 미치는 비타민도 있습니다. 그리고 조기 노화, 정신 활동의 급격한 악화를 없애줍니다. 이것은 비타민입니다.

나이 표시를 제거합니다. 또한이 약물은 뇌의 두 반구에 즉시 긍정적 인 영향을 미칩니다.

의사는 오메가 -3 지방산이라고 부릅니다. 콩, 견과류, 기름기 많은 생선에서 발견됩니다. 하루에 2 캡슐을 사용하는 것이 좋습니다. 또한,이 약물은 예방 및 치료로 사용될 수 있습니다..

뇌 기능 개선에 도움이되는 아미노산

아미노산은 또한 기억과 뇌 기능을 회복시키는 데 도움이됩니다.

그들 중에는 :

  • "아세틸 L- 카르니틴." 이 산은 탄수화물 대사를 회복시키고 뇌 세포에서 에너지를 방출합니다..
  • "티로신." 이 아미노산은 부신, 갑상선, 뇌하수체를 향상시킵니다. 또한 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그러나 갑상선 문제가있는 사람은이 아미노산을 사용할 수 없습니다..
  • 크레아틴. 이 아미노산은 뇌 세포에서 발생하는 에너지 대사를 담당합니다..

예방 조치

사람이 위험에 처하면 뇌를 적절한 수준으로 유지하는 데 도움이되는 방법에주의를 기울여야합니다..

  • 단 음식, 흰 빵, 소금이 많은 음식을 덜 먹습니다. 소금은 몸에 과도한 수분을 유지합니다. 그것 때문에 사람은 종종 변비로 고통 받고 뇌의 혈액 순환이 방해받습니다..
  • 더 움직여 내부 장기의 기능 장애, 혈액 순환 저하 및 뇌 조직의 영양소 부족으로 이어지는 좌식 생활 방식입니다..
  • 앉은 자세에서 몸의 기울기를 모니터하십시오. 의자에 앉아있는 사람은 어깨를 뒤로 젖히고 머리를 뒤로 젖히는 것이 좋습니다. 이것은 몸 전체의 혈액 순환을 정상화하는 간단한 운동입니다..
  • 신선한 공기를 더 많이 걷습니다. 산소가 부족하면 뇌가 파괴되어 저산소증이 생깁니다. 그리고 이것은 모든 연령대의 사람들에게 매우 위험한 현상입니다..
  • 약물을 스스로 처방하지 마십시오. 그들은 의사에 의해서만 처방됩니다..
  • 주류, 흡연 담배 제품을 완전히 버립니다. 뇌 세포에 부정적인 영향을 미치고 기억력을 손상시키는 것은 담배와 알코올입니다.

이 규칙이 사람이 기억력과 뇌 활동을 향상시키는 데 도움이되지 않으면 의사의 도움을 받아야합니다. 이 특정 연령의 사람에게 어떤 약물이 기억력과 뇌 기능을 향상시키는 지 의사에게 문의하는 것이 좋습니다. 스스로 치료하지 말고 스스로 약을 처방하십시오. 이로 인해 불쾌한 증상이 악화되고 환자의 전반적인 건강 상태가 악화 될 수 있습니다.

이제 2020 년 3 월에 코로나 바이러스 예방 주제를 다루기가 어렵 기 때문에 vitaminusolgar.ru 사이트에서 흥미로운 정보를 추가합니다.

코로나 바이러스 예방 및 치료를위한 최선의 치료법

많은 생물학적 활성 물질이 바이러스와의 싸움에서 신체의 자연적인 힘의 증가에 기여한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.

코로나 바이러스 치료 용 항 바이러스 약물은 이러한식이 보조제와 함께 사용할 수 있습니다. 이를 통해 질병을 예방하고 회복을 가속화하며 심각한 합병증의 위험을 최소화 할 수 있습니다..

비타민 D

매일 2000-5000 IU의 비타민 D를 섭취하면 코로나 바이러스를 효과적으로 예방할 수 있습니다. 이것은 임상 적으로 입증되었습니다.

  • 38 ng / ml 미만의 혈액 비타민 D 수치를 가진 사람들은 2 회 더 자주 상부 호흡기의 전염병에 노출됩니다.
  • 하루 1200IU의 비타민 D를 복용하는 어린이의 경우 독감에 걸릴 위험이 58 % 감소했습니다.
  • 비타민 D 2000IU를 복용 한 여성은이 비타민 200IU를 복용 한 여성보다 독감이 30 % 더 적습니다..

iHerb 상점의 소비자 리뷰에 따른 최고의 비타민 D3 제제가 표에 나와 있습니다.

이름1 회 복용량, IU팩당 캡슐 수가격, 미국 $
Now Foods 비타민 D350001206.22
닥터 최고의 비타민 D350001806.47
솔가 비타민 D310,0001806.74
캘리포니아 금 영양 비타민 D350001254.00
레인보우 라이트 써니 구 미스 비타민 D310005013.92

리포좀 비타민 C

권장 코로나 바이러스 제제에는 반드시 면역 체계를 강화하고 감염의 위험과 강도를 줄이는 비타민 C가 포함됩니다..

고용량의 아스코르브 산이 소화 불량을 일으키지 않기 위해 리포좀 비타민 C가 개발되었으며, 캡슐은 외부에 콩이나 해바라기 인지질로 코팅되어 있으며 내부에 아스코르브 산이 용해되어 있습니다..

비타민 C 주사와 비슷한이 형태는 생체 이용률이 높습니다. 하루에 1-2 번 약 1000mg을 복용하는 것이 좋습니다..

고객 리뷰 Eicherb에 따른 리포좀 비타민 C의 최상의 준비는 표에 나와 있습니다 :

이름1 회 복용량의 비타민 C 함량, mg팩당 장치 수가격, 미국 $
닥터 머 콜라 리포좀 비타민 C10006016.97
캘리포니아 골드 영양, 리포좀 UP 비타민 C1000서른30,0
선리 피드, 리포좀 비타민 C1000서른26.0
오로라 뉴트라 사이언스, 메가 리포좀 비타민 C300048039.95
버몬트의 다빈치 연구소, 리포좀 비타민 C125030040.8

비타민 B

코로나 바이러스의 제제 목록에는 반드시 비타민 B6 및 B12가 보충됩니다. 비타민 B6는 T 림프구, 호중구의 면역 마커의 양과 질을 높이는 데 도움이되며 항체 생산을 자극합니다..

대만의 2006 년 연구에서, 고용량의 비타민 B6 (50-100 mg / 일)을 2 주 동안 복용하는 과정에서 중환자에 대한 면역력이 향상되었습니다.

비타민 B12는 B6과 함께 작용하여 면역계를 자극합니다. B12 부족은 혈액 내 백혈구 수를 줄이고 신체의 감염에 대한 취약성을 증가시킵니다. 채식주의자를 위해 B12를 사용하는 것이 특히 중요합니다..

iHerb 소비자 등급이 높은 B 비타민이 가장 효과적인 약물이 표에 나와 있습니다.

이름팩당 캡슐 수가격, 미국 $
Jarrow Formulas, B- 오른쪽14.2
컨트리 라이프, 코엔자임 B- 복합 캡24041.09
Solgar, Viamin C와 B- 복합체, 응력 공식25021.74
쏜 리서치 베이직 B 컴플렉스6023.05
수명 연장, BioActive Complete B- 복합체609.0

필수 지방산

필수 지방산은 주로 오메가 -3 (EPA 및 DHA)입니다. 이 물질은 면역력을 유지하기 위해 약물 목록에 반드시 포함되어 있습니다..

오메가 -3는 다음과 같은 효과가 있습니다.

  1. 세포막의 무결성을 복원하고 감염 저항력을 높입니다..
  2. 대 식세포의 형성 및 기능을 지원합니다.
  3. 정상적인 면역 반응을위한 백혈구 유전자의 발현 조절.
  4. 면역 체계를 파괴하는 염증의 형성을 억제합니다.
  5. 세포 간 의사 소통 개선.

바이러스 감염을 예방하기 위해 치료 목적으로 하루에 3000mg의 EPA와 DHA가 1000mg의 EPA와 DHA를 복용합니다..

Eicherb 소비자에 따르면 최고의 오메가 -3 약물 :

이름단일 용량의 EPA / DHA, mg의 함량양, 가격
캘리포니아 골드 영양, 오메가 -3, 프리미엄 피쉬 오일360/240100 캡슐, $ 7.00
이제 음식, 분자 증류 오메가 -3360/240500 정, 19.97 달러
자연적 요인, Rx 오메가 -3 요인400/200120 캡슐, $ 16.78
솔가, 오메가 -3, 3 배 강도504/37850 캡슐, $ 17.99
Now Foods, 울트라 오메가 -3500/250180 정, 22.06 달러

셀렌

셀레늄은 강력한 항산화 제입니다. 산화 스트레스로부터 세포를 보호하여 면역력을 향상시킵니다. 정기적으로 몸에 셀레늄을 섭취하면 바이러스 감염에 저항하는 능력이 크게 향상됩니다..

Eicherb 온라인 상점의 고객 리뷰에 따라 선택된 가장 인기 있고 효과적인 셀레늄 제제가 표에 나와 있습니다.

이름복용량양, 가격
솔 가르, 셀레늄1 정에 100mcg100 정 / 6.59 달러
자연의 길, 셀레 넘1 캡슐에 200mcg100 캡슐 / $ 7.49
이제 음식, 셀레늄1 정에 100mcg250 캡슐 / $ 7.55

아연은 면역계의 여러 측면에 영향을 미칩니다. 그것은 선천 면역, 호중구 및 NK 세포를 담당하는 세포의 기능, 정상적인 발달에 기여합니다. 대 식세포는 또한 아연 결핍으로 인해 식균 작용, 세포 내 파괴 및 사이토 카인 생성에 영향을 미친다..

아연 결핍은 T 및 B 세포의 성장과 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 막의 안정화를 돕는 원소의 항산화 특성은 자유 라디칼 및 염증 과정으로 인한 손상을 방지합니다..

훌륭한 iHerb 고객 리뷰가있는 가장 인기있는 아연 제제가 표에 나와 있습니다.

이름복용량양, 가격
Now Foods, 아연 피 콜리 네이트1 캡슐에 50mg120 캡슐 / $ 8.09
21 세기 아연1 정에 50mg110 정 / $ 2.27
솔 가르, 아연 피 콜리 네이트1 정에 22mg100 정 / 8.24 달러

자연 요법 준비

천연 기원의 일부 약물은 코로나 바이러스 감염의 예방 및 치료에 효과적인 일반적인 강화 특성을 가지고 있습니다.

  1. Wellmune은 베이커 효모에서 얻은 베타 글루칸을 함유 한 코로나 바이러스에 대한 약입니다. 90 일 동안이 약 500 mg을 복용하면 상부 호흡기 감염의 발생률이 감소하고 삶의 질이 향상됩니다.
  2. Monolaurin은 항 바이러스 성질을 ​​가진 지방과 같은 물질입니다. 바이러스, 박테리아, 원생 동물의 외피의 지질을 녹여서 파괴하고 면역 작용을 촉진합니다..
  3. 세라 티아 펩 티다 제는 체내 점액의 분비와 최적 점도를 유지하는 단백질 분해 효소입니다..
  4. 아스 타라 갈 뿌리는 항 바이러스 면역 자극 효과가있는 전통 중국 약초입니다. SARS의 지속 시간, 심각성을 줄이고 인터페론의 생성, 식균 작용을 자극합니다..

주요 치료 이외에 이러한 약물을 복용하면 코로나 바이러스 및 그 합병증에 대한 추가 보호를 제공 할 수 있습니다..

일반적인 질문에 대한 답변

질문. D3를 오메가, 비타민 C와 동시에 복용 할 수 있습니까??

대답. 아스코르브 산과의 공동 투여가 허용됩니다. 비타민 D는 아침에 식사와 함께 섭취하는 것이 가장 좋으며, 오후 나 저녁에는 비타민 C가 가장 좋습니다. 오메가는 별도의 코스로 마시는 것이 좋습니다..

질문. 스스로 복용량의 비타민을 처방 할 수 있습니까??

대답. hypovitaminosis보다 더 나쁜 hypervitaminosis를 피하려면 비타민을 구입하기 전에 의사와상의해야합니다. 실험실 테스트를 기반으로 의사는 환자의 상태, 비타민 요법의 필요성, 필요한 복용량에 대해 결론을 내립니다..

질문. 오메가 3를 섭취하는 방법, 얼마나 많은 캡슐? 어떤 형태의 약물이 더 낫습니다?

대답. 약물에 대한 주석에서 한 번의 용량으로 활성 물질의 함량이 표시됩니다. 예방 또는 치료를위한 일일 복용량은 주치의가 처방해야합니다. 트리글리세리드 형태는 자연적인 형태에 가깝지만 에틸 알코올 형태의 약물은 안전하고 효과적입니다..

질문. 셀레늄 복용 방법?

대답. 셀레늄 결핍을 확인하려면 의사의 상담 및 검사실 검사가 필요합니다. 일반적으로 1 정 (100 mg)은 하루에 두 번 처방됩니다. 약물은 음식과 함께 또는 식사 직후에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 과정은 평균 3 개월입니다. 셀레늄은 비타민 C와 함께 잘 흡수됩니다. 셀레늄을 섭취 한 후 3-4 시간 이내에 미량 원소의 흡수를 손상시키기 때문에 커피 나 차를 마시는 것이 좋습니다..

코로나 바이러스 예방을 위해 약을 사는 것이 더 좋은 곳?

Aicherb 온라인 상점은 항 바이러스 면역 자극 효과가있는 광범위한 생물학적 활성 약물을 제공합니다..

iHerb에서 제품 주문의 이점 :

  • 독창적 인 품질 보증;
  • 낮은 가격;
  • 전 세계 150 개국 중 어느 나라에도 배송;
  • 유통 기한이 긴 재고 가용성.

코로나 바이러스 감염은 전 세계적으로 놀라운 규모로 확산되는 심각한 위협입니다. 자신과 사랑하는 사람을 보호하려면 개인 위생을 준수하고 의료 보호 장비를 사용해야하며 WHO의 권장 사항을 따라야합니다. 생물학적 활성 제제 (비타민, 미량 원소, 효소, 식물 추출물)를 섭취하면 면역 체계를 자극하고 코로나 바이러스 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이됩니다..

뇌 활동과 기억력을 향상시키는 데 도움이되는 약물이 많이 있습니다. 그러나이 모든 종류의 의사만이 특정 환자를 도울 수있는 유일한 약을 선택할 수 있습니다.

또한 사람들이 약물 치료 경험을 공유하는 포럼에서 인터넷을 통해 어떤 약물이 기억력을 향상시키는 데 도움이되는지, 환자가 어떤 피드백을 남기는 지에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다..

8-10 세 어린이의 기억을 키우는 방법?

많은 부모들은 특히 자녀가 학교에 있고 매일 배워야하는 엄청난 양의 정보에 대처할 수없는 경우 자녀의 기억 발달에 대해 우려하고 있습니다. 재미있는 운동과 게임을 통해 암기를 훈련시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 8-10 세의 어린이에게서 나쁜 기억이 발견되면 어떻게해야하는지, 어떻게 개선하고 발전시킬 수 있는지 알아 봅시다.

8-10 년 동안 기억 형성의 연령 규범

어린 시절부터 기억력이 발달하기 시작하지만 인생의 첫 해에는 무의식적입니다..

유아는 주로 자신의 관심을 끈 것을 기억하고 노력하지 않고 수행합니다..

그러나 6-7 세의 나이가되면 다른 유형의 메모리 형성이 시작됩니다. 목표의 존재, 즉 아이가 의도적으로 무언가를 가르치는 것을 의미합니다..

자발적 암기의 적극적인 개발 덕분에 8-10 세의 어린이는 교실에서 정보를 쉽게 배울 수 있습니다. 두 가지 유형이 있습니다.

  • 기계적-특정 순서로 암기;
  • 논리적-논리적 연결 형성을 통한 암기.

기계적 기억의 도움으로 아이들은시를 배운 다음 모든 줄을 올바른 순서로 연주합니다. 논리적 기억은 아이가 나중에“자신의 말로”재생산하는 자료를 연구하는 데 도움이됩니다.

아이와 뇌가 자라면서 기억의 양과 기억하는 방법의 수가 증가합니다.

학생들은 기억에 물건과 현상을 고치는 데 도움이되는 특별한 기술을 사용하기 시작합니다. 연결은 현상, 객체 또는 이벤트 사이에 연결이 만들어져 동시에 의식을 유발하는 데 도움이 될 때 가장 많이 사용됩니다..

획득 한 지식은 9-10 세의 메모리 품질에도 중요합니다. 지능과 사고력이 많이 발달할수록 아이가 나중에 더 많이 배울 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라, 그는 자신의 지평을 넓히면서 이미 독립적으로 암기 기술을 향상시킬 것입니다.

기억력이 떨어지는 이유

전문가들은 어린 시절의 기억 문제는 발달이 불충분하기 때문에 가장 자주 발생한다고 지적합니다..

자녀가 교과서의 구절과 중요한 정보를 기억하지 못하고 교사가 교실에서 산만하고 부주의에 대해 불평하는 경우,이 방치하지 않을 수 없습니다.

대부분의 경우, 아이는 단순히 자료를 올바르게 암기하는 방법을 배우지 않았거나 이것에 관심이 없었습니다. 적절한 연령에 맞는 재미있는 주제를 선택하면 학생은 자신의 기억력을 사용하는 방법을 신속하게 파악할 수 있습니다.

그러나 일부 어린이의 경우 기억력 부족은 신체적 및 정신적 인 질병의 증상입니다..

또한 수면 부족, 균형 잡힌식이 요법, 산소 결핍 및 일일 계획이 잘못되어 스트레스에 노출 된 후 기억 장애가 나타납니다..

어린이가 길거리에서 시간을 거의 보내지 않고 귀중한 영양소가 부족하거나 학교와 방과 후에 많이 잠들고 잠이 거의 오지 않으면 아마도 기억과 다른 정신 과정에 영향을 줄 것입니다.

개선하는 방법?

아이의 기억에 당신은 즉시 다른 각도에서 행동해야합니다.

  • 일상 생활에서 케이스 사이에서 개발하십시오. 하루가 끝날 때 아이에게 학교에서 재미 있도록 요청하고 많은 세부 사항을 가진 정보를 시험해보십시오. 이것은 정기적으로 기억과 논리적 사고를 훈련시킵니다. 처음에는 아이가 일관성없이 이야기 할 수 있지만 시간이 지남에 따라 하루의 설명이 일관되게되어 더 작은 뉘앙스와 세부 사항을 얻습니다..
  • 재미있는 방식으로 개별 개발 활동을 조직하십시오. 어린이의 뇌는 환경 조건을 고려하여 작업을 빠르게 적응시키고 변화시킵니다.이를 신경 가소성이라고합니다. 이것은 아이들이 끊임없이 새로운 것을 배우고 기억력이 향상됨을 의미합니다. 기억력 개발을위한 흥미롭고 다양한 작업을 제공하여주의, 사고 및 말하기를 자극합니다..
  • 더 읽어보세요. 자녀에게 독서에 대한 사랑을 심어 주면 기억, 어휘 및 상상력이 발달하게됩니다. 매혹적인 이야기를 골라 하루에 몇 페이지 씩 시작하십시오. 아이가 읽었을 때, 이야기하고, 인물의 행동을 평가하도록 요청하십시오..
  • 외국어 학습을 시작하십시오. 이것은 다른 언어에 대한 지식이 미래의 어린이를 도울 수 있기 때문에 유익한 기억을 개발하는 좋은 방법입니다. 12 개의 새로운 단어 나 몇 가지 간단한 문구를 배우는 데 시간이 오래 걸리지 않지만 정기적으로 그렇게하면 몇 달 후에 아이는 수백 개의 외국어에 대한 지식을 자랑 할 수 있습니다. 다음 날 잊지 말고 배운 것을 반복하여 새로운 단어가 기억에 더 단단히 고정되도록하십시오..
  • 뇌에 산소와 비타민의 좋은 영양을 공급하십시오. 어린이의 일상 생활에 레슨과 서클 만 과부하를주지 말고 산책을 위해 시간을내어 종종 환기를하십시오. 스포츠 섹션도 도움이됩니다-운동은 뇌 조직의 혈류를 개선합니다. 아기의 식단에 생선, 당근, 바나나, 시금치, 견과류, 브로콜리, 말린 과일, 해바라기 씨와 같은 음식이 포함되어 있는지 확인하십시오.

자녀와 자신의 기억을 강화할 수있는 많은 운동이 있습니다. 가장 흥미롭고 효과적인 몇 가지가 있습니다..

  • 작은 세부 사항이 다른 몇 가지 그림을 자녀에게 준비하십시오. 기억뿐만 아니라 차이점에 대한 탐색은 마음 챙김과 인내를 훈련시킬 것입니다. 나이에 적합한 이미지를 선택하는 것이 중요합니다-9-10 세의 나이에 그들은 작은 세부 사항이 많은 밝은 그림을 사용합니다
  • 시각적 기억 훈련을위한 훌륭한 과제는 그림을 암기하는 것입니다. 자녀에게 많은 물건을 묘사 한 그림이나 사진을 제공하십시오. 이미지를주의 깊게 보았을 때 15-20 초 후에 숨겨지며, 그 후에 아이가 기억할 수있는 요소 목록을 만들어야합니다.
  • 청각 기억을 훈련 시키려면 자녀에게 10 단어를주고 모든 단어를 기억하도록 요청하십시오. 시작하려면 같은 주제의 단어를 사용하십시오 (예 : 장난감, 꽃 또는 과일의 이름). 일반적으로 첫 번째 시도에서 아이들은 두 번째 단어에서 최소 3-4 단어를 재생합니다..
  • "무엇입니까?" 이러한 운동은 암기에 연관 방법을 사용하는 방법을 배우는 데 도움이됩니다. 아이에게 알려지지 않은 용어를 말하고 새로운 단어를들을 때 그에게 일어난 모든 것을 말해 보라고한다. 다음으로, 낯선 단어가 실제로 무엇을 의미하는지 설명하십시오. 며칠 후 그 의미에 대해 물어보십시오. 많은 협회가 만들어지면 높은 확률로 정답을들을 수 있습니다.
  • "목록을 비교하십시오." 아이는 10 단어 목록을 제공받으며 신중하게 읽어야합니다. 1 분 후에 시트가 5-7 단어가 다른 다른 목록으로 바뀝니다. 과제는 두 번째 목록에서 첫 번째에 존재했던 모든 단어를 찾는 것입니다..
  • "스노볼". 이 운동은 두 사람과 한 그룹의 어린이 모두에게 적합합니다. 첫 번째 참가자는 한 단어의 이름을 지정하고 두 번째 단어는 반복하고 다른 단어를 추가합니다. 세 번째-첫 번째 두 단어의 이름을 지정하고 이미 언급 한 세 번째, 네 번째-세 개, 자신의 네 번째 등을 추가합니다. 우선, 같은 주제의 단어를 사용하고 자신을 10의 사슬로 제한하는 것이 좋습니다.

다양한 게임은 또한 학생의 기억력 개발에 큰 도움이됩니다. 전화 나 컴퓨터의 교육용 게임 일 수 있으며 인기있는 보드 게임 (예 : 로또, 체스, 주사위 놀이)이 될 수 있습니다..

어린이에게 퍼즐을 조립하고 퍼즐을 풀고 일반적인 낱말이나 스도쿠를 풀도록 권유하십시오. 이러한 모든 활동은 암기 및 집중력에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

또 다른 흥미로운 점은 아이의 기억을 강화하기 위해 춤을 사용할 수 있다는 것입니다. 가장 간단한 예는 작은 오리의 춤입니다. 움직임을 배우는 동안 시각 및 운동 기억이 자극됩니다. 나이가 많은 아이들은 대중 음악에 대한 현대 무용에 관심이있을 수 있습니다. 이것은 전반적인 암기에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

심리학자의 조언

아이가 숙제를 마치거나시를 외우는데 어려움이 있다면, 계속해서 말을하거나 꾸짖지 말아야합니다. 기억력 문제가 비난되어야한다고 결정한 후에 비평과 열악한 성적이 아니라 문제 해결에 집중하십시오..

동시에, 당신은 그들이 그렇게하도록 강요 할 필요가 없습니다. 당신은 상황을 악화시키고 배우고 자하는 욕구를 완전히 물리 칠 것입니다. 자녀가 관심을 가질만한 과제를 선택하면 훈련이 더욱 즐거워지고 정보가 오랫동안 기억에 남게됩니다..

또한 전문가들은 간단한 일을하는 것이 좋습니다..

  1. 더 자주 아이를 안고 있습니다. 지원 감각은 정서적 건강뿐만 아니라 뇌 발달에도 도움이됩니다..
  2. 더 자주 함께 웃습니다. 유머는 학습과 창의성 모두에 영향을 미치는 뇌 부분을 자극합니다..
  3. 마스터 호흡 체조. 이러한 운동은 과도한 긴장을 제거하고 뇌 조직을 산소로 포화시킵니다..

또한 더 많이 의사 소통하고 많은 시간을 함께 보내는 것이 매우 중요합니다. 영화, 프로그램, 학교 문제, 읽은 책 또는 아들이나 딸과 동료들과의 문제에 대해 토론 할 때 다양한 유형의 기억을 개발하고 관계를 강화할 것입니다.

아이들의 주의력 개발 운동은 다음 비디오에서 볼 수 있습니다.

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