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알약과 약물없이 두통을 제거하는 방법?

1. 이유 2. 금기 사항 3. 두통을 줄이는 방법 4. 간단한 자기 마사지 기법 5. 머리 마사지 6. 다른 무엇을 도울 수 있습니까? 7. 예방 방법

세상에는 두통을 겪지 않는 사람이 없습니다. 누군가가 2-3 개월마다 가끔씩이 질병에 직면합니다. 거의 매일 다른 사람들. 그들에게는 두통으로 무엇을 해야할지에 대한 질문이 가장 중요합니다. 이러한 사람들의 의약품 캐비닛에서 모든 취향에 맞는 마취약을 항상 찾을 수 있습니다. 사람은 이유를 이해하려고 노력하지 않고 끊임없이 그들을 가져 가야합니다. 그의 유일한 목표는 두통을 없애는 것입니다..

그러나 시간이 지남에 따라 약물 복용의 효과는 점점 줄어들고 있습니다. 이 경우 부작용이 나타납니다. 그러나 약을 복용하지 않아도 알약없이 두통을 없애려고 노력할 수 있습니다..

그 원인

두통을 치료하기 전에 그 성격과 원인을 결정할 가치가 있습니다. 이것은 어떤 기술이 치료를 위해 선택되는지에 관계없이 매우 중요한 단계입니다..

또한 두통은 다른 병리와 수반 될 수 있습니다-심혈관 질환, 신경계 질환.

두통이 일주일에 1 회 이상 신경을 쓰면 신경과 전문의에게 연락하여 전체 검사 과정을 거쳐야합니다. 이것은 심각한 질병의 놀라운 증상 일 수 있습니다..

금기 사항

집에서 두통을 없애는 방법? 우선, 모든 사람들이 대체 의학 방법을 사용해야하는 것은 아닙니다. 다음과 같은 경우에는 대체 관행이 금기입니다.

  1. 신경독 중독.
  2. 병인이 알려지지 않은 고열.
  3. 머리와 목 부상.
  4. 알레르기 병력.

또한 2-3 삼 분기 임신 한 여성은 기존의 치료 방법에 특히주의해야합니다..

두통을 줄이는 방법

  1. 물. 유기물이 없을 때 두통을 포함한 통증은 신체가 도움을 요청하는 독특한 방법이라는 것을 상기 할 가치가 있습니다. 두통은 탈수 증상 일 수 있습니다. 증상에 대처하기 위해 1-2 컵의 순수한 물을 마시고 30 분마다 한 모금 씩 마신다. 또한 막힘 방이나 더운 계절에 예방 조치로 수행해야합니다..

체중이 70-75kg 인 성인의 물의 표준은 하루 2.5-3 리터입니다. 순수한 일반 탄산 음료수를 마시고 탄수화물이 높은 화학 칵테일을 피해야합니다..

  1. 뜨거운 물. 두통을 완화하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 몸에 편안한 온도를 유지하는 샤워를하는 것입니다. 물이 너무 뜨거워서는 안됩니다. 그렇지 않으면 반대 효과가 발생할 수 있습니다. 칼라 존으로 물을 직접 분사하고 따뜻한 물은 근육의 긴장을 완화시키고 혈관 경련을 약화시키고 혈액 순환을 개선합니다. 결과-두통이 사라질 것입니다. 더 나은 방법은, 머리카락을 잘 마사지하면서 머리카락을 씻는 것입니다..
  2. 뜨거운 달콤한 차. 심한 두통은 엄격한식이 요법으로 기아의 결과 일 수 있습니다. 설탕 몇 스푼으로 차를 만드십시오. 이것은 포도당으로 몸을 빠르게 포화시키고 색조를 높이고 두통을 제거하는 데 도움이됩니다..
  1. 레몬. 레몬 자체는 훌륭한 방부제 및 진통제입니다. 사원과 이마에 레몬 향을 바르면 두통이 빨리 완화됩니다. 레몬 주스는 또한 진통 효과가 있으며 물 한 방울에 몇 방울을 넣고 천천히 마신다..
  2. 생강은 우수한 항염증제 및 이뇨제입니다. 고통의 첫 징후가 나타나면 생강차 한 잔을 만드십시오. 예방에도 사용할 수 있습니다. 이것은 두통을 제거 할뿐만 아니라 많은 약물보다 면역력을 강화시키는 데 도움이됩니다..
  3. 페퍼민트는 두통 완화에 도움이되는 진정제입니다. 끓는 물 200ml의 마른 박하 1 큰술을 부어서 10-15 분 동안 양조하고 국물을 변형시킵니다. 약은 사용할 준비가되었습니다..
  4. 기분 전환. 두통의 일반적인 원인은 스트레스입니다. 휴식을 취하십시오. 기분 좋은 진정 음악을 듣고, 기분 좋은 무언가, 꿈, 전환을 생각하십시오. 이것이 당신의 특징이라면, 명상도 도움이 될 것입니다..
  5. 머리 빗는 솔. 머리카락에서 잇몸, 머리핀, 머리띠를 제거하고 다른 방향으로 머리카락을 빗어냅니다. 천연 재료 (목재, 천연 파일)로 만든 넓은 브러시가 적합합니다. 머리카락을 빗질 할 때 치아로 뿌리를 부드럽게 누르면 반원형으로 움직입니다. 몸을 구부리고 머리를 내리고 머리를 빗질하십시오. 이것은 혈액 순환을 개선하는 데 도움이되며 따뜻함이 나타나고 통증이 사라집니다..
  6. 수면과 휴식. 누울 가능성이 있다면 정말 좋습니다. 편안한 자세로 눈을 감고 잠을 잘 수도 있습니다. 꿈에서 몸은 쉬고 편안합니다. 짧은 잠이라도 큰 도움이됩니다
  7. 마사지. 두통으로 무엇을 해야할지에 대한 질문에 한의학 전문가들은 그 답을 잘 알고 있습니다. 고대에도 사람들은 인체의 특정 지점과 부위에 노출되면 구호를 일으키거나 심각한 해를 끼칠 수 있음을 알아 냈습니다..

마사지는 피로를 완벽하게 완화시키고 이완하며 두통을 잘 없애줍니다. 자격을 갖춘 마사지 치료사의 서비스를 사용하거나 간단한 마사지 운동을 스스로 익히고 올바른 복합체를 선택할 수 있습니다.

자기 마사지를 할 때 몇 가지 기본 규칙을 기억하는 것이 좋습니다.

  • 자기 마사지는 고통이나 불편 함을 느끼지 않아야합니다.
  • 움직임은 가볍고 매끄러 워야합니다.
  • 마사지 후 즉시 활동적인 행동으로 돌아 가지 않는 것이 좋습니다. 약간 긴장을 풀고 가능한 경우 누워.

임산부에게는 모든 마사지가 금기입니다. 태아의 성장 동안 골격의 뼈가 변위되어 결과적으로 활성 지점도 변합니다. 임산부의 몸은 예측할 수 없습니다. 모든 것은 전문가의 엄격한 감독하에 수행해야합니다. 그렇지 않으면 혜택 대신 여자와 태어나지 않은 아이를 해칠 수 있습니다.

간단한 자기 마사지 기법

세션을 시작하기 전에 서로 따뜻하게 손을 문지르십시오..

손을보고 손바닥으로 아래로 내리고 엄지 손가락을 최대화하십시오. 엄지 손가락과 집게 손가락 사이에 형성된 삼각형의 일종으로 중심을 결정 하고이 점을 한 손으로, 다른 손으로 마사지합니다. 움직임이 가벼워 야하며 절차에 따라 압력을 높이십시오. 1-2 분이면 충분합니다.

헤드 마사지

누워서 머리를 뒤로 젖히고 이마를 문지릅니다. 목을 먼저 위에서 아래로, 그 반대로 치기.

  1. 머리의 윗부분을 마사지하십시오. 운동은 마른 머리 세척과 유사합니다. 너무 많이 누르지 마십시오. 움직이는 동안 따뜻한 느낌이 느껴 져야합니다. 이것은 혈류가 강화되었고 혈액이 혈관을 통해 자유롭게 순환한다는 것을 나타냅니다. 노출 시간 5-7 분.
  2. 대칭 섹션의 위스키에 네 손가락 끝을 놓습니다. 원을 그리면서 피부를 문지른 다음, 중심에서 눈으로 나선형으로 움직이기 시작하십시오. 3-5 분 동안 계속하십시오..
  3. 사원에서 같은 위치에있는 손가락, 같은 가벼운 움직임으로 머리카락의 경계를 따라 귀의 가장자리를 따라 머리 뒤쪽으로 움직입니다. 몇 세트를.
  4. 엄지와 집게로 lob 불을 마사지하십시오. 움직임은 부드럽고 가벼우 며 절차에 따라 압력이 증가합니다. 대칭 영역에서 귀 뒤에 엄지 손가락을 대고 머리 전체에 손가락을 뿌립니다. 15-20 초마다 손가락을 움직이면서 가벼운 원 움직임. 머리 전체를 걸 으면서 동시에 두 반쪽을 마사지.
  1. 손가락을 구부려 팬처럼 펼치십시오. 단단하지만 부드러운 움직임으로 두피를 누르고 손가락의 위치를 ​​지속적으로 변경하십시오. 압력은 충분히 강해야하지만 다 치지 않아야합니다. 후두 결절을 잘 마사지하십시오. 처음에는 불편 함이나 통증이 느껴져 목 근육의 과도한 긴장을 나타냅니다. 후두 구덩이는 그들의 부착 장소입니다.
  2. 2 개의 근육이 척추의 측면에 있으며 경련은 종종 두통을 유발합니다. 바닥에서 위로 움직여 부드럽게 마사지하십시오. 이것은 칼라 존이므로 신경 결말과 신경총이 풍부하기 때문에 매우 조심하십시오..
  3. 우리는 머리를 앞쪽으로 먼저 짠 다음 측면 방향으로 짠다. 이렇게하려면 한 손으로 이마에, 다른 손으로 머리 뒤쪽을 잡고 머리를 쥐십시오. 손을 relaxing 후 몇 초 동안 따뜻함과 상당한 통증 완화를 느끼게됩니다. 손을 귀 뒤로 움직이고 약간의 압력을가하십시오. 각 방향으로 3-5 운동을 반복하십시오..

결론적으로, 머리에 손을 대고 직접 스트로크하면 동시에 머리를 약간 당길 수 있습니다. 자기 마사지 후 5-10 분 동안 휴식을 취하고 즐거운 일을 생각한 다음 일을 시작하십시오.

다른 도움이 될 수있는 것?

  1. 압축은 통증과의 싸움에서 또 다른 도움입니다. 이것은 오래되었지만 매우 효과적인 방법입니다..

응용의 특징은 압축 온도입니다. 맥동 두통의 경우 냉찜질을 사용하는 것이 좋습니다..

  1. 에센셜 오일. 그들은 자극에 대한 신체의 반응을 유발하기 위해 후각 수용체에 작용하는 것이 오랫동안 받아 들여졌습니다..

수세기 전의 경험에 따르면 아몬드, 유칼립투스, 페퍼민트, 라벤더의 에센셜 오일은 두통을 완벽하게 완화하고 혈압을 정상화하며 수면을 개선합니다. 기름은 피부에 바르거나 증기 형태로 흡입 할 수 있습니다. 에센셜 오일은 마사지에 큰 도움이됩니다..

  1. 시나몬. 이 향신료는 거의 모든 부엌에 있습니다.

심한 두통의 경우 계피 스틱을 문지르고 약간의 끓는 물을 넣고 사워 크림 일관성이 될 때까지 저어줍니다. 이마와 위스키에 혼합물을 넣고 10-15 분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 고통은 틀림없이 사라질 것이다.

  1. 아몬드-자연 진통제.

또한 전체 유기체에 유용한 복잡한 요소가 포함되어 있습니다. 약간의 견과류 만 먹으면 안도감을 느낄 것입니다.

  1. 장뇌 오일은 종종 두통으로 고통받는 사람들에게 좋은 방법입니다..

암모니아와 녹나무 오일을 1 : 1 비율로 혼합하십시오. 통증의 첫 징후 에서이 혼합물의 증기를 흡입하십시오. 또한 항아리는 작업장에서 예방 조치로 열어 둘 수 있습니다. 중요한 단점은 특정 냄새입니다.

0.5 리터의 디저트 와인에 잘게 잘게 자르거나 비벼 진 레몬 1 개와 tsp 1 개를 넣으십시오. 꿀. 두통이 있으면 1-2 tbsp로 충분합니다. 시설. 몸은 포도당으로 빠르게 포화되고 와인은 혈관 경련을 제거하는 데 도움이됩니다..

이 과일의 기적적인 힘을 느끼려면 슬라이스에 약간의 소금이 필요하고 따뜻한 물로 씻어 내십시오. 이 방법을 자주 사용하는 사람들은 5 분 동안 복용하거나 걷거나 다른 활동적인 활동을 한 후에는 휴식을 취하도록 권장합니다.

예방 방법

두통을 완화시키는 방법에 대한 질문이 정기적으로 발생하고 약물 복용을 원하지 않는 경우 다음과 같은 요리법이 적합합니다.

    • 빈속에 정기적으로 1 tsp의 따뜻한 물 한잔을 마 십니다. 꿀 2 작은 술 사과 식초;
    • 아 로니아 주스도 좋은 예방책입니다. 2 큰술을 가져 가라. 식사 15-20 분 전. 이것은 두통을 없애고 면역력을 강화하는 데 도움이됩니다..

약물없이 두통을 빠르게 제거하는 방법

통계에 따르면 세계 인구의 약 10-20 %가 급성 두통 발작 문제에 직면하고 있습니다. 정기적으로 반복되는 발작은 전문적인 의료 지원을 받아야하는 이유입니다. 알약없이 심한 두통을 완화하려면 마사지, 강한 홍차 또는 냉찜질과 같은 방법이 도움이 될 것입니다. 간단하고 효과적인 방법은 건강에 해를 끼치 지 않으며 통증을 신속하게 제거하지 않습니다..

병리학 특성

뇌 두통은 염증 과정, 스트레스, 뇌를 공급하는 혈관의 급격한 팽창에 대한 신체의 반응으로 발생합니다. 종종 두부 증후군은 유전 적 소인,식이 요법 위반 (불규칙한 식사, 품질이 좋지 않은 음식), 과도한 커피 및 카페인 함유 음료의 과도한 소비 또는 반대로 완전히 거부함으로써 발생합니다. 다른 발생 원인 :

  1. 초과 또는 수면 부족.
  2. 탈수.
  3. 호르몬 대체 요법.
  4. 신체 활동 감소.

머리의 통증은 두개골의 절반에 영향을 미치거나 전체 표면에 확산 될 수 있습니다. 몇 분에서 몇 시간, 심지어 며칠까지 공격 지속 시간이 크게 달라집니다. 통증의 본질, 지속 시간, 강도는 cephalgia의 원인에 달려 있습니다.

공격이 정기적으로 반복되면 심각한 병리가 있음을 나타낼 수 있으며, 이는 두통 증후군의 원인을 조사하고 확인해야 함을 나타냅니다. 발작이 산발 인 경우 간단한 방법은 약물에 의지하지 않고 통증을 완화하는 데 도움이됩니다..

비 약물 치료의 장점은 부작용의 부재, 중독 및 금단의 영향, 약물의 사용으로 유발되는 학대의 발달 통증을 포함합니다. HDN, 편두통 및 다른 유형의 cephalgia의 치료에 대한 현대적인 접근 방식은 의약품과 함께 비 약물 사용을 포함합니다. 그들 중 :

  • 행동인지 요법. 기능 장애 사고, 부정적 신념 및 심리적 태도의 교정,이를 강화하기위한 긍정적 행동 모델의 촉진.
  • 물리 치료 절차. 그들은 근육 경련을 제거하고 목과 어깨 거들에서 혈액 순환을 자극하여 머리에 혈액 공급을 향상시키는 데 사용됩니다.
  • 침술 (침술, 지압). 생물학적 활성 점에 노출되면 혈액 미세 순환이 정상화되고 신경 자극 전달이 향상되며 면역 체계가 활성화됩니다..

두통을 유발 한 이유를 고려하여 의사가 알려 주듯이 스트레스 두통이나 편두통은 의약품을 사용하지 않고도 제거 할 수 있습니다. 예를 들어, 편두통을 치료하려면 발작을 일으키는 다이어트 식품 (초콜릿, 치즈, 견과류)을 제외해야합니다..

일반적인 권장 사항

편두통과 두통을 포함한 일부 유형의 cephalgia의 병인에서 특별한 장소는 심인성 요인이 차지합니다. 편두통 발작은 종종 감정을 통제 할 수없는 사람들에게 영향을 미칩니다. 두부 통증 발병을 예방하려면 다음 규칙을 준수해야합니다.

  1. 스트레스가 많은 상황, 정신적, 육체적 스트레스를 피하십시오.
  2. 비타민, 미네랄, 섬유질 및 기타 영양소가 풍부한 메뉴 식품을 포함하여 정기적으로 섭취하고 식단을 다양 화하십시오..
  3. 활동적인 모바일 라이프 스타일을 주도하십시오 (체내 신체 활동은 혈액 흐름과 혈액 공급을 자극합니다).

탈수, 호흡기 바이러스 감염, 과로, 충분한 휴식 및 수면 부족과 같은 두통의 원인이되는 요인을 제거함으로써 두통을 예방할 수 있습니다. 공격이 발생하면자가 마사지 또는 대비 샤워와 같은 방법으로 집에서 약을 먹지 않고 두통을 제거 할 수 있습니다. 각 유기체는 개별적이며 치료 효과에 대한 다른 반응을 결정합니다. 효과적이고 입증 된 옵션을 시도하면, cephalgia의 발병을 신속하게 막을 수있는 방법을 선택할 수 있습니다.

마사지와 자기 마사지

많은 환자에서, 두부 통증 발작은 목, 어깨 거들, 얼굴에 위치한 골격근의 색조 증가와 관련이 있습니다. 자가 마사지와 같은 방법을 사용하여 약물없이 근육 경련과 두통을 신속하게 제거 할 수 있습니다.

이 절차는 조직의 혈액 미세 순환을 개선하고 림프 혼잡을 예방하며 정맥 유출을 정상화합니다. 동시에, 근육 조직의 근육 톤 조절과 영양 상태 개선 (세포 영양 과정)이 발생합니다. 두통의 주요 마사지 기술 :

  1. 정면에서 머리 뒤로 머리 성장 방향으로 손바닥으로 머리를 치기 위해.
  2. 용두에서 측두부 방향으로 그리고 귀 아래로 손바닥으로 쓰다듬어 움직임을 만듭니다..
  3. 손바닥 대신 손가락으로 이전에 수행 한 동작 반복.
  4. 세척 할 때와 같이 머리 전체 표면을 따라 마사지, 문지르 기 동작 수행.
  5. 두개골 전체 표면에 손끝으로 가볍게 두드리면 빗방울의 효과를 시뮬레이션.
  6. 피부에 마사지 효과를주기 위해 희귀 한 이빨을 가진 나무 빗을 사용하십시오.
  7. 목 부분을 뒤로칩니다. 먼저 부드럽게 한 다음 근육 조직을 늘리기 위해 강도를 높이십시오..
  8. 머리 뒤쪽에서 시작하여 목에서 뒤쪽으로 가능한 한 낮게 문지르는 움직임을 수행하십시오..
  9. 가벼운 뇌졸중으로 목 뒤 마사지 마무리.

마사지는 앉아있는 위치의 두피, 이마, 목, 어깨 부위에서 수행됩니다. 노출 기간은 5-20 분 사이입니다. cephalgia 공격을 방지하기 위해 7-15 일 동안 절차를 따르는 것이 좋습니다. 자가 마사지는 머리 부위의 통증을 빠르게 제거하고 호흡기 바이러스 감염, 졸음, 심한 피로로 기분이 나아지게합니다..

골다공증 및 수동 요법

마약없이 두통을 빨리 완화시키기 위해 그들은 골다공증과 같은 약의 방향에 의지합니다. 많은 유형의 대체 의학과 마찬가지로, 골 병증은 의약품을 사용하지 않고 질병을 치료하는 관행입니다. cephalgia의 공격이 가까워지면 순차적으로 단계를 수행해야합니다.

  1. 손바닥 전체 또는 엄지와 집게 손가락 사이의 목 뒤 근육을 잡고 따끔 거림, 가벼운 압력, 마찰과 같은 기술을 사용하여 스트레칭.
  2. 손바닥은 어깨 부위의 근육을 리드미컬하게 압축합니다. 영향은 집중적이며 거의 노력하지 않습니다. 영향을받는 부위의 단기 통증은 정상적인 것으로 간주됩니다. 이 절차는 목 근육의 혈류를 자극합니다..
  3. 목의 손가락이 뒤쪽에서 위쪽, 아래쪽 방향으로 원을 그리며 움직입니다. 이 절차는 정맥 유출을 정상화하는 데 도움이됩니다..
  4. 등받이가 장착 된 의자에 앉아 휴식을 취하십시오. 머리를 뒤로 젖히면 의자 뒷면에 머리 뒷면을 기울이는 것이 편리합니다. 눈을 감고 몇 분 동안이 자세를 취하십시오. 이 절차는 깊숙이 위치한 후 두근을 이완시키는 데 도움이됩니다..
  5. 손바닥으로 머리카락의 일부를 잡고 헤어 라인에 약간의 긴장이 느껴질 때까지 손을 주먹으로 부드럽게 쥐십시오. 머리의 전체 표면을 번갈아 처리하면서 절차를 반복하십시오. 힘줄 헬멧의 섬유가 약간 펴져 두통이 완화되어 혈류가 빨라지고 수질로의 혈액 공급이 향상됩니다..
  6. 평평하고 적당히 부드러운 표면에 누워 어깨와 목을 이완하십시오. 목 아래에 손을 대고 후두골 끝 아래에서 대칭 적으로 움푹 들어간 곳을 찾으십시오 (척추에서 오른쪽과 왼쪽으로 2-3cm 위치). 약간의 통증이 느껴질 때까지 가운데와 검지로 심화 영역을 누르십시오. 기분 좋은 따뜻함을 느낄 때까지 계속 누르십시오. 두통이 완전히 완화 될 때까지 여러 번 반복하십시오..
  7. 부드러운 천이나 테리 타올을 여러 층으로 접으십시오. 찬물에 담그고 젖은 천으로 이마와 템플을 완전히 덮을 수 있도록 얼굴 상단에 압축을가하십시오. 조직과 신체의 온도가 같아 질 때까지 압축 상태를 유지하십시오 (차가움이 사라짐). 그런 다음 뜨거운 물로 채워진 실리콘 또는 고무 가열 패드를 두개골 뒷면에 부착하십시오..

알약없이 두통을 달래기 위해 작은 손가락과 손의 엄지 손가락 마사지와 같은 방법이 사용됩니다. 상지의 손가락을 적극적으로 구부리면 불쾌한 감각을 제거 할 수 있습니다. lob 불로 같은 일을해야하며 손가락으로 약간 발적하고 발로 문지릅니다. 대안은 뚜렷한 꽃 향기가 나는 샴푸를 사용하여 뜨거운 물로 머리카락을 씻는 것입니다..

명상과 호흡 관행

편두통 발작과 싸우는 효과적인 방법 중에는 명상, 자동 훈련, 심호흡이 있습니다. 의지의 노력과 집중력을 통한 정신 기능과 생리적 과정의 관리는 전체 유기체에 치유 효과가 있습니다. 호흡 운동은 거의 즉시 통증을 완화하고 공황 발작과 스트레스 효과의 부정적인 영향을 중화시킵니다. 호흡하는 방법 :

  1. 코를 통한 심호흡.
  2. 2-8 초 호흡 유지.
  3. 입을 통한 깊고 긴 호기 (영감보다 2 배 더 길다).

다이어프램의 개입으로 호흡이 깊어집니다. 영감을 받으면 위장이 앞으로 나오고 숨을 내쉴 때 원래 위치로 돌아와 약간 수축됩니다. 이러한 호흡은 깊은 폐 환기에 기여합니다. 결과적으로 혈류에 더 많은 산소가 들어가고 혈류가 증가하면 신체의 모든 먼 부분에 도달합니다. 뇌로의 혈액 공급이 가속화되고 향상되어 정체와 통증을 없애줍니다..

약용 식물을 기반으로 한 가정 요법

알약이없는 두통을 줄이려면 카모마일, 박하, 발레리 안 뿌리, 익모초, 홉 콘과 같은 약용 식물을 기반으로 한 달인 및 주입과 같은 수단이 도움이 될 것입니다. 계피, 정향, 베르가못, 레몬 밤이 함유 된 따뜻하고 강하게 양조 된 홍차는 cephalgia의 발달을 멈추고 통증의 강도를 감소시킵니다. cephalgia의 부정적인 증상을 줄이려면 감귤 연고를 사용하는 것이 좋습니다.

제품을 준비하려면 말린 껍질을 벗긴 오렌지색 분말 (10g), 분쇄 된 카 다몬 및 계피 (각각 15g)를 넣고 두꺼운 크림의 일관성에 겨자 기름을 넣고 철저히 혼합 한 다음 서늘한 곳에 보관하십시오. 머리가 아프기 시작하면 비강의 점막에 연고를 바르십시오. 집에서 만든 약물은 뇌 혈류를 자극하여 통증을 완화시킵니다..

다른 수단

머리가 심하게 아플 때 통증을 완화하려면 물 한잔과 같이 일상 생활에서 쉽게 구할 수있는 제품을 사용하십시오. 두부 통증의 발병 원인이 탈수 인 경우, 체액 부족의 보충은 건강을 회복시킵니다. cephalgia의 급성 발작을 완화하기위한 다른 가능한 치료법 :

  • 커피 한 잔. 음료에는 카페인이 포함되어 있는데, 이는 많은 약학 진통제의 구성 요소입니다. 이 음료를 과도하게 섭취하여 두부 증후군이 유발되거나 혈압이 지속적으로 상승한 경우이 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다..
  • 열매와 과일은 진한 빨강 또는 자주색입니다. 여기에는 블루 베리, 포도, 라스베리, 크랜베리가 포함됩니다. 항산화 성분과 항 염증 성분이 많이 함유되어있어, 두피 통의 공격을 안전하게 중단해야하는 경우에는 필수 성분입니다. 라즈베리에는 인공 아세틸 살리실산이 함유되어 있으며, 인공 합성 된 유사체는 편두통, 두통 및 기타 유형의 두부 치료에 사용됩니다..
  • 건강한 탄수화물. 두통이 혈액 내 포도당 농도의 감소와 관련이 있다면 오트밀, 잘 익은 바나나, 말린 살구와 같은 제품 및 접시의 도움으로 집에서 고통스러운 감각을 완화시킬 수 있습니다.
  • 푸른 잎. 파에는 양상추, 딜, 파슬리, 실란트로, 그룹 B의 비타민이 대량으로 존재합니다.2 시력 기관의 긴장을 유발하여 두개골 부위에 통증을 유발합니다..

진통제로 완화 할 수없는 두통을 진정시키기 위해 때로는 어둡고 조용하며 통풍이 잘되는 방에서 1 ~ 1.5 시간을 자면 충분합니다. 또는 콘트라스트 샤워를하거나 뜨거운 발 목욕을 할 수 있습니다.

욕조에서 페퍼민트, 라벤더, 백단향과 같은 부드러운 아로마 오일 몇 방울을 넣을 수 있습니다. 라벤더의 향기로운 물질은 혈액과 림프의 흐름을 자극하여 혼잡을 예방하고 통증의 강도를 감소시킵니다..

또 다른 진통제는 내부에 2 개의 테니스 공이있는 양말입니다. 두부 증후군에 대처하려면 등을 대고 척추 아래에 공의 대칭 위치를 준수하여 목 아래에 준비된 양말을 놓습니다. 위치가 정확하면 시선이 위로 향하게됩니다. 10 분 동안 자세를 유지하십시오.

알약없이 두통을 완화시키는 많은 방법이 있습니다. 두통 치료가 정기적으로 반복되는 경우 심각한 병리를 배제하고 올바른 치료를 처방하기 위해 신경과 전문의 및 기타 전문가의 상담이 필요합니다.

두통 : 증상을 쉽게 완화하고 제거하는 방법

사원의 급성 파문, 머리 통증. 딱따구리가 당신의 머리 속을 두드리는 것처럼 보입니까? 두통은 갑작스럽고 잘못된 시간에 발생하여 업무 능력과 자제력을 박탈 할 수 있습니다. 그러나 이러한 고통은 몇 시간 지속될 수 있습니다! 왜 내 머리가 아파요? 물론 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 이 스트레스와 혈압의 변화, 심지어 수면 중 머리의 잘못된 위치조차도.

두통 환자에게 가장 먼저 떠오르는 것은 진통제를 복용하거나 의사에게 가서 치료를 처방하는 것입니다. 그러나 이것은 피할 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 약물없이 두통을 빠르게 완화시키는 방법에 관심이 있습니다. 따라서이 기사는 알약없이 신속하고 추가 치료없이 심한 두통을 완화하는 방법에 대해 설명합니다..

편두통에 대한 조치

가장 먼저 다루어야 할 것은 편두통입니다. 이들은 급성 장기 두통입니다. 머리에있는 그러한 긴 고통조차도 간단한 방법으로 완화 될 수 있습니다. 우선, 교정 체조 및 머리 마사지는 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 이것은 손으로 머리를 마사지하고 머리를위한 특수 마사지입니다. 흔들리고, 누르고, 눈썹을 쑤시고, 목과 목을 문지르십시오. 의사들은 일주일에 적어도 2 ~ 3 번 머리 마사지를 할 때 두통 발병률이 감소한다고 말합니다. 머리 마사지는 완전히 편안하게 앉아있는 동안 가장 잘 수행됩니다..

또한 목욕은 머리의 통증을 막는 데 도움이됩니다. 냉수로 손과 발을 내릴 필요가 있습니다. 불편 함이 줄어 듭니다. 편두통은 스트레스로 인해 종종 발생하므로 심한 두통, 즉 편두통으로 고통받는 사람들은 진정 치료를 사용해야합니다. 라벤더 또는 페퍼민트 에센셜 오일이 함유 된 따뜻한 목욕이 될 수 있습니다..

아로마 램프를 켜고 부드러운 아로마를들이 마실 수 있습니다. 이 절차를 마친 후 2 시간 동안 낮잠을 자야합니다. 혈관, 압력 및 심장 박동수에 문제가없는 사람들은 Charcot 샤워로 통증을 진정시킬 수 있습니다. 눈에 띄는 결과를 얻으려면 뇌의 혈액 순환을 정상화하고 고통스러운 감각을 없애기에 10 분이면 충분합니다. 다음으로 약초로 두통을 완화시키는 방법을 배우게됩니다..

식물 요법


많은 사람들이 민간 요법을 사용하여 집에서 두통을 완화시키는 방법에 관심을 갖게되었습니다. 약초와 식물의 도움으로 약물없이 두통을 제거 할 수 있으며 이것은 전혀 뉴스가 아닙니다. 현재까지 식물에서 약초를 준비하여 두통을 빨리 제거 할 수있는 많은 요리법이 있습니다..

오레가노와 함께 건강하고 맛있는 시간 동안 조리법의 예를 생각해보십시오. 이는 오레가노를 줄이고이 질병을 완전히 없애는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 말린 오레가노의 꽃과 잎을 분쇄하고 가루로 닦아야합니다. 다음으로 오레가노 파우더 2 큰술을 1 리터의 끓는 물에 부어 30 분 동안 그대로 두십시오. 주입하는 동안 오레가노 향기를 흡입하는 것이 좋습니다. 이 주입은 여과하고 하루에 2-3 번, 200 ml 마셔야합니다.

손에 오레가노와 같은 식물이 없으면 같은 유익한 효과를 가진 비슷한 음료가 박하에서 나옵니다. 또한 박하 주입은 두통을 진정시킬뿐만 아니라 스트레스를받는 동안 상태를 완화시킬 수 있습니다.

다음 레시피는 라스베리로 두통을 치료하는 데 도움이됩니다. 맛있고 활력이 넘치는 라즈베리 팅크는 통증을 완화시키고 기분과 식욕을 향상시킵니다. 이 요리법을 위해서는 약 100 그램의 라즈베리 과일이 필요합니다. 700ml의 드라이 레드 와인으로 과일을 붓고 시원하고 어두운 곳에 3 주 동안 주입하십시오. 그런 다음 팅크를 여과해야합니다. 식사 전에이 팅크를 하루에 3 번 약 120 ml 복용하면 두통이 완화됩니다..

실제로 민간 요법을 사용하여 알약없이 두통을 완화시키는 많은 방법이 있습니다. 달인과 팅크는 물론 두통을 줄이는 데 도움이됩니다. 가장 중요한 것은 가장 적합한 레시피를 선택하는 것입니다. 심한 두통에 대한 치료법으로 세인트 존스 워트, 세인트 메리 뿌리, 버드 나무 껍질, 양상추, 카모마일 꽃, 쵸크 베리 팅크의 달인 및 사용뿐만 아니라.

두통을 막는 다른 방법이 있습니다. 예를 들어 레몬의 풍미를 자르고 끓는 물로 붓고 식히면 두통으로 인한 불편 함을 완화시키는 좋은 도구를 얻을 수 있습니다. 이렇게하려면 결과 제품에 면봉이나 티슈를 적시고 마사지 운동으로 이마와 사원을 마사지하십시오. 계피 펄프로 이마와 위스키를 문지르면.

아로마 테라피


앞에서 언급했듯이 에센셜 오일의 도움으로 두통을 완화시킬 수 있습니다. 그들은 질병을 완화시킬뿐만 아니라 침착하고 효율성을 높이며 힘을줍니다. 페퍼민트 및 라벤더 오일, 주니퍼 및 오렌지와 같은 에센셜 오일은 두통 완화에 가장 좋습니다. 두통의 강도를 줄이기 위해 아로마 테라피를 사용하는 방법?

이 절차를 위해서는 약국이나 선물 및 기념품 가게에서 구입할 수있는 아로마 램프가 필요합니다. 안전상의 이유로 아로마 램프를 직접 만들 필요는 없습니다. 또한 램프에 편리하게 설치되도록 알루미늄 형태의 일반 양초가 필요합니다. 촛불을 켜고 램프에 설치하십시오. 아로마 람파에는 아로마 오일을위한 특별한 홈이 있습니다.

1 티스푼의 물에 몇 방울의 에센셜 오일을 붓는 것이 좋습니다. 이것은 아로마 램프의 표면에 기름이 타지 않도록 도와줍니다. 램프가 예열되고 액체가 끓기 시작하면 에센셜 오일이 증발하여 치유 아로마가 퍼집니다.

유칼립투스와 페퍼민트와 같은 에센셜 오일은 콧물과 코 막힘에 도움이되며 기분이 좋고 건강한 수면을 제공합니다..

사원, 이마 및 목의 통증 마사지

물론, 위에서 언급했듯이 마사지는 뇌의 혈액 순환을 개선하여 잦은 두통을 제거합니다. 사원, 이마 및 목 부위의 두통을 진정시키는 방법을 더 자세히 고려합시다..

따라서 머리가 이마에 아프면 지압으로 진행해야합니다. 이렇게하려면 코 바로 위, 눈썹 사이를 손가락으로 누르십시오. 손가락 끝으로 너무 세게 누르지 마십시오. 원형 동작을 사용할 수 있습니다. 이마의 통증을 완화시키는 데 도움이되는 다음 포인트는 이마에 전혀 없습니다. 그것을 찾으려면 손바닥을 아래로 향한 상태에서 손가락을 서로 단단히 누르십시오. 엄지와 집게 손가락 사이에 근육 결절이 나타납니다. 여기에 많은 압력을 가해 야합니다. 반면에 같은 마사지를하십시오..

사원에서 머리가 아프기 시작하면 다음을 수행해야합니다. 중국인들이 생각 하듯이 "일점"은 사원의 딤플에 있습니다. 작은 손가락 끝으로이 점을 느끼고 두 사원을 가볍게 마사지하십시오. 다음으로 귀의 윗부분과 정확히 반대쪽에있는 다음 점을 파악해야합니다. 가운데 손가락 패드와 동시에이 지점들을 가볍게 마사지하십시오..

머리 뒤쪽의 따끔 거림과 떨림은 특정 간단한 운동으로 제거 할 수 있습니다. 먼저 목과 어깨 근육을 스트레칭해야합니다. 다음으로 코 다리에서 눈썹 위의 부위를 약 1 분 동안 마사지해야합니다..

가장 쉬운 방법은 검지입니다. 다음으로 후두 돌기 위의 요점을 느껴보십시오. 약 2 ~ 2.5 분 더 길게 마사지해야합니다..

두통을 제거하는 다른 간단한 방법

이 단락의 즉석 도구를 사용하여 알약없이 두통을 제거하는 방법을 배우게됩니다. 위에서 우리는 알약을 사용하지 않고 두통과 편두통을 진정시키는 방법을 살펴 보았습니다. 이제 우리는 두통을 없애기 위해 다른 수단을 사용할 수있는 것을 말하거나 오히려 기억할 것입니다..

두통을 완화하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 냉찜질입니다. 이렇게하려면 거즈 나 수건을 가져 와서 찬물에 적셔 짜십시오. 그런 다음 등의 침대에 누워 이마에 냉찜질하십시오. 고통스런 증상은 점차 진정되기 시작하므로 날카로운 움직임을 거부하십시오. 필요한 경우 다른 사람들에게 추가 압축 적용을 도와달라고 요청하십시오..

머리가 아프지 않고 피로로 인해 다칠 수 있으면 달콤한 차를 마신다. 나무 딸기 또는 박하를 추가 할 수 있습니다. 또한 가벼운 두통으로 도로와 시끄러운 거리에서 멀리 떨어진 신선한 공기를 마시 러 나갈 수 있습니다..

조용하고 편안한 분위기를 조성하면 두통이 없어집니다. 우선, 당신의 생각을 통제하고, 나쁜 것에 대해 생각하지 마십시오. 두통이 심해지기 시작할 수 있기 때문입니다..

쾌적한 배경 음악을들을 수는 있지만 크게 들리지는 않습니다. 두통이 느껴지면 심한 움직임이나 큰 소리를 피하십시오..

결론

따라서 결론은 다음과 같습니다. 두통에 대한 극단적 인 조치에 의존하지 마십시오. 항상 빠르게 작용하는 약물을 복용하거나 시험에 등록하거나 구급차를 불러야하는 것은 아닙니다. 이러한 조치는 부상 또는 편두통 상태와 같이 매우 어려운 상황에서만 적용됩니다. 이제 마약을 사용하지 않고 집에서 두통을 완화하는 방법에 대해 많이 알고 있습니다. 이 기금은 또한 밤새 진정하고 평화롭게 자고 싶은 사람들에게 적합합니다..

그리고 머리가 아주 아프지 않도록 위에서 설명한 간단한 팁을 따르십시오. 그리고 가장 약한 두통조차도 하루 종일 기분을 망칠 수 있습니다. 그리고 약물 사용에 대해 범주 적으로 반대하는 경우 고통스러운 증상도 견딜 수 없으므로 매우 사용하기 쉬운 팁을 따르십시오..

5 분 안에 알약없이 두통을 없애는 방법

머리가 부러지고 손에 약이 없으면 상황은 절망적으로 보입니다. 헛된. 중국인은 특별한 지압-지압의 도움으로 5 천년 이상 고통을 덜어 왔습니다..

지압이란?

지압은 고대 중국에서 온 지압입니다. 결론은 인체를 통과하는 보이지 않는 선인 특수 "자오선"에 대한 영향입니다. 이 자오선에는 수백 개의 포인트가 있습니다. 각각은 신체의 특정 기능을 담당합니다..

지압점을 마사지하는 방법

편안한 자세를 취하십시오 : 앉거나 등을 대고 누워 휴식을 취하십시오. 가능하면 외부 자극을 제거하고 헤드폰을 착용하고 부드러운 음악을 켜고 전화를 끄십시오..

신체의 활성 지점을 찾으십시오. 그림의 어느 부분을보고 피부를 조사하십시오. 원하는 장소는 통증 신호에 의한 압박에 반응합니다.

압력 또는 원 운동으로 포인트를 마사지하십시오. 두통은 마사지 중 또는 10-15 분 후에 사라집니다..

중국은 세 가지 방식으로 활동 포인트에 대해 행동합니다.

  1. 급성 두통 또는 지압의 첫 경험에서 1-5 분 동안 검지의 약간의 원형 움직임.
  2. 만성 질환-엄지 또는 집게 손가락으로 30 초 동안 중간 정도의 압박.
  3. 지압에 익숙하지 않은 경우 엄지 손가락이나 너클로 포인트를 세게 3 ~ 5 분 동안 세게 누를 수 있습니다..

필요한 경우 하루에 여러 번 마사지를 할 수 있습니다. 대부분의 지압점의 자극은 모든 사람이 이용할 수 있으며 금기 사항이 없습니다..

合谷-허구 포인트

엄지와 집게 손가락 사이의 양손 뒷면에 있습니다. 포인트를 찾으려면 다음 손가락을 연결하십시오. 원하는 위치에 벌지 모양.

한약에서 he-gu 포인트는 보편적입니다. 머리 나 치아가 아플 때, 집중해야 할 때 또는 약간의 병이있을 때 사용됩니다. 유일한 금기 사항은 임신 늦음입니다. 자극은 조기 수축을 유발할 수 있습니다.

He-gu는 손바닥을 꼬집어 반대 손의 엄지와 집게로 마사지합니다..

印堂-음 탄점

세 번째 눈의 지압점은 항상 특별한주의를 기울여 왔으며 고대에는 운명조차도 예측되었습니다. 이 점을 찾는 것은 간단합니다 : 코에 있습니다..

음탄은 두통뿐만 아니라 눈의 피로, 소화 장애 및 소화성 궤양으로 자극됩니다. 인덱스, 엄지 손가락 또는 너클로 마사지됩니다..

攢 竹-Quan Zhu 포인트

점들은 눈썹의 밑면에 대칭으로 위치합니다. 두통 (특히 목), 불면증, 콧물 또는 피곤한 눈이있는 경우 자극을받을 수 있습니다..

Tsuan Zhu는 양손으로 동시에 마사지.

巨 髎-줄리아 오의 포인트

Ju-liao를 찾으려면 학생 라인의 광대뼈 바닥에 들여 쓰기를하십시오. 눌렀을 때 위 잇몸을 느끼면 모든 것이 정확합니다..

Ju-liao는 양손의 검지 또는 엄지 손가락에 의해 동시에 자극됩니다. 몇 분의 마사지는 긴장과 피로, 발열 (감기 시작과 같은 감각)을 완화시키고 치통과 두통을 완화시킵니다..

天柱-천 주점

물음표로 컴퓨터에 장시간 앉아 있으면 머리가 자주 아프다. 자궁 경부 척추가 잘못된 위치에 있으면 근육이 긴장해야합니다. 목 위쪽의 천주 점의 자극은 척추에서 약 1 센티미터로 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다..

이상적으로는,이 지점들을 마사지하여 양손으로 목 뒤에 등을 대고 마사지해야합니다. 그러나 사무실에서는 이것이 가능합니다. 앉아서 목을 제대로 구부린다. 그런 다음 몇 분 동안 tien-ju를 누르고 눈을 감고 조금 긴장을 풀고 활력을 되 찾으십시오..

太沖-타이 춘 포인트

태천은 엄지와 집게 손가락 사이의 빈 공간에서 찾을 수 있습니다. 자극 포인트는 두통, 발을 아프게하고 숙취를 완화시킵니다.

태천을 손으로 마사지 할 수는 있지만 더 간단한 옵션이 있습니다. 신발을 버리고 한쪽 다리의 발 뒤꿈치를 두 번째 발의 발에 누르십시오. 다리를 교체하고 절차를 반복 한 후.

당신은 한약을 믿습니까? 지압으로 두통을 없애는 것이 가능 했습니까? 의견에 경험을 공유.

약물없이 두통을 제거하는 6 가지 방법

우리는 기술, 고속 및 변화하는 시대에 살고 있습니다. 20 세기 초반에 급속도로 추진되고있는 도시화는 한층 더 가속화되어 세계 인구의 대부분이 도시에 살고 있다는 사실로 이어졌습니다. 그리고 작은 도시에서의 삶이 어느 정도 측정된다면 지역 센터와 도시 백만장 자의 삶은 다양한 사건으로 가득 차 있습니다..

교통 체증, 필요한 것들에 대한 치명적인 시간 부족,이 모든 것은 지속적인 스트레스, 수면 부족으로 때로는 사람의 삶에 겹쳐져 불면증으로 변할 수 있습니다.

또한 지속적인 날씨로 인한 놀라움이 그 흔적을 남깁니다. 갑작스런 압력의 변화로 수많은 사람들이 두통의 형태로 불편 함을 느끼기 시작합니다. 두통은 다음과 같은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 두통이 중요한 사건 (운전 테스트 통과) 또는 과로 (바쁜 날) 또는 수면 중 불편한 자세와 관련된 내부 흥분 여부.

두통의 원인은 여러 가지가 있습니다. 가장 중요한 것은 두통을 견뎌 내지 마십시오. 그리고 그녀를 사소한 것으로 취급하지 마십시오 : "pobolit, pobolit and pass." 빈번한 두통은 사람이 전문가를 만나야한다는 신호입니다. 종종 두통은 심각한 질병의 징후이므로 몸에 민감해야합니다. 우리 외에는 아무도 자신보다 더 잘 돌볼 것입니다.

그러나 두통이 드물고 모든 것이 단순히 과로 또는 과도한 흥분이라고 확신하고 약을 마시지 않고 두통을 견딜 수 없다면 두통을 제거하는 6 가지 간단한 방법을 배우는 것이 좋습니다..

첫 번째 방법.

이 방법은 처음부터 알려졌습니다. "수면이 가장 좋은 약"이라고 말하면서 많은 질병을 겪는 경우가 자주 기억 되기는하지만, 너무 단순하여 때때로 그 효과에 대해 생각조차하지 않습니다. 두통을 다루는 주요 방법 중 하나는 휴식과 수면입니다. 모든 것을 버리고 20-30 분 동안 꿈에 빠지면 전반적인 상태가 크게 완화되고 때로는 두통이 완전히 사라질 수도 있습니다..

두 번째 방법.

사람은 며칠 동안 물없이 살 수 있습니다. 물은 지구상의 모든 생명체의 필수 구성 요소입니다. 물 한 잔이 두통에 대처하는 데 도움이된다는 것을 알고 있습니까? 두통의 원인 중 하나는 식수 체제를 준수하지 않는 것입니다. 깨끗한 물을 유리에 붓고 작은 모금으로 마 십니다. 유리가 비면 앉고 15-20 분 동안 휴식을 취하십시오. 이 경우 신선한 공기가 채워진 방, 즉 환기가 잘되는 방이 바람직합니다.

세번째 방법.

이 방법은 물과도 관련이 있습니다. 그러나 이제 우리는 그것을 마시지 않고 목욕으로 채 웁니다. 목욕 금지-문제 없습니다. 따뜻한 (뜨거운 것이 아닙니다!) 샤워를 사용합니다. 따뜻한 목욕이나 따뜻한 샤워를 할 힘이 없습니다. 그런 다음 발 욕조를 뜨거운 물 (이미 더운 물)로 채우십시오. 그건 그렇고, 목욕을 할 때 약간의 에센셜 오일이나 약간의 바다 소금을 넣을 수 있습니다. 가장 중요한 것은이 모든 것이 당신에게 두통을 완화시키는 편안한 효과를줍니다..

네 번째 방법.

이미 이해했듯이 두통의 주요 치료법은 전신의 최대 이완입니다. 그리고이 세상에서 몸에 최대한의 휴식을 줄 수있는 것은 무엇입니까? 물론, 편안한 마사지. 가까이있는 사람이 근처에 있고 30 분 동안 머리가 아프고 완전히 살 수 없다면 머리 마사지를 해달라고 요청하십시오. 아니면 직접해라. 경고 : 머리 마사지는 가볍고 부드럽게 움직여야합니다. 강한 압력, 압입 또는 기타 부적절한 힘의 사용은 허용되지 않습니다. 전문 마사지 (소위 치료법)는 그것을 연구 한 사람들의 운명이라는 것을 기억하십시오. 머리를 뒤로 빗는 것처럼 이마에서 머리 뒤로 부드럽게 이동합니다. 그런 다음 크라운에서 머리 뒤쪽으로 움직임을 계속하면서 점차 목까지 움직임 궤적을 계속하십시오. 여기서 가장 중요한 것은 부드러움과 이동 용이성입니다. 피부와 머리카락의 촉각은 트릭을 수행합니다-두통을 완화시키는 데 도움이되는 동일한 편안한 효과가 나타납니다..

다섯 번째 방법.

이 방법은 화학, 즉 에테르와 관련이 있습니다. 아로마 테라피 또는 에센셜 오일 사용. 이 방법은 오래된 이집트 피라미드만큼 오래되었습니다. 아로마 램프에 에센셜 오일을 넣을 필요는 없습니다. 원을 그리며 위스키에 문지르거나 머리 뒤쪽에 바르면됩니다. 로즈마리, 오렌지, 레몬, 네롤리 오일을 사용해보십시오. 우리에게 "별"이라고 알려진 베트남 밤을 잊지 마십시오. 이 절차 중에는 선한 것에 대해서만 생각하고, 침착하고 편안하며, 치유 향을 완전히 맡기십시오. 그러나 두통을 없애는이 방법은 알레르기 환자에게는 적합하지 않을 수 있습니다..

여섯 번째 방법.

음악은 사람들의 위대한 발명품입니다. 과학자들은 음악이 살아있는 유기체의 많은 과정을 자극 할 수 있다고 말합니다. 축산에서 음악은 예를 들어 가축 생산량을 향상시키는 데 사용됩니다. 그러나 두통을 제거하기 위해 음악을 사용하려고 노력할 것입니다. 가장 중요한 것은 올바른 음악을 선택해야합니다. 어떻게합니까? 음악은 편안해야합니다. 스트레스, 걱정, 일상 활동으로 가득 찬 세상에서 벗어날 수 있도록 도와줍니다. 그것은 행복한 존재의 조화로 가득 찬 당신의 세상으로 뛰어 들도록 도와 줄 것입니다. 그러므로 음악은 차분하고 즐기는 자연의 자연 소리를 연상시켜야합니다..

그래서 우리는 두통을 제거하는 6 가지 간단한 방법을 배웠습니다. 그것들은 간단하지만 한 가지 시간이 필요합니다. 따라서 이번에는 찾아야합니다. 자신이 건강을 관리 할 수있을 때 신체에 의약품에 존재하는 여분의 화학 물질이 왜 필요한지 생각해보십시오. 그러나 이러한 방법의 효과와 두통의 재발로 인해 즉시 의사와상의해야합니다.

두통을 빠르게 완화시키는 방법

두통의 원인은 다릅니다 : 로봇의 피로, 바쁜 하루, 스트레스, 한 위치에서 몸을 오래 머무르면 근육 긴장이 생깁니다. 사람이 평소보다 오래 잤다면 두통이 발생할 수 있습니다. 물론이 질병의 이유는 많이 나열 될 수 있지만 그럼에도 불구하고 우리는 치료로 돌아갑니다!

약 두통 완화

대부분의 사람들은 두통을 완화시키기 위해 약물을 복용합니다. 아스피린, 이부프로펜, 케토 프로 펜 및 나프록센 : 대부분의 진통제는 30 분 후에도 통증을 완화시킵니다. 이것은 원칙적으로 두통을 다루는 빠른 방법이지만 금기 사항을 기억하는 것이 중요합니다.

모든 약은 항상 유익하지는 않기 때문에 의사의 처방으로 만 복용해야합니다! 예를 들어, 아스피린은 19 세까지는 권장하지 않습니다. 이 약물은 부작용을 일으킬 수 있습니다 (치명적인 눈 사이다)..

두통이 있으면 불안, 우울증의 증상을 줄이고 진통제의 효과를 향상시키는 항우울제를 복용 할 수 있습니다..

알약없이 두통 제거

많은 사람들이 두통을 겪으면서도 자신의 몸을 약물에 익숙해지기를 원하지 않고 약없이 치료하는 것을 선호한다는 것은 비밀이 아닙니다. 이 경우 다음이 필요합니다.

  1. 두통을 완화하려면 진정하고 긴장을 풀면됩니다..
  2. 따뜻한 달콤한 차 한 잔 (바람직하게는 녹색, 허브 포함)이 두통 완화에 도움이 될 수 있습니다.
  3. 머리와 목을 마사지해야합니다..
  4. 따뜻한 목욕이나 샤워를해야합니다. 이는 두통을 이완시키고 완화시키는 데 매우 도움이됩니다..
  5. 신선한 공기를 마시고 자연에 집중하고 평화를 찾고 스트레스를 완화하십시오..
  6. 영양 부족으로 인해 두통이 종종 발생할 수 있습니다. 물론식이 요법을 변경해도 문제가 즉시 해결되지는 않지만 시간이 지남에 따라 두통의 원인이 사라집니다. 질산염과 아질산염, 티라민, 아황산염, 살리 실 레이트가 함유 된 식품은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 알코올과 흡연을 포기해야 함.
  7. 물을 많이 마셔야합니다!

집에서 빠른 두통 완화

집에서 매우 빨리 고통을 덜어 줄 수 있습니다.해야 할 일을 잘 알아야합니다.

  1. 가장 먼저 할 일은 콜드 압축을 적용하는 것입니다.
  2. 휴식을 취할 수있는 조용하고 시원한 곳을 찾으십시오..
  3. 물론 집에서는 목욕이나 샤워를 할 수있는 모든 기회가 있으며, 이로 인해 통증이 완화되고 완화됩니다..
  4. 이미 언급했듯이 머리와 목 마사지는 매우 중요합니다. 가벼운 마사지는 통증을 분산시키는 데 도움이됩니다. 마사지를 직접 할 필요는 없지만 친척의 도움으로 완전히 휴식을 취하면 매우 좋습니다..
  5. 효과적이고 빠른 치료법은 섹스입니다. 연애 중 호르몬 옥시토신이 생성되어 엔돌핀 방출을 촉진합니다..
  6. 운동이 도움이됩니다. 몸의 근육을 지속적으로 스트레칭해야합니다. 요가로 근육 긴장 완화.

두통에 대한 민간 요법

위의 외에도 민간 요법을 무시하지 마십시오.

  • Hypericum 주입 : hypericum 한 스푼을 끓인 물 한잔에 부어 넣습니다. 식사 전 술은 3 분의 1에 불과합니다.
  • 카모마일 주입 : 카모마일 꽃 한 스푼에 물 한 잔을 부어 5 분 동안 끓입니다. 팅크를 20 분 동안 유지 한 후, 식후 음료 및 음료 (1/3 컵).
  • 모란 팅크-요리를 위해서는 뿌리가 필요합니다. 뿌리 줄기는 보드카를 주장해야합니다 (1:10). 식사 전에 가져 가기-1 티스푼.
  • 클로버, 화이트 라일락 및 딸랑이의 팅크-마른 허브를 혼합해야합니다. 끓는 물 (1 리터 반)로 혼합물을 양조하고 양조하십시오. 반 잔, 하루 5-6 번.
  • 백리향, 라일락, 수레 국화의 팅크-허브를 같은 비율로 1 큰술 섞으십시오. 숟가락에 끓는 물을 부어서 주입 시키십시오.

에센셜 오일을 잊지 마십시오. 두통을 완화하기 위해 위스키에서 라벤더와 페퍼민트 오일을 문지르면됩니다. 세이지, 바질 및 라벤더의 에센셜 오일을 넣을 수있는 목욕을 할 수도 있습니다. 카모마일과 박하 라벤더 오일을 바르기 위해 마사지를 할 수도 있습니다..

또한 식사 전에 여러 티스푼을 먹을 수있는 꿀을 도와 엘더베리 주입에 첨가하고 가막살 나무속으로 먹을 수 있습니다.

고통을 빠르게 완화시키는 데 도움이되는 또 다른 치료법은 구리 동전입니다. 귀찮게하는 머리 부분에 부착해야합니다..

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