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뇌졸중 후 체조

뇌졸중 후 잃어버린 운동 기술을 얻는 것이 매우 중요합니다. 이를 위해 특별한 신체 운동을해야합니다. 그들은 뇌졸중에 대해 생각조차하지 않았을 때 당신을 상태로 되돌릴 수 있도록 확실히 도울 것입니다. 의사의 권장 사항이 제공된 경우에만 운동을 시작해야합니다. 우리는 당신이 집에서 뇌졸중 후 회복 체조에 익숙해 지도록 제안합니다. 이는 완전한 재활에 적합합니다..

뇌졸중 후 조음 체조

언어를 향상시키기 위해 관절과 같은 체조가 사용됩니다. 나는 당신에게 재활에 도움이 될 몇 가지 성공적인 운동을 발견했습니다. 이제 시작하겠습니다 :

운동 번호 1-뺨이 잘 팽창하고 입술이 강하게 압축되도록 구강으로 공기를 끌어 들여야합니다. 이 자세를 몇 초 동안 잠그고 뺨을 집어 넣으십시오. 이 과정을 여러 번 반복 한 다음 휴식을 취하십시오. 그런 다음 다시 5 번 반복하십시오.

운동 번호 2-입에 무언가가있는 것처럼 뺨에서 뺨으로 공기를 운전해야합니다. 이렇게하기가 어렵다면 입에 공 모양 사탕을 들고 연습하십시오. 그런 다음 과자의 도움없이 작업을 완료하십시오..

연습 번호 3-혀를 아랫 입술에 대고 약간 찌르고 편안하게해야합니다. 윗입술로 혀를 가볍게 터치하고 다음 음절을 발음하십시오 : "5 번째-5 번째-5 번째".

연습 # 4-혀를 이완하고 뒤로 움직이고 앞으로 이빨로 물기를 시도하십시오..

연습 # 5-혀가 좁아 지도록 혀를 조입니다. 이 상태에서 코 끝을 혀로 만진 다음 턱을 만지십시오. 어려운 경우 5-10 회 간격으로 절차를 반복하십시오..

당신은 어떤 식 으로든 모든 운동을 수행 할 필요는 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 당신은 자신을로드하고 앞으로 나아갈 때 기쁨을 얻지 않기 때문입니다. 뇌졸중 후 재활은 길고 힘든 과정이지만 그만한 가치가 있습니다. 운동을 할 때 서두르지 말고 연속으로 5-7 번 수행하십시오. 위 목록에서 하나 이상의 작업을 수행 할 때 거울을보고 시선을 고치는 것을 잊지 마십시오..

뇌졸중 후 수동 체조

수동 체조가 필요한 경우 먼저 관절 그룹을 결정해야합니다. 심각한 위반의 경우 침대에서 직접 수업을 진행하는 것이 좋지만 환자가 직접 수행하기가 어려울 수 있으므로 친척이나 의료진의 도움이 필요합니다. 그것이 사람이 스스로 그것을 성취하지 못하기 때문에 수동적이라고 불리는 이유입니다..

수동 체조의 기본은 팔꿈치에서 팔의 굴곡 / 연장, 팔의 회전, 손바닥으로 손가락을 캠에 움켜 쥐고 / 어깨를 세우고, 어깨와 손목을 발달시키는 것입니다. 하지에 손상이있는 경우-무릎 다리를 구부리고 발을 당깁니다..

수동 체조를 소홀히하면, 재활 과정을 상당히 느리게하는 2 차 변화를 시작하게되며, 또한 크게 악화 될 것입니다. 외부 수동성은 환자의 향후 활동 준비, 수축 제한 및 혈액 공급 개선에 도움이됩니다..

S.M.과 같은 의료 인물 Bubnovsky는 뇌졸중 후 치료 및 재활에 대한 전체 방법론을 개발했으며 성공적인 수동 기간 후에 수행 할 수 있습니다. 그의 기술은 치료뿐만 아니라 뇌졸중을 예방하는 데 도움이됩니다. Bubnovsky에 따르면 체조의 일관성과 체계적인 특성으로 인해 회복이 훨씬 효과적이고 빠릅니다..

치료 체조-뇌졸중 후 필요한 운동 세트

뇌의 혈액 순환이 손상되면 뇌졸중이 발생하여 일부 신경 세포가 사망합니다..

그 결과 인체는 죽은 세포가 담당했던 하나 이상의 기능을 상실합니다. 마비, 청력 상실, 시력 상실, 언어 결함이 발생할 수 있습니다..

뇌졸중에서 다양한 신체 장애의 지표는 이미 죽은 뇌 신경 세포의 초점이 형성된 위치, 크기 및 위치에 따라 다릅니다..

뇌의 각 영역은 신체의 다른 기능을 담당하므로 사지의 마비는 세포의 사망이 발생한 위치에 따라 발생합니다..

뇌졸중의 결과는 환자와 가족 구성원 모두에게 영향을 미칩니다. 모든 일이 끝난 후, 환자의 삶에 대한 모든 걱정과 두려움 후에 일시적인 평온의 시간 이옵니다.

원주민은 살아 있습니다-이것이 가장 중요합니다. 그 다음엔? 뇌졸중의 부작용이 영원히 지속될 수 있습니까??

사람이 뇌졸중에서 회복하기 위해 약물 치료 및 재활 운동이 사용됩니다.

더 많이 이동-더 오래 산다

"당신은 체육에 참여하게 될 것입니다-당신은 질병을 잊을 것입니다"-또한 의료 체조의 유익한 효과를 완벽하게 반영하는 많은 민간 지혜가 있습니다..

결국, 뇌졸중 후의 주요 임무는 감도와 사지를 움직일 수있는 능력을 회복시키는 것입니다..

이를 위해서는 병변 근처에있는 뇌 세포로 활동을 되돌려 야합니다. 또한 이전에 비활성 상태 인 셀을 "강제"하여 죽은 자의 기능을 수행해야합니다..

이 모든 행동은 다양한 수복 물리 운동과 치료 운동을 통해서만 수행됩니다..

운동 요법은 뇌졸중 후 재활의 기초입니다.

신체의 기능 상실 복원-모든 수단과 힘이 목표입니다. 금기 사항이 없으면 뇌졸중 후 5 일 이내에 첫 번째 운동을 시작할 수 있습니다.

체조 운동과 운동 요법은 가장 저렴하고 효과적인 회복 방법 중 일부입니다..

복잡한 운동

웰빙 체조에는 초자연적 인 것이 없습니다. 우리는 이것이 정규 요금이라고 말할 수 있습니다. 그러나 가장 단순한 운동조차도 독창적 인 모든 것이 단순하기 때문에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

거짓말 위치

이것은 근육이 구부러진 자세로 고정되고 환자가 구부릴 수없는 질병이 발생한 후 급성기에 수행되는 최초의 간단한 운동 세트입니다..

스트로크 후 톤을 줄이고 팔다리의 진폭을 높이는 것을 목표로합니다.

  1. 손 운동. 경련을 줄이기 위해 사지를 격렬하게 교정하는 것만 큼 운동은 아닙니다. 구부러진 사지를 손가락에서 손과 팔뚝까지 확장하고 붕대로 단단한 표면 (판)에 감습니다. 손을이 자세로 30 분 이상 두십시오..
  2. 눈 근육. 눈을 상하 좌우로 움직입니다. 눈을 감고 한 방향과 다른 방향으로 원을 그리며 움직입니다. 휴식을 취하면서 눈을 5-7 초 동안 깜박입니다. 양쪽에서도 눈을 뜨고 원을 그리며 움직입니다. 눈을 깜박이는 근육을 이완하십시오.
  3. 목 근육. 시선을 앞쪽으로 고정하면서 머리를 좌우로 조심스럽게 돌립니다..
  4. 손가락. 편리한 위치에서 손가락을 구부리고 10 번 펴십시오. 각 팔을 번갈아 가며 동시에 두 손으로 운동을 할 수 있습니다. 고리 모양으로 침대 위에 수건을 걸으십시오. 움직일 수없는 팔 (또는 다리)을 루프에 통과시키고 다른 진폭으로 스윙하십시오. 중간 두께의 매우 두꺼운 고무에서 직경이 약 40cm 인 고리를 만들고 팔이나 다리 및 기타 물체 (두 번째 팔 / 다리, 머리판, 의자 등)를 던지고 아픈 팔다리로 탄성 밴드를 늘리십시오..
  5. 팔꿈치 관절. 몸 전체가 확장되고 손이 몸을 따라 놓여 있습니다. 팔꿈치에서 오른손을 구부려 침대에 내려 놓고 왼손을 구부립니다. 각 손으로 운동을 10 회 수행하십시오. 움직일 수없는 팔 / 다리를 강한 천 (기저귀, 타월)에 매달고 구부리거나 구부리지 말고 옆으로 가져 가서 돌리십시오. 이 운동은 10 분에서 30 분까지 수행되며 3 번의 휴식이 있습니다. 휴식 시간-2-4 분.
  6. 무릎을 구부리십시오. 등을 누워 무릎을 번갈아 구부리십시오. 마치 미끄러지는 것처럼 발을 침대에서 완전히 빼지 않도록하십시오. 각 발로 10 회 공연.
  7. "풀 업". 등을 대고 누워서 손으로 머리판을 잡으십시오. 어깨를 곧게 펴고 발가락을 뻗은 상태에서 다리를 곧게 펴서“풀업”을합니다. 운동을 천천히 6 번하십시오.

뇌졸중에 대한 운동 요법 : 사진의 일련의 운동

환자가 스스로 앉을 수 있다면

다음 운동은 팔과 다리의 움직임을 복원하고 등을 강화하며 뇌졸중 후 걷기를 준비하도록 설계되었습니다. 모든 작업은 4 개 또는 2 개의 계정에서 수행됩니다.

  1. 처짐 1 번. I.p. -베개에 기대어 침대를 양손으로 잡는 것이 편리합니다. 다리를 앞으로 펴십시오. 1,2-천천히 구부리고 머리를 뒤로 움직이고 심호흡을합니다. 3, 4-천천히 IP로 돌아갑니다. 운동을 6 번하십시오.
  2. 처짐 수 2. I.p. -앉고 다리를 곧게 펴고 팔을 내린다. 천천히 손을 뒤로 잡고 머리를 기울이고 등을 곧게 펴고 어깨 날을 가져 오십시오. 1-2 초 동안 잠금 위치. IP로 돌아 가기 4 번 더 반복합니다.
  3. 발을 돌리십시오. IP -다리가 확장되고 손이 침대 가장자리를 잡습니다. 운동은 느리게 진행됩니다. 1-오른쪽 다리를 약간 올리십시오.2-천천히 내립니다. 3-왼쪽 다리를 들어 올리십시오.4-I. p.로 돌아갑니다. 숨을 쉬지 않고 각 다리에 4 번씩 마히 반복.
  4. IP -베개에 기대고 손을 들어 다리를 펴십시오. 1,2-무릎에서 다리를 구부리고 손으로 꽉 쥐고 가슴의 무릎을 만지십시오. 이 자세로 몸을 잠그고 머리를 앞으로 기울이고 내 쉰다. 3.4-머리를 들어 올리고 손을 뺀 다음 천천히 IP로 돌아갑니다. 다른 쪽 다리도 똑같이하십시오. 운동을 4 번하십시오.
  5. 운동성 손. 모양과 재질이 다른 물체를 깊은 그릇에 넣습니다. 크기는 작거나 커야하지만 손에 넣을 수 있습니다. "재료"로는 버튼, 콘, 호두, 콩, 연필, 코일, 플라스틱 병 뚜껑 등이있을 수 있습니다.이 모든 물체를 한 그릇에서 다른 그릇으로 하나씩 옮겨서 하나씩 옮기십시오..

소뇌 운동 실조증이란 무엇이며 인간 행동과 행동에 어떤 징후가 수반됩니다. 더 많은 자료.

많은 사람들이 뇌졸중에서 솔방울의 장점에 대해 들었습니다. 뇌졸중 후 솔방울 주입을 요리하는 방법-권장 사항 및 팁?

스탠딩 포지션

환자가 이미 자신감을 느끼고 앉아서 앉아서 누워있는 운동이 쉽게 그에게 주어지면 서있는 자세의 일련의 운동이 수행됩니다..

그러나이 체조에는 한계가 있으며 단순하고 증가 된 두 가지 복합체로 나눌 수 있습니다.

뇌졸중 후 사람이 완전히 출발하지 않은 경우 간단한 신체 운동이 사용됩니다.

  1. 홀짝. IP -팔을 내리고 다리를 어깨 너비만큼 벌립니다. 1-손바닥을 바깥쪽으로 돌리면서 손을 들어 올리십시오. 2-이 자세로 스트레칭하고 숨을 쉬십시오. 3-원을 묘사하려고 노력하면서 손을 내립니다. 4-IP로 돌아 가기 6 번 천천히 반복.
  2. 우여곡절. IP -발을 어깨 너비만큼 벌리고 벨트에 손을 대십시오. 1-몸을 오른쪽으로 돌리고 2-팔을 옆으로 펴고 숨을 쉬십시오. 3.4-IP로 돌아 가기 숨을 내 쉰다. 마찬가지로 좌회전으로 운동하십시오. 각 방향으로 5 회 운동.
  3. 스쿼트 1 번. I.p. -팔을 내리고 다리를 벌리십시오. 1,2-스쿼트를하고 바닥에서 발 뒤꿈치를 찢지 말고 몸을 약간 앞으로 기울이십시오. 손을 다시 가져 가십시오. 숨을. 3.4-천천히 IP로 돌아갑니다 숨을 내 쉰다. 6 회 천천히 운동하는 운동.
  4. 스쿼트 2 번. I.p. -팔을 내리고 다리를 어깨 너비로 벌립니다. 스쿼트는 2 카운트를합니다. 깊은 숨. 1-웅크 리고 엉덩이에 손을 대고 숨을 내 쉰다. 2-IP로 돌아 가기 웅크 리기 4 회.
  5. 슬로프. IP -다리를 벌리고 벨트에 손을 대십시오. 1-오른손을 들어 올리면서 왼쪽으로 기울어들이십시오. 2-IP로 돌아 가기 숨을 내 쉰다. 각 방향으로 4 회 반복하여 오른쪽으로 기울기.
  6. 발을 돌리십시오. IP -벨트에 손을 대십시오. 1-한쪽 다리를 앞으로 뻗어, 2.7-발로 원형 스윙을하십시오. 8-IP로 돌아 가기 각 다리마다 4 회 스윙 수행.
  7. 런지. IP -다리를 어깨 너비로 고정하고 손을 벨트에 올려 놓습니다. 1-왼손을 앞으로 펼치십시오. 2-올바른 누드 발걸음을 내 딛으십시오. 3-주먹을 쥐고 손을 어깨에 댑니다. 4-IP에 서 오른쪽 팔과 왼쪽 다리를 모두 반복하십시오. 천천히 4 번 운동을한다.
  8. 그 자리에서 걷고 있습니다. 약 20 초 제자리에 걸어 간 다음 호흡 운동을하십시오..

증가 된 하중으로 복잡 :

  1. 홀짝. IP -다리는 서로 20-25cm 떨어져 있고 팔은 아래로 향합니다. 1-손을“자물쇠”에 연결하고 앞을 들어 올리십시오. 2-쥐는 손을 들어 올려 손을 뻗으십시오. 3.4-IP로 돌아 가기 5 회 반복 마시기.
  2. "밀". 한쪽 팔은 위, 다른 쪽 다리는 함께 다리를 묶습니다. 각 계정에서 손의 위치를 ​​최대 10 번 변경하십시오.
  3. 마히 IP -다리의 너비는 25cm입니다. 한 손으로 의자를 잡고 등은 똑바로 있습니다. 오른손은 의자에, 왼쪽은 벨트에 붙습니다. 왼발을 사용하여 앞뒤로 5 번 스윙하십시오. 왼손으로 의자를 잡고 오른쪽 다리도 똑같이하십시오..
  4. 슬로프. IP -벨트에 손을 대고 발을 어깨 너비만큼 벌립니다. 흡입하십시오. 1.2-얕게 앞으로 기울이고 내 쉰다. 3.4-IP로 돌아 가기 숨을 쉬세요. 10 개의 경사 반복.
  5. 핸드 렌치. 다리를 어깨 높이에 놓고 팔을 가슴 앞에서 구부립니다. 1,2-팔꿈치에 구부러진 팔로 멍청이를하십시오. 3.4-똑 바른 팔로 옆으로 멍청이를 만드십시오. 운동을 10 번한다.
  6. 슬로프. IP -다리를 모으고 손을 머리 뒤로 구부리십시오. 1-같은 방향으로 오른쪽 다리의 돌진과 동시에 오른쪽으로 기울입니다. 2-IP로 돌아 가기 왼쪽으로 기울기를 반복하십시오. 각 방향으로 5 개의 경사를 만듭니다.
  7. 스쿼트 어떤 속도로든 스쿼트를하십시오. 쪼그리고 앉을 때, 한 손은 벨트에, 다른 손은 머리 뒤에 있어야합니다. 교대로 손을 바꾸면서 10 스쿼트 수행.
  8. 회전 다리는 어깨 너비만큼 벌리고 벨트에 손을 대십시오. 골반을 시계 방향으로 원형으로 움직입니다. 그런 다음 반대 방향으로. 각 방향으로 5 번 만들기.
  9. 우여곡절. 발을 약간 벌리고 손을 벨트에 올려 놓습니다. 1,2-팔을 옆으로 펴고 우회전하여 숨을 쉬십시오. 3.4-IP로 돌아 가기 숨을 내 쉰다. 각 방향으로 4 번 돌리십시오.
  10. 점프 다리를 모으고 벨트에 손을 대십시오. 임의의 점프를하십시오 : 다리를 분리하지 않고 점프 할 수 있고, 다리를 벌리거나, 다리를 번갈아 가며 놓을 수 있습니다. 40 초 점프.
  11. 슬로프. 표적이되는 미묘한 움직임을 만들려면 바닥에서 흩어진 물체를 가져와야합니다 (매치 박스)..
  12. 현장 또는 아파트 주변에서 약 6 분 동안 조깅.
  13. 그 자리에서 걷고 있습니다. 6 분 동안 걷기와 호흡 운동.

집에서 뇌졸중 후 환자에게 권장되는 운동은 비디오에 명확하게 표시됩니다..

비즈니스에 유용

치료 운동은 비교적 간단하지만 실제로 뇌졸중이 다시 학습을 시작한 후 (새로운 세포를 훈련시키는) 환자에게는 이러한 부하가 무거워 보일 수 있습니다..

체육이 유익하고 신체의 조기 회복으로 이어 지려면 여러 가지 규칙을 준수해야합니다.

  1. 의사의 권고를 따르십시오. 뇌의 특정 부위에 영향을받는 의사에 의해서만 올바른 운동 세트를 처방 할 수 있습니다. 의사 만이 회복 기간 동안 사용할 수있는 하중을 알려줍니다..
  2. 과로하지 마십시오. 때문에 체육은 본질적으로 치료법이므로 피로와 긴장을해서는 안됩니다. 가장 쉬운 연습부터 시작하여 점차적으로 접근 방식을 늘리고 새롭고 복잡한 방법을 연결하십시오. 결국, 수업의 목표는 근육을 펌핑하는 것이 아니라 새로운 뇌 세포를 올바른 방향으로 작동시키는 것입니다..
  3. 피부를 따뜻하게하십시오. 이것은 침착하고 활동이없는 환자에게 특히 해당됩니다. 이 기간 동안 친척은 첫 번째 운동으로 그들을 도와야합니다. 이렇게하려면 적어도 일종의 마사지를 실시해야합니다. 발에서 엉덩이, 손가락에서 어깨 방향으로 손과 발을 스트로크하고 마사지해야합니다. 이 모든 것은 피부와 혈류를 데우는 데 필요합니다..
  4. 환자의 기분을 모니터링하십시오. 때문에 뇌졸중 후 많은 사람들이 우울 해져 "부담"을 느끼며 어떤 운동도하고 싶지 않습니다. 그것은 부드럽게 그러나 지속적으로 요구하고 모든 것이 올바르게 이루어 지도록 보장해야하며, 그의 성공을 지적하면서 끊임없이 회복기를 찬양해야합니다..
  5. 체계적이어야합니다. 치료 운동은 세션 당 하루 40-60 분 동안 매일 이루어져야합니다. 첫 번째 단계에서는 하루에 2 번, 그리고 하루에 3 번이어야합니다.
  6. 인내심을 가지십시오. 시간은 최고의 약입니다. 이 경우이 진술은 100 % 사실입니다. 결국 몇 주 동안 매일 훈련하는 것만으로도 긍정적 인 추진력을 얻게 될 것입니다.

도와 줄 트레이너

환자의 상태를 개선 한 후에는 시뮬레이터에서 운동을 시작할 수 있습니다.

그들은 당신이 다른 근육 그룹을 복원 약화 조직을 강화 운동 기능을 재개 근육의 긴장을 완화 할 수 있습니다.

그들은 조정 가능한 하중으로 근육에 작용합니다.

  1. 운동 자전거 (Manuped)는 뇌졸중 후 재활 과정의 속도를 높이는 데 사용되며 복구 속도가 더 빠릅니다. 시뮬레이터의 본질은 각 환자에 대한 개별 접근 방식으로 다른 사람을 희생하여 일부 사지의 활동을 복원하는 것입니다..
  2. 버티컬 라이저-모터 시스템이 손상된 사람을위한 제품입니다. 그것은 혼자서 설 수없는 사람들의 몸에 수직 위치를 줄 수있게합니다. 이러한 장치는 사람을 잡아 당겨“똑바로”자세를 취하도록함으로써 사람을 지원합니다..
  3. Lokomat 시뮬레이터는 이동 능력을 상실한 사람들의 재활을위한 외골격입니다. 이 장치는 다시 걷는 방법을 알려줍니다..
  4. 자산 통과 시뮬레이터는 상지 및하지, 무릎 및 고관절을 개발하도록 설계되었습니다..
  5. 팔다리 용 미니 시뮬레이터. 예를 들어,“Shagonog”는 다리 훈련을위한 장치이고“Bud”장치는 손가락 트레이너입니다..

치료에 대한 통합 접근법

운동 요법이 가장 긍정적 인 결과를 제공한다는 사실에도 불구하고 마사지와 함께보다 효과적이며 합병증 예방에 중요한 역할을합니다..

가장 완전한 회복을 위해 치료에 대한 포괄적 인 접근 방식이 실행됩니다..

이를 위해 언어 치료사들의 도움, 언어 회복, 안과 의사, 시각 및 ENT 회복을위한 청력 재생.

뇌졸중 발생 후 음성 회복 방법 및 이에 사용되는 방법 및 운동에 대한 내용은 비디오에서 설명합니다..

병원에서 심리적 재활을 회복하기 위해 심리학자가 참여하고 사랑하는 사람이 집에 있습니다. 이 모든 조치는 정상적인 삶으로 돌아가는 데 도움이 될 것입니다..

질병이 아무리 끔찍하더라도 뇌졸중은 문장이 아닙니다. 빠른 회복, 사랑하는 사람의 도움, 매일의 훈련 및 자신감을 원하면 신체를 완전히 회복시킬 수 있습니다..

회복하기 위해 집에서 뇌졸중 후 운동

뇌졸중 환자의 약 90 %가 여전히 장애 상태입니다. 정상적인 뇌 활동을 회복하려면 많은 노력이 필요합니다. 재활은 오랜 시간이 걸립니다. 병원뿐만 아니라 집에서도 수행됩니다. 잃어버린 기능을 회복하기 위해 뇌졸중 후 운동.

집에서 뇌졸중 후 운동을하는 이유

뇌졸중의 결과로 인간에서 급성 뇌 혈관 사고 (뇌졸중)가 발생합니다. 병변의 세포는 죽고 더 이상 기능을 수행 할 수 없습니다. 뇌졸중은 관상 동맥 심장 질환 후 사망의 일반적인 원인 중 하나입니다. ONMK가 제 시간에 발견되고 치료되면, 사람은 생명의 기회를 가지지 만 죽은 뇌 세포는 더 이상 회복되지 않습니다.

병변의 위치에 따라 환자는 기억력 장애, 졸음, 공간의 방향 상실, 언어 문제로 고통받습니다. 뇌졸중 후 특별한 수복 체조는 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다. 몸에 다음과 같은 영향을 미칩니다.

  • 마비 된 조직에서 혈액의 정체를 방해합니다.
  • 근육 기억을 회복시킨다;
  • 죽은 세포의 기능 중 일부를 담당하는 손길이 닿지 않은 뉴런의 활동을 동원합니다.
  • 뇌가 신경 종말에 운동 자극을 보내는 능력을 회복시킵니다.
  • 혈류를 자극하여 뇌로의 혈액 순환을 개선합니다.
  • 재 발작의 예방.

재활 대책의 효과

집에서 뇌졸중 후 충전하면 뇌뿐만 아니라 긍정적 인 영향을 미칩니다. 사람이 잃어버린 기능을 마스터하고 셀프 서비스에 적응해야합니다. 체조는 합병증 예방에 똑같이 중요하며, 환자가 오랫동안 강제 부동 상태에 있기 때문에 위험이 높습니다. 뇌졸중 후 운동은 여러 기능을 수행합니다.

  • 혈액 미세 순환 및 신진 대사 개선;
  • 근육 경련 완화;
  • 말하기, 사고, 기억의 기능을 회복시킨다.
  • 신체 균형과 조정을 향상시킵니다.
  • 울혈 성 폐렴, 심부전, 후속 색전증이있는 혈전 (중요 장기의 혈전증)을 예방하십시오.
  • 환자가 현재 상황에 적응하도록 돕는다.
  • 신체의 영향을받는 부위의 감도를 회복시킵니다.
  • 그들은 수축의 발달을 예방합니다-근육 경화;
  • 뒤로, 발, 발 뒤꿈치 및 앙와위 자세에서 고압을 경험하는 다른 장소에 욕창 형성을 방지하십시오.
  • 손과 상지의 미묘한 움직임을 갱신.

적응증

뇌졸중 후 체조를 수행하면 운동 장애, 신체의 감각 기능 등이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 메모리 문제
  • 청각 장애;
  • 언어 결함;
  • 경련 마비, 근육량 증가;
  • 반 신체의 마비;
  • 미세 운동 장애;
  • 피로;
  • 갑작스런 기분 변화;
  • 다리의 붓기;
  • 일상 활동과 자기 관리를 수행 할 수 없음;
  • 치매 (지적 능력 감소);
  • 빈약 한 조정.

금기 사항

뇌졸중 후 운동이 모든 환자에게 허용되는 것은 아닙니다. 노인 환자 에서이 병리가 재발하면 재활에는 체조를 포함시킬 수 없습니다. 다음과 같은 경우 금기 사항입니다.

  • 환자가 혼수 상태 인 경우;
  • 정신 장애의 존재;
  • 간질 증상, 발작의 존재;
  • 결핵, 당뇨병, 암 병력의 존재.

집에서의 뇌졸중 회복

뇌졸중의 급성기는 공격 후 처음 6 개월입니다. 이 기간 동안 뇌 세포의 일부는 돌이킬 수없이 죽지 만 다른 세포는 능력을 유지하지만 기능을 완전히 회복하는 데 도움이 필요합니다. 이를 위해서는 운동이 필요합니다. 환자가 의식이 있으면 공격 후 3 일째에 체조를 시작합니다. 신체에 해를 끼치 지 않기 위해 재활은 단계적으로 그리고 체계적으로 수행됩니다. 환자의 날 요법에 특정 운동을 도입하기위한 계획 :

  1. 초기 단계에서, 병든 환자를 돌보는 것은 병원의 모든 의사 팀에 의해 수행됩니다. 첫 번째 단계에서는 수동 유형의 부하 만 사용됩니다. 실제로 첫날부터 전문가들은 마사지를하고 2-3 시간마다 환자를 뒤집어 압력 궤양의 형성을 피합니다..
  2. 다음으로, 수동 체조는 집에서 가까운 제 3 자에 의해 수행됩니다. 마사지를 사용하여 환자의 피부를 가열하여 조직으로의 혈액 흐름을 보장합니다. 영향이 너무 강하지 않아야합니다. 절차는 쉽고 즐겁습니다. 운동에 관해서는 수동 하중으로 팔다리의 굴곡 / 확장이 허용됩니다-팔과 다리가 허용됩니다. 환자는 등을 대고 팔이나 다리를 들어 올려 구부립니다. 이러한 행동은 첫 주에 40 분 동안 하루에 2 번, 그리고 하루에 3 번 수행됩니다. 또한, 그것은 연설, 기억, 관절을 복원하는 운동을 수행 할 수 있습니다.
  3. 수동 부하 후 호흡 운동이 추가되어 가스 교환을 정상화하고 조직을 산소로 포화시키고 근육 기능을 향상시킵니다. 또한 기분을 개선하고 지구력을 향상시켜 더 많은 부하를 준비합니다..
  4. 물리 치료 (LFK)는 환자가 첫 번째 긍정적 인 결과를 얻었고 이미 자신의 능력에 대한 자신감을 가지고있을 때 처방됩니다. 이 기간은 병원 퇴원과 더 자주 일치합니다. 풍경의 변화는 기분과 그에 따른 재활을 선호합니다. 먼저 침대에서 충전을 한 다음 앉은 자세로 서서 충전합니다..

뇌졸중 후 운동 세트

집에서 뇌졸중에서 회복하는 동안 물리 치료 운동뿐만 아니라 중요합니다. 재활에 종사하는 환자의 친척은 몇 가지 규칙을 준수해야합니다.

  • 입원 첫날부터 재활을 시작하고 잃어버린 기능이 회복 될 때까지 집에서 계속하십시오.
  • 체계적으로 만 좋은 결과를 얻는 데 도움이되므로 정기적으로 충전을 수행하십시오.
  • 재활 단계를 바꾸지 않고 단계적으로 복원을 수행하십시오.
  • 말, 기억, 운동을 포함하여 잃어버린 기능을 병렬로 복원;
  • 신경과 전문의와 재활 전문의가 환자를 지속적으로 모니터링합니다. 재활의 효과를 제어 할 수 있기 때문입니다..

몸통

집에서 이러한 운동을하는 주요 목표는 넘어 질 위험을 줄이는 것입니다. 이것은 신체 위치의 균형과 안정성을 개선함으로써 달성됩니다. 규칙 :

  1. 이 그룹의 운동은 운동 요법이 허용되는 단계에서 수행하기에 적합합니다..
  2. 이 단계에서 환자는 이미 움직임을해야합니다.
  3. 처음 며칠 동안 1-2 번의 접근법으로 각 운동을하는 것이 좋습니다. 그런 다음 숫자를 3-4로 늘릴 수 있습니다.

다음과 같은 연습이 효과적인 것으로 간주됩니다.

  • 몸이 비틀어집니다. 의자에 앉아 공연했다. 오른손은 왼쪽 허벅지의 바깥 표면에 놓아야합니다. 등은 똑바로되어야합니다. 오른손에 기대어 돌아 보는 것처럼 좌회전 한 다음 원래 위치로 돌아와야합니다. 한 방향과 다른 방향으로 15 회 이동합니다..
  • 몸통 옆으로. 시작 위치-의자에 앉아. 이 자세에서 옆으로 기울면서 왼쪽 어깨로 왼쪽 허벅지에 도달하려고 노력하면서 자신을 낮추는 것이 필요합니다. 그런 다음 오른쪽 절반에도 동일하게 반복됩니다. 각각 15 회 반복해야합니다..
  • 몸통 앞으로. 시작 위치-의자의 가장자리에 앉아 있습니다. 손을 꽉 쥐고 똑바로 펴서 구부리지 마십시오. 이 자세에서, 상체를 양말에 닿으려고 앞으로 몸을 기울여야합니다. 그런 다음이 자세를 10 초 동안 유지 한 다음 원래 위치로 돌아와야합니다. 반복 횟수-10.

다리

다리 근육의 기능은 스트레칭 운동을 사용하여 복원 될 수 있으며, 운동성을 향상시키고 근육 강도를 증가시킵니다. 부상을 예방하고 운동 범위를 넓히고 혈액 순환을 늘리려면 스트레칭이 필요합니다. 이동성을위한 운동은 관절의 상태를 개선하고 근육 강도의 회복을 위해 내구성을 증가시킵니다. 집에서 이러한 목표를 달성하려면 다음을 수행해야합니다.

  • 다리 근육을 스트레칭. 수동 부하에 적합합니다. 환자가 엎드린 자세에 있습니다. 그의 왼쪽 다리는 오른쪽으로 구부려 져서 30-60 초 동안 유지되어야합니다. 다른 팔다리에서도 마찬가지입니다. 각각에 대해 3-4 번 3-4 번 접근해야합니다..
  • 다리를 옆으로 돌립니다. 물리 치료 운동의 회복 단계에 적합합니다. 등을 대고 무릎을 구부려 야합니다. 발은 바닥에 완전히 있어야합니다. 또한 다리를 함께 잡고 오른쪽으로 기울인 다음 왼쪽으로 기울입니다. 이것은 고관절의 이동성을 향상시킵니다. 3-4 접근 방식을 8-10 번 수행해야합니다..
  • 보행. 이것은 가장 간단한 형태의 신체 활동입니다. 보행기 나 지팡이의 도움을 받아도 독립적으로 움직일 수있는 무대에 적합합니다. 하루 종일 20-30 분 이상 여러 번 걸을 필요가 있습니다..
  • 스쿼트 어깨 너비만큼 다리를 벌리고 똑바로 세워야합니다. 다음으로 발 뒤꿈치가 바닥에서 떨어지지 않고 엉덩이가 평행을 이루도록 앉습니다. 팔을 앞으로 당깁니다. 그런 다음 원래 위치로 돌아갑니다. 최소 4-10 스쿼트를 수행하십시오. 운동은 환자가 이미 운동을 할 수있는 단계에 적합합니다..

손을 위해

집에서 수동적 인 손 움직임은 외부인이나 건강한 사지의 도움으로 수행 할 수 있습니다. 효과적인 운동 옵션 :

  • 어깨의 굴곡. 등을 대고 가슴에 손을 모으십시오. 다음으로 건강한 사람의 도움으로 영향받은 사지를 최대 위로 올리면 천천히 내려갑니다. 8 ~ 10 회 3 세트 필요.
  • 어깨 거들 강화. 등 뒤에 누워 팔이 몸 위로 수직으로 뻗어 있습니다. 그런 다음 견갑골 표면을 찢어 상체를 약간 들어 올리십시오. 이 위치는 몇 초 동안 유지 된 후 천천히 원래 위치로 돌아갑니다. 운동을 8 번 반복하고 2 가지 접근을 더하십시오.

환자가 이미 자신의 행동을 수행 할 수 있다면 근육 조절을 향상시키는보다 적극적인 운동을 진행할 수 있습니다. 집에서 다음을 수행 할 수 있습니다.

  • 영향을받는 브러시의 손가락으로 냉장고 손잡이를 잡습니다. 문을 10-12 회 닫고여십시오.
  • 집 주변에 가방을 가지고 다니십시오. 몸이 좋아질수록 몸무게를 늘린다.
  • 영향을받는 손으로 조명을 켜고 끕니다. 하루 동안 여러 번 수행.

브러쉬

뇌졸중 후 운동성 회복에 특별한주의를 기울여야합니다. 브러시를 다시 제어하려면 다음 연습을 수행하십시오.

  • 브러시의 연장 / 굽힘. 팔뚝을 테이블 위에 올려 놓고 손바닥을 내려야합니다. 동시에 브러시가 가장자리에서 매달립니다. 그런 다음 위아래로 움직여야합니다. 8-10 번 수행해야합니다. 그런 다음 손바닥을 켠 상태에서 반복합니다..
  • 엄지 손가락의 굴곡 / 연장. 손바닥이 완전히 열려 있어야합니다. 그런 다음 엄지 손가락을 작은 손가락쪽으로 구부린 다음 뒤로 구부립니다. 움직임은 8-10 번 반복되며 그 후에 2 가지 접근 방식이 추가됩니다. 그런 다음 다른 손의 엄지 손가락도 같은 방식으로 훈련됩니다..
  • 다른 운동. 정밀한 운동 능력을 향상 시키려면 손가락을 쥐고 움켜 쥐고, 동전, 린넨 뭉치 게 뭉개 기, 퍼즐 수집, 체스 및 체커 또는 기타 보드 게임과 같은 손으로 작은 물건을 세는 것이 좋습니다..

눈을 위해

ONMK는 신경 마비를 일으켜 안구 운동 기능에 문제를 일으킬 수 있습니다. 그것을 회복하기 위해 집에서 뇌졸중 후 복잡한 특수 운동이 처방되며, 공격 후 3 일째에 이미 수행 할 수 있습니다.

  • 대각선 안구 운동. 왼쪽 아래 구석에 깍은 다음 직선으로 위로 번역해야합니다. 오른쪽도 똑같이하십시오. 움직임을 8-10 번 반복해야하지만 3-4 접근 만.
  • 한 방향과 다른 방향으로 눈을 부드럽게 원을 그리며 약 30-60 초.
  • 그런 다음 30 분 동안 빠르게 깜박 인 다음 최대한 많이 기대하여 깜박임을 완전히 제거 할 수 있습니다..
  • 눈꺼풀을 닫고 안구 위의 홈을 조심스럽게 누른 다음 손가락을 release니다. 4-5 회.
  • 30 초 동안 공중에서 그림 8을 쓰고 눈 움직임을 수행하십시오..

관절을 복원하려면

관절 아래에서 소리 형성에있어 발음 기관의 작업 전체가 이해됩니다. 뇌졸중 후 언어가 뭉개 질 수 있습니다. 병원과 집에서 이미 발음을 향상시키기 위해 다음 운동을 수행 할 수 있습니다.

  • 혀를 내밀어 먼저 턱으로 당긴 다음 코 끝으로 당깁니다. 10-12 번, 3-4 세트.
  • 아랫 입술과 함께 아랫 입술을 앞쪽으로 잡아 당겨 아래턱을 앞으로 당깁니다. 이 위치는 7-10 초 동안 유지 된 다음 원래 위치로 돌아갑니다. 운동은 3-4 세트로 이루어지며 각각 10-12 회 반복됩니다..
  • 혀의 클릭을 수행하는 데 약 30 초-클릭 동작을 위아래로.
  • 모든 치아가 보이도록 넓게 웃으십시오. 몇 초 동안 미소를 지은 다음 똑같이하면서 입술을 닫습니다. 10-12 회 반복하여 2-3 번의 접근법 수행.

조정 개선

뇌졸중 후 사람이 비틀 거리기 시작하고, 걸음 걸이가 불확실 해지며, 그로 인해 낙상이 자주 발생합니다. 균형을 회복하려면 특별한 운동을 수행하십시오. 환자가 운동 요법에 이미 참여하고있는 단계에서 허용됩니다. 코디네이션을 향상시키기 위해 집에서 뇌졸중 후 다음 운동을 수행 할 수 있습니다.

  • 다리를 옆으로 내립니다. 테이블이나 연석에 손을 대고 똑바로서야합니다. 다음으로 다리를 옆으로 가져가 바닥 선과 사지 사이의 각도가 약 45 도가되도록합니다. 그런 다음 천천히 내려갑니다. 각 다리마다 2-3 세트의 8-10 회 반복해야합니다..
  • 직선으로 걷기. 표면에 직선을 그려야합니다. 환자는 똑바로 걸어서 왼발의 발 뒤꿈치를 오른쪽의 발끝에 대고 그 반대로 걸어야합니다. 3-4 분 동안 여러 번 걸어야합니다..
  • 발가락에 서십시오. 똑바로 서서 손을 테이블이나 테이블에 기대십시오. 다음으로 발가락에 올라 10 초 동안 자세를 고정한 다음 발 뒤꿈치로 내려야합니다. 8-10 회.

메모리를 복구하려면

인지 기능을 회복 시키려면 정신 체육 기술을 사용하십시오. 근육 기억을 회복시키기 위해 처방됩니다. 절차의 본질-움직임을 실행하는 동안 예를 들어 "나는 손가락을 움직여 팔을 구부린다"와 같이 발음해야합니다. 환자가 여전히 말을 할 수 없다면 가까운 재활에 종사하는 사람이 그를 위해해야합니다. 정상적인 메모리를 향상 시키려면 집에서 다음을 수행하는 것이 좋습니다.

  • 자신의 관심사, 취미, 라이프 스타일, 전통에 대해 이야기하십시오.
  • 시를 함께 읽고 암기하고, 숫자, 알파벳, 사건 및 사실을 암기합니다.
  • 익숙한 곳을 돌아 다니며
  • 환자가 노래를 배우고 음악을 흥얼 거리도록 음악을 켜십시오.
  • 전생과 관련된 냄새와 맛이 환자의 마음에 드는 요리를 준비 할 수 있도록.

집에서 뇌졸중 후 사용되는 시뮬레이터는 무엇입니까?

운동 요법 과정에서 사람들은 이미 활동적인 부하에 익숙해지면 특수 시뮬레이터에 대한 훈련을 시작할 수 있습니다. 그들의 사용은 근육 코르셋을 강화하고 운동 기능을 거의 완전히 회복시키는 데 도움이 될 것입니다. 다음 시뮬레이터를 사용할 수 있습니다.

  • 미니 운동 기계. 손가락의 훌륭한 운동 능력을 회복시키는 데 도움이됩니다. 시뮬레이터의 예 : "Shagonog", "Bud".
  • "자산 책임". 상지 또는하지의 능동 및 수동 개발을 위해 설계된 소위 시뮬레이터. 그들은 모터에 의해 생성되는 가변 저항으로 적극적인 훈련을 제공합니다..
  • 운동 자전거. 다리의 운동 기능 향상, 일반적으로 체력 증가.
  • 수직 화기. 스탠 더라고도합니다. 시뮬레이터는 사람에게 수직 위치를 제공하는 장치입니다. 환자를 앞뒤로지지 할 수 있으며 심지어 바퀴를 움직일 수도 있습니다. 신체에 수직 위치를 부여함으로써 신체의 혈액을 재분배하고 혈액 공급을 향상시킬 수 있습니다.
  • Lokomat 또는 외골격. 보행 기술을 회복하도록 설계된 로봇 정형 외과 시뮬레이터의 이름입니다. 런닝 머신과 함께 사용됩니다. 시뮬레이터는 잃어버린 운동 기술을 회복하고 "수직 화"하고 다시 걷기 시작하는 데 도움이됩니다..

뇌졸중 후 호흡 체조

병원에있는 동안 호흡 운동을 수행하는 것이 좋습니다. 환자는 하루 종일 심호흡을하고 가능한 한 자주 수행해야합니다. 가슴과 복부 호흡을 번갈아 가도록 허용합니다. 의사가 앉을 수있게되면, 흡입 된 공기가 폐를 최대한 똑바로 펴도록 등을 구부릴 수 없습니다. 집에서 뇌졸중에서 회복하기 위해 다음과 같은 호흡 운동을 수행 할 수 있습니다.

  • 천천히 깊이 숨을들이 쉬고 몇 초 동안 숨을 쉰 다음 점차 숨을 내 쉰다. 8-10 회 반복, 3-4 접근 수행.
  • 풍선을 여러 번 팽창 시키십시오. 하루에 3-4 번 운동을하십시오..
  • 튜브를 물 컵으로 내립니다. 액체가 흐글 거리도록 여러 번의 호기를 내십시오.

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뇌졸중 후 치료 체조 : 지침 및 재활 운동 세트

뇌졸중 후 특별 운동은 사람의 재활 및 운동 활동 회복의 필수 속성입니다. 그들은 운동 요법 (물리 치료 운동)의 일부이며 의료 전문가가 처방하며 일반적으로 집에서 수행됩니다..

왜 수행됩니까?

물리 치료 운동에는 골격 골격 근육의 특정 구성 요소뿐만 아니라 근골격계의 다른 구성 요소와 전체 유기체에 대한 특정 복용량으로 특수 운동을 수행하는 것이 포함됩니다..

뇌졸중 후 몇 가지 중요한 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.

  • 보행 복원-운동 뉴런 (신경계-신경계 세포)의 손상 후, 그 기능은 신경계 구조의 인접한 부분에 의해 부분적으로 인수됩니다..
  • 다양한 정도의 균형과 조정을 개선하면 뇌 구조가 손상됩니다. 재활 작업에 도달하는 것은 전정 장치 및 내이 손상의 경우에 특히 중요합니다.
  • 마비 된 근육에서 위축 (볼륨 감소로 표시) 방지.
  • 인간의 자기 관리의 가능성에 필요한 미세 운동 기술의 향상으로 운동의 발달.
  • 사람의 전반적인 정신 상태를 개선하고 기분을 좋게합니다-뇌에서 육체 운동을하는 동안 정신 감정 요소를 담당하는 신경 전달 물질의 농도가 증가합니다.
  • 근육 유착의 발달 방지 (계약).
  • 장기, 말초 조직의 혈액 순환을 개선하여 항상 신경계의 병리학 배경에 어려움을 겪습니다..
  • 운동 활동 장애와 관련된 특정 근육 그룹의 병리학 적 증가 된 음색의 심각도 감소.
  • 특별한 호흡 운동이 사용되는 혈액의 산소 (산소) 증가.
  • 뇌 조직에 대한 체적 손상 후 절연체의 장기간 고정화 (고정화)와 관련된 합병증의 예방. 여기에는 욕창, 근육 수축, 관절, 폐렴이 포함됩니다..

일련의 특수 운동은 전문 재활 전문의와 함께 신경과 전문의가 처방합니다. 그들은 집에서 또는 강사와 함께 그룹 수업 중에 수행 할 수 있습니다.

중대한! 물리 치료 절차, 마사지와 같은 다른 조치의 통합 사용 배경에 비해 더 빠른 치료 결과가 가능합니다.

적응증

특별한 치료 운동을 수행하는 주요 징후는 이전 병리학 적 상태의 환자의 재활입니다.

  • 허혈성 뇌졸중-순환 장애의 배경에 대한 세포 영양의 급격한 악화로 인해 다양한 크기의 조직 부위의 사망이 발생합니다.
  • 출혈성 뇌졸중-체적 출혈이 조직에서 발생하여 기능적 활동의 현저한 변화와 사망 또는 심장 마비.

특정 운동은 전문가가 개별적으로 결정합니다. 그들의 선택은 뇌 조직 손상의 국소화, 변화의 심각성 및 그 성질에 달려 있습니다..

금기 사항

의학적 징후가있는 배경에 대한 회복 적 인 체육 교육은 다음을 포함하여 인간의 특정 병리 및 생리 조건에서 수행되지 않습니다.

  • 심장 수축 빈도 위반 (빈맥, 서맥).
  • 다양한 감염으로 인해 열이 나고 근육과 관절이 아프고 식욕이 손상되는 신체의 급성 중독.
  • 뇌졸중 후 짧은 기간.
  • 집중 치료가 필요한 병리학 적 상태의 진행.
  • 급성 또는 만성 심부전.
  • 외부 호흡 장애가 동반 된 폐부종.
  • 전신 혈압이 크게 증가하여 두 번째 뇌졸중이 발생할 가능성이 증가합니다..

특수 체조 운동을 수행하기 전에 뇌졸중 환자는 금기 사항이 없어야합니다.

운동 그룹

전이 된 병리학 적 과정의 심각성에 따라 의료 전문가는 여러 그룹의 운동을 처방합니다.

  • 운동 요법의 초기 단계에서 수행되는 특수 수업은 급성 병리학 적 상태 후 며칠 후에 시작됩니다. 여기에는 신체 이동, 수동 운동, 호흡 운동 및 정신 운동이 포함됩니다..
  • 사람이 침대에있을 때의 체조-많은 줄무늬 뼈 근육을 거의 완전히 고정하여 심한 뇌졸중을 앓은 환자에게 처방됩니다..
  • 앉은 자세에서 수행되는 충전은 급성 병리학 적 상태 후 3 주 이내에 처방됩니다. 여기에는 인간 운동 활동의 점진적인 확장 배경을 배경으로 특정 활동적인 움직임의 구현이 포함됩니다.
  • 서있는 자세로 아픈 사람이 수행하는 운동은 급성 병리학 후 3 개월 이내에 처방됩니다..

물리 치료 운동의 초기 단계에서의 재활은 일반적으로 의료 기관에서 수행됩니다. 적절한 강사 교육 후 추가 교육은 가정에서 수행됩니다..

또한 운동 관련 그림이 포함 된 교육 문헌이 친척에게 제공됩니다..

중대한! 체계적이고 훈련 된 운동을 통해 다음 단계의 운동 요법으로의 전환을 가속화 할 수 있습니다..

초기 단계의 운동 요법

집중적 인 치료 조치 후 초기 단계에서 급성 병리학 적 과정을 거친 후 사람을 오랫동안 마비시킬 수 있으므로 체조에는 여러 가지 주요 영역이 포함됩니다.

  • 위치에 의한 치료-주요 조치는 몸에 올바른 위치를 제공하여 울창한 폐렴 (폐렴)뿐만 아니라 욕창의 발달을 피할 수 있습니다. 또한 주기적으로 사람을 오른쪽에서 왼쪽으로 또는 그 반대로 이동해야합니다..
  • 패시브 움직임-팔다리의 굴곡 및 확장이 수행되며, 이는 캐스트 리드 및 회전 (전도 원 움직임)과 번갈아 나타납니다. 운동은 근육을 스트레칭하고 수축의 발달을 피할 수 있습니다. 수동적 인 움직임은 아픈 사람의 몸의 위치가 바뀌는 것과 번갈아 나타납니다. 먼저 운동은 왼쪽에서 수행되고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다..
  • 호흡 운동-울혈 성 폐렴의 발병을 예방하기위한 주요 조치는 풍선 타기, 물 한 컵에 담긴 튜브를 통해 내뿜고 심호흡 및 호흡.
  • 마음에 운동-근처 조직이 영향을받는 신경 세포의 기능을 가능한 빨리 인수하려면 사람이 정신적으로 운동을하고 팔과 다리의 다양한 움직임을 수행해야합니다.

초기 단계에서 운동 요법을 수행하는 것은 가까운 사람이나 친척의 도움을 통해서만 가능합니다. 기간은 사람의 상태의 심각성에 따라 다릅니다. 사지 연조직의 뚜렷한 부종이 발생하면 탄성 붕대를 사용하여 중증도를 줄일 수 있습니다.

침대에서 운동 요법

침대에서의 운동은 운동 활동이 부분적으로 보존되어있는 침대에 누워있는 환자를 위해 처방됩니다. 대부분의 경우 주요 징후는 반쪽 마비이며 신체의 절반이 마비됩니다..

체조에는 몇 가지 주요 운동 그룹이 포함됩니다.

  • 어깨 거들 구조를위한 체조-손의 발달, 주먹의 떨림, 팔꿈치와 어깨 관절의 팔 굴곡 및 연장, 모든 관절에서 순환 운동.
  • 골반 거들 구성 요소에 대한 체조-발가락의 굴곡 및 확장, 가능할 때마다 다리의 모든 관절에서의 회전, 고관절의 희석 및 굴곡, 무릎의 연장.
  • 신체 구조에 대한 활동-고관절에서 다리를 들어 올리면 복부 근육을 훈련시키고 누운 자세에서 골반을 들어 올려 사람이 수평면에 머리와 발을 대고 있습니다..
  • 실어증 (음성 손상)에 특히 중요하고 관절을 개선하는 얼굴 운동. 그것은 혀와 아래턱의 움직임을 포함합니다..

운동 기간, 접근 횟수는 의사가 개별적으로 결정합니다. 시간이 지남에 따라 부하가 증가하여 주요 치료 목표를 달성 할 수 있습니다. 체조는 친척의 도움으로 집에서 수행 할 수 있습니다. 티슈 마사지로 보충하는 것이 좋습니다.

앉아서 서서 운동 요법

환자가 독립적으로 수행하는 활동적인 움직임을 가진 교정 체조는 3 주 이내에 시작됩니다. 서있는 자세에서 운동은 급성 병리학 적 과정 후 3 개월 이내에 수행 할 수 있습니다.

수업은 다음과 같습니다.

  • 원형 헤드 움직임, 틸트.
  • 앉아있는 동안 뒤로 움직임.
  • 침대 가장자리에 앉아 다리를 올리거나 내림.
  • 발을 어깨 너비만큼 벌리고 서있는 동안 균형 유지.
  • 마히 손 (상승, 회전).
  • 몸은 앞으로, 뒤로, 옆으로 기울입니다..
  • 스쿼트, 리프팅 레그.

필요한 경우 운동의 특정 근육 그룹의 운동 활동 개발 및 개선은 특수 시뮬레이터를 사용하여 수행됩니다. 독립적 인 운동 요법에 대한 특별한 지침이 있으며 그래픽 일러스트가 장착되어 있습니다..

뇌졸중 후 특수 운동을 사용하는 적절한 운동 요법은 의료 전문가의 임명 후에 만 ​​가능합니다. 스스로 충전을 시도하면 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다..

뇌졸중 후 재활 : 주요 운동 세트

뇌졸중 후 재활은 심리적 상태를 개선하고 기능 회복에 기여하며 반복되는 뇌 혈관 장애 예방, 삶의 질 개선, 장애 및 사망률 감소를위한 복잡한 조치입니다..

재활 목표

뇌졸중 후 재활의 목표는 급성 뇌 혈관 사고 후 합병증의 수를 줄이고 손실 된 신경 기능의 전체 또는 부분 복원을 달성하고 환자의 일상 활동으로 복귀하는 최대 능력을 얻는 것입니다.

뇌졸중에서 회복하기위한 운동의 주요 작업 :

  1. 복구 속도 향상.
  2. 장애 예방 및 합병증 감소.

인체는 운동을 위해 만들어졌으며, 덕분에 신경계는 생애 첫해에 발달합니다. 따라서 운동 요법 없이는 기능 회복이 불가능합니다. 치료 체조, 마사지, 기계 요법은 재활의 주요 링크로 남아 있습니다. 신체 활동의 회복은 활동의 성공을위한 주요 기준입니다. 이 개념에는 다음이 포함됩니다.

  • 일상 업무의 독립성;
  • 직장으로 돌아가거나 다른 직업에 대한 재교육.

재활 프로그램은 장애의 성격과 환자의 상태에 따라 개별적으로 이루어집니다. 주요 방향은 다음과 같이 나타낼 수 있습니다.

  1. 운동 장애를 극복하기 위해 운동, 마사지, 운동 요법의 사용.
  2. 음성 및 메모리 복구.
  3. 가족과 사회의 심리적, 사회적 재활.
  4. 개별 요인을 고려한 지연 성 합병증 예방 및 재 위험.

재활 방향

의료 및 사회적 재활은 다음과 같은 여러 영역을 제공합니다.

  1. 의료-조기 진단, 입원, 병인 치료, 합병증 예방.
  2. 육체-회복 및 장애 예방을 위해 물리 요인과 물리 치료법을 사용합니다. 뇌졸중 운동, 수동 및 반사 요법, 하드웨어 물리 치료 포함.
  3. 심리-뇌졸중과 관련된 우울한 상태를 극복하고 회복 및 환자 동기 부여를 촉진하는 것을 목표로했습니다. 새로운 생활 환경에 적응하는 데 도움이됩니다..
  4. 전문가-환자의 전문적인 활동을 회복하고 지원하는 방향. 성과 평가, 합리적인 고용, 적시 치료 포함.
  5. 사회-이전 상태로의 복귀뿐만 아니라 정신 및 신체 기능의 발달을 제공합니다. 직장과 생활에서 독립으로 돌아 가기.

회복 단계에서 환자를 직장과 사회 조건에 적응시키기 위해 사용되는 Ergotherapy는 별도의 재활 영역으로 간주됩니다..

뇌졸중 후 재활 과정의 단계

뇌졸중 후 3 단계의 재활 단계가 구분됩니다 : 입원 환자, 외래 환자 및 요양소-리조트.

뇌졸중 후 재활은 빠르다 :

  1. 조기 재활은 질병의 급성기에 뇌졸중 증상이 나타난 후 첫 시간에 시작되며 3-6 개월까지 지속됩니다. 이 단계는 호흡의 약리학 적 지원, 심혈 관계, 수전 해 및 산-염기 균형의 정상화, 심리적 상태의 개선을 제공합니다. 초기 단계에서는 환자의 상태에 따라 자세 치료, 호흡 운동, 수동 운동 및 초기 수직 화와 같은 물리 치료 운동이 수행됩니다..
  2. 후기 재활은 환자가 요양소, 클리닉의 재활 부서에 있거나 재활 전문의와 개별적으로 관여한다는 것을 의미합니다. 전문가들은 뇌졸중 후 재활법을 사용합니다 : 물리 치료, 물리 치료, 마사지, 운동 및 감각 결핍의 회복, 작업 치료, 심리 치료, 언어 치료 및 사회 재활.

종합 연구팀이 신경과 전문의, 재활 전문의, 물리 치료사, 언어 치료사, 간호사, 심리학자 및 환자의 가족과 함께 작곡하면 임상 결과가 달성됩니다. 집에서 뇌졸중 후 재활은 외래 환자 단계에서 전문가의 참여 또는 학습 된 운동의 반복으로 시작됩니다..

재활의 원리

재활의 기본 원칙을 통해 프로세스를 구성하고 결과를 얻을 수 있습니다.

  1. 파트너십-환자와 의사 사이의 협력은 재활이 집중된 활동임을 암시합니다. 성공은 환자의 활동과 동기에 달려 있습니다.
  2. 다양성은 환자의 목표를 달성하고 세계와의 관계를 회복시키는 것을 목표로하는 의료, 교육학 및 의료 재활 과제의 이행을위한 일련의 조치입니다..
  3. 심리 사회 및 생물학적 방법의 통일성-다양한 전문가의 참여로 치료 및 재활 조치 사용의 복잡성.
  4. 순서-환자의 기능적 상태, 연령, 수반되는 질병, 신체 활동에 대한 내성을 사용하여 회복 절차의 단계별 약속을 기반으로합니다..
  5. 체계 성과 규칙 성은 재활 과정의 연속성을 의미하는 두 가지 중요한 원칙입니다..

약물 재활

뇌졸중 후 약물 치료는 코마에서 환자를 제거하고 출혈성 뇌졸중의 병변 영역을 제한하여 허혈의 혈액 순환을 회복시키기 위해 집중 치료에서 처방됩니다.

호흡기 질환의 교정은 산소 측정법으로 산소를 도입하여 수행됩니다. 심장 혈관 시스템의 기능을 조절하는 전술은 뇌졸중의 유형에 따라 다릅니다.

  • 허혈성 혈압이 220/120 mm RT를 초과하면 혈압이 감소합니다. 미술. 고혈압 환자, 캡토 프릴, 클로니딘 환자에서 평균 180/100 mmHg 이하;
  • 출혈이있는 경우 혈압을 초기 수준의 15-20 % 미만으로 낮추는 것이 권장되지 않으며 칼슘 채널 차단제 (니모 디핀)가 사용됩니다.

물-전해질 균형 및 혈장 삼투압은 지속적으로 측정됩니다. 뇌부종으로 물 균형은 300-500 ml로 유지됩니다. 혈당이 10 mmol / l 이상인 경우 저혈당 (2.8 mmol / l 미만의 포도당)-10 % 정맥 내 포도당 용액과 함께 인슐린이 사용됩니다.

허혈성 뇌졸중에 대한 병원성 요법은 항응고제, 출혈성, 전해질 용액 및 혈관 보호제의 도입을 포함합니다..

뇌졸중 후 운동 세트

뇌졸중 후 운동은 단지 paretic arm과 leg의 힘을 회복시키는 것이 아닙니다. 신체를 재사용하도록 가르치려면 신경계 전체를 깨워 야합니다..

수동 부하

첫 날부터 경련이 발생하기 전에도 팔과 다리의 수축을 막기 위해 위치 치료가 사용됩니다. 팔다리는 Wernicke-Mann 위치와 대조적으로 배치됩니다 : 팔꿈치와 손이 구부러지지 않고, 어깨가 뒤로 당겨지고, 처짐을 방지하기 위해 발 아래에 베개가 놓여지고, 무릎 아래에는 15-20 도의 각도로 구부리는 롤러가 있습니다. 영향받은 사지는 베개에 있습니다. 건강한면에 누워도 어깨와 팔꿈치가 매달려 있지 않고 손에 장갑을 착용하고 무릎 아래에 베개를 놓습니다. 1.5-2 시간마다 팔다리의 위치가 바뀌면서 굴곡과 확장이 번갈아 나타납니다. 근육 탄력이 증가하면 위치 치료가 중단됩니다..

수동 체조는 근위 팔다리로 시작하여 원 위로 진행합니다 : 어깨-척골-손목 관절-손가락. 움직임은 매끄럽지 만 최대 진폭으로 분리되어 수행됩니다. 처음 3-4 번 반복 한 다음 6-10 번.

패리티 숄더로 작업 할 때는 조인트 백을 늘릴 수 없습니다. 한 손으로 관절이 고정되고 다른 손으로 관절 공동을 누르면서 구부러진 팔꿈치를지지하면서 원형 운동이 수행됩니다..

팔꿈치 확장, 발의 굴곡과 같은 수동적 인 움직임으로 임펄스를 동반하면서 환자는 근육 수축에 대한 의지 신호를 수행하도록 배웁니다..

활동적인 신체 활동

뇌졸중 후 3 주째에 환자는 확장 된 베드 레스트로 이송되며 여기에는 활성 하중이 증가합니다. 운동 요법은 음조를 높이고, Partic limb의 긴장을 줄이고, 활동적인 움직임을 자극하고, 영양을 향상시키는 것을 목표로합니다. 환자는 앉고 서서 자세를 취할 준비가되었습니다. 미세한 뇌졸중 후 재활은 일반적으로 활동적인 부하로 시작합니다. 신경 학적 결함이 없기 때문입니다..

뇌졸중 후 운동은 신체의 건강한 부위에서 수행되며, 영향을받는 운동은 수동적으로 휴식을 취합니다. 호흡 체조가 유지됩니다. 수업은 건강한 팔다리로 시작하여 영향을받는 이완으로 번갈아 가며 시작됩니다 : 어깨의 굴곡 및 확장, 팔뚝의 팽창 및 확장, 손 엄지의 납치. 다리에는 엉덩이 굴곡 및 회전, 발목 굴곡 및 발의 전립선이 사용됩니다. 가벼운 위치가 사용됩니다 : 구부러진 손으로 손가락이 구부러지지 않고, 주어진 어깨로 팔뚝이 구부러지지 않으며, 팔꿈치를 구부릴 때 상복이 더 좋습니다. 무릎이 구부러진 짧은 레버로 고관절 납치가 가장 좋습니다. 운동 장애는 피해야합니다-사지의 다른 부분에서 동시 운동.

환자는 허벅지 근육, 삼두근-팔꿈치의 신근을 긴장시켜야합니다. 탄력있는 붕대로 팔다리를 고정시킵니다. 활동적인 움직임을 자극하기 위해 사지에는 블록, 해먹의 도움을 받아 일시 정지 (밝은) 위치가 지정됩니다. 먼저, 운동은 건강한 쪽에서, 그 다음 영향받은 쪽에서 지배됩니다. 점차적으로, 환자는 심장 박동의 가속을 피하면서 몸을 30도 각도로 5 분 동안 유지하여 앉습니다. 점차적으로 각도는 90도까지 증가하고 시간은 최대 15 분입니다. 앉기 위해 베개를 사용하십시오. 다리는 반드시 벤치, 아래쪽 다리에 서 있어야합니다-특수 신발 또는 아래쪽 다리가 처지는 것을 방지하는 붕대. 손이 걸리지 않지만 longet에 의해 지원됩니다.

메모리 복구 연습

좌반구의 패배와 함께, 오른쪽 노래, 어휘의 패배로 점수, 논리를 향상시켜야합니다. 계산은 무릎의 반대쪽 손으로 또는 대뇌 피질의 여러 영역에서 흥분을 일으키는 단계의 모방으로 동시 크로스 탭으로 이루어져야합니다. 추상적 사고 능력의 상실로 노래를 부르고시를 외울 필요가 있습니다. 뇌졸중 후 기억을 회복하는 운동으로 환자는 방에 물건을 명명 한 다음 각 개체를 간략하게 설명하고 동의어를 제시해야합니다..

인지 회복 운동

인지 과제는 낱말과 퍼즐 일뿐입니다. 때로는 환자가 매일의 의식에서 목욕을하고 양치질하는 일련의 행동을 회복하기가 어렵습니다. 그런 다음 새로운 기술과 관계를 형성하기 위해 모든 행동의 이름을 크게 밝히도록 요청받습니다.

관절 운동 연습

관절은 혀와 안면 근육의 이동성에 달려 있습니다. o, a, e, u, b, p, m의 문자 발음이 사용됩니다. 손은 입을 닫는 데 도움이 필요합니다. 환자는 튜브에서 음료를 마시거나 공을 부풀 리거나 입안에 물을 담아 야합니다..

첫째, 혀의 근육이 이완됩니다. 냅킨으로 손가락으로 끝을 잡고 1-2 분 동안 부드럽게 잡아 당깁니다. 환자는 혀를 내밀고 혀를 내밀어 왼쪽과 오른쪽으로 번역해야합니다. 뺨을 누르면 혀의 움직임을 자극하고 안쪽에서 볼을 저항으로 누르십시오. 노력의 측면을 보면서.

음성 회복 연습

실어증은 뇌의 말 중심이 손상되는 왼쪽 뇌졸중으로 발생합니다. 결과적으로 의사 소통 문제가 발생합니다. 언어 치료사는 회복 단계에서 환자와 함께 일하며 연필, 찰칵 소리로 혀의 기능을 자극합니다. 때로는 음성을 복원 할 때 오른쪽 반구가 기능을 유지하기 때문에 노래가 사용됩니다. 소리를 연결하기위한 노력.

눈 운동

환자는 반사 깜박임을 다시 학습해야합니다. 눈꺼풀을 천천히 열고 닫으면서 손가락으로 자신을 돕습니다. 안구 운동 근육을 천천히 늘리려면 시계 방향으로 회전하십시오. 창이나 다른 큰 물체에서 30cm 떨어진 곳에있는 손가락을보십시오. 다가오는 주제에 중점을 둡니다. 고정 된 두 지점에서 시선을 좌우로 움직여 주변 시력의 기능을 확장하십시오.

현기증이있는 특수 체조에는 다음과 같은 훈련이 포함됩니다. 환자는 점 또는 선 형태의 표시로 벽에 손을 얹습니다. 천천히 좌우로 흔들면서 마크에 눈을 맞추려고.

손 운동

손 복원은인지 훈련으로 시작해야하며 캡슐을 늘리지 않도록 앉거나 서있을 때 어깨 관절을위한 보조 장치를 착용해야합니다..

뇌졸중 후 손 운동은 어깨 관절로 시작합니다. 흡입시 어깨를 들어 올리고 숨을 내쉰 후 어깨를 앞뒤로 돌립니다. 고유 인식을 회복하기 위해 대각선 PNF 운동이 사용됩니다-고유 수용 신경 근육 촉진 기술. 건강한 손은 약화되거나 운동적인 움직임을 돕는다 :

  • d1 또는 첫 번째 대각선 : 반대쪽 허벅지를 이끄는 위치에서 어깨의 전체 납치 및 굴곡까지;
  • d2 또는 첫 번째 대각선 : 축소 위치에서 반대쪽 어깨까지 측면과 아래로.

운동에는 전립선과 외상에서 손의 회전이 수반되며 발작이나 무언가에 도달하려는 의도를 모방합니다. 뇌졸중 후 환자의 재활의 주요 목표는 목표를 위해 운동입니다.

건강한 측면에 누워있을 때 LFK 강사는 몸을 돌리면서 어깨의 움직임을 자극합니다. 환자가 운동을 돕는 다음 저항으로 수행합니다. 같은 위치에서, 건강한 팔꿈치에 의존하고, 팔을 이끌고, 팔을 이끄는 반면, 손바닥은 접힌 타월에 놓여 있고 몸을 돌리면 움직임을 수행하는 데 도움이.

지지 기능의 형성에 의해 고유 인식의 발달이 촉진된다 : 환자는 팔꿈치에 앉은 영향을받는 팔이 전신을지지하도록 착석한다. 이 위치에서 흔들림이 수행됩니다. 요가의 코브라 자세처럼 두 팔뚝에 의존 할 수 있습니다. 손목 또는 팔뚝을지지하여 회전 기술 개발.

브러쉬 연습

Partic 손을 이완시키기 위해 손바닥을 테이블 표면에 놓고 대각선 납치는 몸의 필수 회전으로 건강한 사지에 의해 수행됩니다..

과거에는 공을 사용하여 처음부터 급상승 한 마사지를 통해 미세한 운동 기술이 자극되어 "손을 되살리려 고"했습니다. 그러나 손바닥의 과도한 자극은 경련 만 증가시키는 것으로 입증되었습니다..

어깨와 팔꿈치 관절의 움직임이있을 때 손 운동이 시작됩니다. fitball의 도움으로 움직임을 자극 할 수 있습니다. 모든 관절과 몸의 움직임을 결합하여 펼쳐진 손바닥으로 공을 굴립니다.

손가락으로 닿는 것이 브러시의 주요 운동입니다. 몸을 돌리면서 서서 앉는 자세로 운동하십시오. 테이블 위에 서 있거나 침대 위에 앉아있을 때 손바닥을 받쳐지지하십시오. 움직임이 돌아올 때, 손가락의 연장과 납치를 추가하고 매듭을 묶음으로써 행동을 복잡하게 만듭니다..

다리 운동

엄지 손가락의 신근 기능을 회복하고 발을 생리적 위치에 유지하는 것이 중요하기 때문에 발의 움직임은 발, 확장으로 시작됩니다..

뇌졸중 후 다리 운동은 엎드린 자세에서 시작하여 앉는 반면, LFK 강사 또는 친척은 손가락의 발 뒤꿈치와 지골을 눌러 걷는 동안 발의 움직임을 시뮬레이션합니다. 엄지를 위아래로 누르면 확장 및 굴곡이 향상됩니다. 앉은 자세에서 발은 부드러운 롤러-폼 스쿠터에 장착되며 강사는 아치를 잡고 발 뒤꿈치 또는 발가락의 상승을 시뮬레이션합니다. 지지대로 서서 강사는 바닥에서 발 뒤꿈치를 찢어 손바닥을 손바닥으로 바닥에 발을 딛습니다. 지지대의 반응은 스웨덴 벽 근처의 단계에서 체중이 영향을받는 사지로 이동하면서 발생합니다..

몸통 운동

신체에 대한 첫 번째 운동 중 하나는 활동적인 앉는 것입니다. 등 근육은 등각 투영 모드로 훈련합니다. 물리 치료사는 한 손으로 사다리꼴 근육에서 뒤로, 가슴 근육 부위의 반대쪽에서 눌립니다. latissimus dorsi 근육이 활성화되어 직립 자세를 유지합니다.

네 발의 위치에서 요추 굴곡과 확장이 수행됩니다. 발을 뒤로 밀면 깊은 근육층의 하중이 증가하고 물리 치료사는 요추 전만증이 증가하지 않도록합니다..

거짓말 연습

앉은 자세로의 전환은 주요 기술 중 하나입니다. 우선, 환자는 어깨 띠를 배치 한 후 무릎에서 구부러진 다리와 골반을 배치하도록 배웁니다. 운동은 수동적이며 활동적입니다.

영향을받는 팔을 잡고 환자는 비교적 안정적인 골반의 상체를 배치하는 법을 배웁니다. 대각선으로 몸을 당깁니다. 그런 다음 골반과 상체의 회전이 동시에 움직여 복부 근육을 스트레칭하고 활성화합니다..

그 후 환자는 옆으로 넘어가는 법을 배웁니다.

  • 병변의 측면 (침대 가장자리)의 팔이 90도 옆으로 설정되고 손바닥이 바깥쪽으로 향합니다.
  • 다리는 무릎에서 구부러지고 반대쪽 팔은 뱃속에 있습니다.
  • 물리 치료사는 다리를 밀면서 몸의 회전을 시작하면서 침대의 가장자리를 향해 어깨를 밀고;
  • 옆으로 누워있는 자세에서 환자는 어깨와 골반을 잡고 위로 올라 와서 손으로 표면에서 밀어 내립니다.
  • 팔꿈치와 팔뚝에 팔 모양 지원.

이 기술은 카펫, 부드러운 매트에서 신체의 모든 근육을 활성화시킵니다..

앉아있는 운동

앉은 자세에서, 환자는 영향을받는 팔에 기초하여 체중을 전달하도록 훈련된다. 다리는 발을 받쳐주는 벤치에 있습니다. 팔에 기대어 환자는 먼저 어깨 근육과 어깨 근육을 제외하고는 어깨 뼈와 어깨로 처진다. 그런 다음 그는 몸통을 들어 올려 등과 복부의 근육을 활성화시킵니다. 한쪽 팔의 지지대는 수평 또는 대각선 축소 및 납치 형태로 반대쪽 팔에 의해 회전되어 보완됩니다..

수조 근처에 앉아 몸의 근육을 활성화시키는 움직임이 수행됩니다. 영향을받는 손은 물리 치료사의 도움으로 손바닥을 아래로 펼치고 테이블 표면을 따라 앞으로 움직입니다. 몸으로의 역 운동은 손바닥으로 수행됩니다. 먼저 강사가 환자를 돕고 운동에 대한 저항력을 만듭니다.

앉은 자세로 벤치 표면에 손을 대고 몸을 앞으로 기울여 팔꿈치를 구부립니다. 운동은 먼저 수동적으로 수행 한 다음 적극적으로 수행합니다..

앉은 자세에서 한쪽 어깨를 올리면서 반대쪽 어깨의 몸통을 펼치고 팔을 앞으로 올린 다리의 측면으로 가져옵니다. 몸을 돌리면서 앉아있는 동안 탄성 테이프를 당겨서 단계의 모방을 보완 할 수 있습니다.

스탠딩 운동

이 블록의 훈련은 독립 위치로 독립적 전환으로 시작됩니다. 이 환자의 경우 좌골 결절의 골반을 침대 가장자리에 가깝게 이동시키는 방법을 배웁니다. 그런 다음 그들은 앞으로 기울어지고 발 뒤꿈치를 바닥에서 밀어내어 고관절 확장을 시작하도록 훈련받습니다. 우선 물리 치료사는 둔근 근육에서 환자를 지원하여 확장하는 데 도움을줍니다..

서있는 자세에서 운동은 납치와 팔을 대각선으로 가져 와서 다른 높이에있는 물체에 팔을 뻗습니다. 건강한 다리가 약간 뒤에 서서 발가락과 다른 회복 단계에서 휴식을 취하는 한 단계에서 한쪽 다리의 체중 이동. 환자는 발을 굴리고 바닥을 밀고 허벅지를 구부리도록 지시받습니다. 몸을 돌리면서 팔을 움직여 스텝을 시뮬레이트.

조정 향상을위한 운동

보행 중 운동의 조정은 신체 근육의 관여 정도와 균형 감각에 달려 있습니다. 따라서 전정기구 훈련을위한 운동은 단계에서 사용되는 체인의 모든 근육 그룹을 포함해야합니다. 종종 문제는 흉부 섹션의 회전이 사라져서 사람이 좌우로 스윙해야한다는 것입니다. 이것은 넘어 질 가능성을 증가시킵니다.

환자는 발에 서있는 다른 다리의지지로 한쪽 다리의 체중을 옮기도록 배웁니다. 낮은 렁을 등반하십시오. 후기에는 재활-전정 장치를 강화하고 관절 느낌을 개선하기위한 불안정한 지원에 대한 훈련-독점.

호흡 운동

호흡은 뇌졸중 후 첫 번째 운동이며 병원에서 수행하는 것이 좋습니다. 호흡함으로써, 환자는 목표 근육을 켜고 이완 시키도록 훈련된다. 호기는 스트레칭, 가슴 근육 및 latissimus dorsi 근육은 흡입, 복부 근육은 호기 운동을합니다. 환자에게 갈비뼈가 옆으로 확장되면서 횡격막 호흡이 배웁니다. 이것은 경련과 관련된 허리 통증을 피합니다..

재활 기간은 얼마나 걸립니까?

재활 기간은 조절되지 않으며 병변의 크기, 신경 가소성, 연령 및 환자의 건강 상태에 따라 다릅니다. 개별적으로 기능의 갱신 속도와 정도. 반 년이면 충분하고, 다른 해는 1 년 후에도 경련이 남아 있습니다. 12 개월 후 지연된 위반 기간이 시작되었습니다. 3 개월과 6 개월의 역학에 따르면 재활 전문의는 어떤 기능을 복원 할 수 있는지 모니터링합니다..

운동 요법의 이점에 관하여

운동 요법은 강도를 높이기 위해 개별 근육을 훈련시키는 것이 아닙니다. 각 운동은 중요한 기능을 촉진하고 독립성을 향상시키기 위해 사용되는 간단한 일상 운동으로 구성됩니다. 팔다리지지 기술을 습득하면 뒤집어 서서 하중이 증가합니다. 뇌졸중 운동 세트는 회복 역학에 따라 지속적으로 업데이트됩니다. 이 프로그램은 항상 개별적이고 일관성이 있습니다. 자립없이 걷기를 시작하는 것은 쓸모가 없으며 어깨의 움직임없이 손을 회복시키는 것은 불가능합니다.

뇌졸중 후 재활 장비가 항상 복잡 할 필요는 없습니다. 충분한 탄성 밴드, 작은 아령, 벤치, 공 및 fitball. 현대 센터는 생물학적 피드백이있는 컴퓨터 프로그램, 안정화 된 플랫폼, 각도 및로드 모드를 조정할 수있는 시뮬레이터를 사용합니다..

운동 요법에 대한 금기 사항

조기 수직 화는 뇌졸중 후 환자의 재활의 주요 원칙입니다. 그러나 금기에는 불안정한 혈역학, 고혈압, 빈맥, 열, 구역 및 기타 뇌 부종의 징후가 포함됩니다. 불안정 협심증, 대동맥 동맥류, 빈맥, 혈전증, 심한 당뇨병, 치매로 사건이 진행되지 않습니다..

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