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자궁 경부 osteochondrosis와 현기증 : 원인, 증상, 치료

심한 자궁 경부 골 연골 증에서 현기증이 종종 발생합니다. 그들은 보통 이명, 눈이 어두워지고 움직임의 조정 장애를 동반합니다. 이것은 인간의 건강과 생명에 위험한 낙상을 일으킬 수 있습니다. 자궁 경부 osteochondrosis의 복잡한 치료를 수행하는 것만으로 현기증을 제거 할 수 있습니다.

osteochondrosis의 현기증의 특징

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첫 번째 현기증은 중증의 자궁 경부 골 연골 증으로 나타납니다. 대부분 침대에서 일어나면 아침에 발생합니다. 현기증은 높은 베개 또는 불편한 신체 자세에서 꿈을 유발할 수 있습니다. 아침 시간에는 수명이 짧으며 짧은 예열 후 빠르게 사라집니다..

낮에는 현기증이 머리를 예리하게 기울이거나 돌리면서 목에 위기가 생기고 통증이 생깁니다. 눈과 희미한 상태 전에 깜박이는 파리를 제거하려면 10-15 분 동안 앉거나 누워 있어야합니다..

자궁 경부 골 연골 증으로 현기증의 위험은 무엇입니까

넘어 질 확률이 높을뿐만 아니라 위험합니다. 어지럼증은 뇌로의 혈액 공급이 악화되었음을 나타냅니다. 산소 결핍으로 인해 작업 능력이 감소하고 만성 피로 증후군이 발생하며 무관심, 졸음이 흔해집니다. 이 상태는 노년기에 알츠하이머 병 (노인성 치매)의 발병을위한 전제 조건입니다..

현기증의 종류

공간에서 방향이 어려워지는 느낌은 증상의 지속 시간, 빈도, 심각도 및 특성에 따라 다릅니다. 신경학에서 이러한 유형의 현기증은 구별됩니다.

  • 전정 줄기 증후군은 귀 울림, 회전 감각, 물체 진동, 운동 중 불안정성, 안구 회전, 메스꺼움 및 구토로 나타납니다. 증후군의 원인은 혈액 공급 부족, 소뇌 및 전정 장치의 신경 자극 전달 장애;
  • 달팽이관 증후군. 주요 증상은 휘파람, 귀 울림, 귀가 답답함, 일방적 또는 양자 청각 장애입니다. 달팽이관 증후군은 평형 유지를 담당하는 기관의 오작동으로 인해 발생합니다.

현기증의 다양한 원인에도 불구하고, 수반되는 증상의 심각성은 머리의 날카 롭고 어색한 움직임 또는 신체의 한 위치에 장기간 노출되면 증가합니다.

증상의 원인

현기증은 저산소증으로 인해 뇌의 모든 부분에 산소와 영양분이 불충분하게 공급됩니다. 이러한 상태는 자궁 경부 골 연골 증의 진행 배경에 대한 척추 및 추간판의 변화에 ​​의해 유발됩니다.

  • 형성된 조골 세포 (급성 뼈 성장)는 동맥을 압박하여 뇌로 들어가는 혈액의 양을 줄입니다.
  • 척추와 원반은 안정성을 잃어 버리기 때문에 상부 관절 과정의 아 탈구가 있고 혈관의 내강이 감소합니다.
  • 골육종, 돌출부, 탈장 돌출부는 신경 플렉스 러스 (프랭크의 신경)를 자극하여 척추 동맥을 자극합니다..

산소가 뇌로 들어가는 혈관은 염증성 부종뿐만 아니라 척추 뿌리의 압박에 대한 반응으로 근육을 긴장시킬 수 있습니다.

수반되는 증상

자궁 경부 골 연골 증의 과정에는 현기증과 함께 나타나는 증후군의 발달이 동반 될 수 있습니다. 그들은 파도에 흔들리는 느낌, 몸의 들기 또는 가라 앉기, 다리 아래 표면의 불안정성, 움직임, 변동에 대한 배경에 대해 발생합니다..

현기증을 동반하는 증후군특징적인 증상
시상 하부피로, 정신 정서 불안정, 온도 감소 또는 증가, 과도한 발한, 배뇨 증가, 혈압 상승, 심장 박동 장애
당김가을, 실신, 의식 상실, 이명, 가역성 언어 장애, 깜박 거리는 반점, 눈 앞의 파리
인두 후두음식, 물, 목이 아프고 울퉁불퉁 한 소리, 약한 목소리를 삼키는 문제
시각눈 앞의 안개, 시력 감소, 빛나는 움직이는 점, 반점, 모양, 번개 모양

어떤 경우에는 의사에게

현기증이 지속적으로 허혈성 뇌졸중을 유발할 수 있으므로, osteochondrosis의 첫 징후에서 의사와 상담해야합니다. 이것은 목 뒤쪽에 심한 통증이 있습니다. 일반적으로 헤드를 돌리거나 기울일 때 강화됩니다. 현기증이 한 달에 2-3 번 더 자주 발생하는 경우, 특히 시각 또는 청각 장애가 동반되는 경우, 척추 동물 전문의 또는 신경과 전문의와 예약하십시오..

진단

진단은 외부 및 신경 학적 검사, 기억 상실을 기반으로합니다. 첫 번째 약속에서 대화하는 동안 의사는 환자에게 현기증의 특성을 설명하도록 요청합니다. 진단을 확인하기 위해 여러 가지 도구 연구가 수행됩니다.

  • osteochondrosis의 징후를 감지하기 위해 직접 및 측면에서 자궁 경부의 방사선 촬영;
  • 디스크, 혈관, 신경 줄기, 연조직의 상태를 평가하기위한 MRI 또는 ​​CT;
  • 측두부에서 간질 및 발작성 활동을 배제하기위한 뇌파 검사;
  • MRI가 불가능한 경우 골수 조영술;
  • 전정 분석기를 연구하기위한 전정법, 안정화, 회전 테스트.

영향을받는 디스크의 상태를 정확하게 평가하면 음반을 볼 수 있습니다. 전기 생리 학적 연구 (전위, 전기 영동, 근전도)는 신경 경로의 국소화 및 손상 정도를 결정하는 데 도움이됩니다..

현기증 치료 방법

자궁 경부 골 연골 증은 지금까지 완전히 치료할 수없는 퇴행성 영양 장애 질환입니다. 따라서 그의 요법에서 지속 가능한 완화를 달성하는 데 도움이되는 방법이 사용됩니다. 이 단계에서는 현기증을 포함한 심각한 증상이 발생하지 않습니다..

치료 시작시, 환자는 낮에 3-4 시간의 Shants collar를 착용 한 것으로 나타납니다. 이 장치를 사용할 때, 골극 또는 변위 디스크에 의한 척추 동맥의 압박은 없습니다. 의사는 밤에 뇌의 순환 장애를 예방하기 위해 정형 외과 매트리스와 베개를 구입하는 것이 좋습니다..

약물 요법

"방치 된"OSTEOCHONDROSIS조차도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지는 것을 잊지 마십시오..

현기증을 제거하기 위해 약물을 선택할 때, 척추 전문의는 근육 경련, 염증성 부종, 탈장, 신경 종말의 자극의 발생 원인을 고려합니다. 수반되는 증상의 성격, 환자의 나이, 내부 장기의 만성 병리의 존재 또한 중요합니다.

근육 이완제

근육 이완제는 골격근을 줄이기 위해 근육 연축에 사용됩니다. Sirdalud, Tolperizon, Baclosan (Baclofen)은 치료 요법에 포함됩니다. 심한 통증의 경우 마취 리도카인을 포함한 미도 칼름 주사 용액이 특히 요구됩니다.

진통제

Baralgin, Spazgan, Ketorolac의 근육 내 투여는 목의 통증을 빠르게 제거합니다. 그런 다음이 약은 환자에게 정제 형태로 처방됩니다. 아세틸 살리실산, 파라세타몰, Analgin의 도움으로 고통에 대처할 수 있습니다. 진통제는 장기 투여 용이 아닙니다. 통증을 없애기 위해 한 번만 복용하는 것이 좋습니다..

호중구 또는 근시 그룹의 혈관 확장제

자궁 경부 척추의 혈액 순환을 개선하기 위해 산소 및 영양소 결핍을 제거하기 위해 Xanthinol nicotinate, Pentoxifylline, Eufillin이 사용됩니다. Vinpocetine, Cinnarizine (Stugeron)도 치료 요법에 포함됩니다. 약물은 혈관 확장 효과가 있으며, 적당한 항히스타민 제 활성을 나타내며, 전정 장치의 흥분성을 감소시킵니다..

Betagistin은 현기증을 제거하기 위해 직접 사용됩니다. 이 약물은 혈류에 작용하여 내이 모세 혈관의 미세 순환과 침투성을 자극합니다..

항 염증

비 스테로이드 성 항염증제는 자궁 경부 osteochondrosis의 치료에서 첫 번째 선택입니다. 그들은 통증과 붓기를 제거하고 염증을 멈추고 온도를 줄입니다. 연고와 젤 Voltaren, Fastum, Arthrosilen은 가벼운 불편한 환자에게 처방됩니다. Ortophen, Ketorolac, Movalis의 근육 내 투여는 급성 통증을 없애줍니다. 그리고 중간 정도의 심각도로 Nise, Ketorol, Diclofenac, Celecoxib, Nurofen 정제가 사용됩니다..

봉쇄

NSAID 주사로 제거 할 수없는 급성 관통 통증이있는 ​​환자에게는 의료 봉쇄가 나타납니다. 그들의 사용을 위해 글루코 코르티코 스테로이드 (Triamcinolone, Diprospan) 및 마취제 (Lidocaine, Novocaine)가 사용됩니다. 봉쇄의 도움으로 몇 주 동안 고통을 없앨 수 있습니다..

비타민과 비타민 복합체

현기증으로 임상 적으로 나타나는 osteochondrosis의 치료에는 비타민 B가 포함 된 약물이 필요합니다 Milgamma, Combilipen, Neuromultivitis는 신경계의 상태를 개선하고 신경 분포를 회복시킵니다. 면역력을 강화하기 위해 영양소의 척추 구조를 보충하고 균형 잡힌 비타민과 미네랄 복합체를 처방합니다-Supradin, Complivit, Vitrum, Selmevit.

물리 치료 및 수동 절차

현기증으로 복잡한 골 연골 증의 물리 치료 치료를 위해 5-10 세션의 자기 요법, 레이저 요법, UHF 요법, 충격파 요법, 마취제를 사용한 전기 영동, 진통제가 수행됩니다. 파라핀 및 오조 케 라이트를 사용한 적용, hirudotherapy, 침술 적용.

척추 지압사와 접촉하여 수술을 피할 수 있습니다. 그는 척추에 손을 대고 그들 사이의 거리를 늘립니다..

물리 치료

osteochondrosis를 치료하는 가장 효과적인 방법은 매일 운동 요법입니다. 규칙적인 훈련은 목과 어깨 거들 근육을 강화하고 산소로 뇌에 혈액 공급을 향상시킵니다. 물리 치료 의사는 원형 회전 인 저항으로 머리를 기울이고 돌리는 환자를 권장합니다. 모든 운동은 갑작스럽게 움직이지 않고 부드럽게 수행됩니다..

민속 요리법

현기증에 대처하는 민간 요법은 도움이되지 않습니다. 그러나 완화 단계에서 그것들을 사용하면 osteochondrosis의 재발을 예방할 수 있습니다. 국소 자극 효과가있는 성분을 사용한 연고, 압축, 적용이 특히 효과적입니다. 허브 차를 사용하면 수면의 질을 향상시키고 신체의 방어력을 강화하는 데 도움이됩니다..

압축

압축을위한 혼합물은 우엉, 양배추, 양 고추 냉이, 질경이 또는 민들레의 신선한 잎으로 준비됩니다. 그들은 균질 한 덩어리가 형성되고 두꺼운 꿀 한 스푼이 추가되고 주니퍼, 로즈마리, 유칼립투스 에센셜 오일 한 방울이 추가 될 때까지 갈아줍니다. 완전히 저어 목 뒤에 적용하십시오. 그들은 필름, 모직 천, 거즈 또는 탄성 붕대로 고정되어 있습니다. 2 시간 동안 유지하고 따뜻한 물로 나머지를 씻어 내고 보습제를 피부에 문지릅니다..

허브의 달임과 주입

진정 토닉 차를 준비하려면 세인트 존스 워트, 카모마일, 레몬 민트, 귀 및 백리향의 건조한 식물성 물질 1 티스푼에 끓는 물 한잔을 부어 넣으십시오. 뚜껑 아래에서 30-40 분 동안 주장하고 식힌 후 필터를 사용하십시오. 작은 꽃 꿀을 넣은 후 취침 전에 주입하십시오.

국물은 금송화, 유칼립투스, 엘레 캄 페인 및 페퍼민트의 동일한 부분의 건조한 혼합물로 준비됩니다. 식물 재료 3 큰술에 뜨거운 물 한 잔을 부어 끓여서 20 분 동안 끓입니다. 시원한 필터. 여러 층으로 접힌 붕대를 달인에 적셔서 목 뒤쪽에 1 시간 동안 바르십시오..

임신 중 치료의 특징

자궁 경부 osteochondrosis로 인한 현기증은 주로 물리 치료, 마사지 및 매일 운동 요법을 통해 임신 중에 제거됩니다. 약리학 약물도 치료에 사용됩니다. 척추 전문의는 연고, 젤, 밤을 선호합니다. 외부 작용제의 성분은 거의 혈류에 침투하지 않으며 기형 유발 영향이 없습니다.

약물 예방

의사는 균형 잡힌 비타민과 미네랄 복합체를 섭취하는 것 외에도 전신 연골 보호제를 환자에게 처방합니다. 이들은 Teraflex, Don, Arthra, Structum, Chondroxide, Alflutop, Chondrogard입니다. osteochondrosis의 초기 단계에서 chondroprotectors를 사용하면 손상된 디스크의 부분 복원이 가능합니다. 그리고 중증도 2 또는 3의 질병으로 약물이 건강한 조직으로 퍼지는 것을 막기 위해 사용됩니다.

자궁 경부 osteochondrosis와 현기증과 메스꺼움의 원인. 공격을 완화하고 SHOX를 치료하는 방법?

현기증의 출현은 자궁 경부 골 연골 증과 같은 질병의 존재를 나타낼 수 있습니다. 현기증은 충격의 증상 일뿐 만 아니라 다른 신경계, 혈관 또는 정신 질환의 징후 일 수 있습니다. 따라서 증상의 발병은 매우 심각해야하며 진단 및 치료에 대해서는 의사와 상담해야합니다..

왜 위험한가요?

현기증은 전정 장치를 위반 한 결과로, 공간에서 사람의 방향을 담당합니다. 자궁 경부 osteochondrosis와 현기증은 뇌에 혈액 공급을 위반합니다. 의료 기관에 적시에 호소하는 경우 만성적 인 형태가 나타날 수 있으며 다음과 같은 결과를 초래합니다.

  • 성능 저하;
  • 만성 피로;
  • 냉담;
  • 졸음
  • 정신적 쇠퇴.

또한 노인성 치매의 위험 요소이기도합니다..

뇌에 영양분과 산소가 지속적으로 결핍되어 있기 때문에 산화 작용을 완전히 수행 할 수 없으므로 많은 중요한 호르몬의 작용이 느려집니다. 이 경우 다음을 위반합니다.

  • 정상적인 대사 과정;
  • 생식 세포의 발아;
  • 조직 재생 및 물건.

SHOH 동안 압력이 증가하는 이유

골 연골 증은 추간판의 변형 및 탄성 상실, 척추의 자연적 위치의 변화를 특징으로한다. 이것은 머리의 혈액 순환을 담당하는 동맥의 협착으로 이어집니다 (자궁 경부 골 연골 증으로 인한 뇌 혈관 사고의 원인에 대한 자세한 내용은이 자료를 읽으십시오). 뇌를 산소로 포화시키기 위해서는 신체가 압력을 증가시켜야합니다.

현기증과 왜?

SHOH로 고통받는 많은 사람들이이 질문에 관심이 있습니다 : 어지럼증이있을 수 있습니까? 예, 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다.

  • osteochondrosis에서 추간판의 변형으로 염증과 근육 경련이 발생합니다. 뇌를 공급하는 혈관이 압축되어 있습니다. 뇌가 질식하기 시작하여 방향 감각 상실로 이어진다.
  • 일정한 운동을하는 근육 세포의 젖산 축적. 결과적으로 정맥혈의 정상적인 유출이 중단됩니다..

자궁 경부 골 연골 증으로 현기증에 대한 비디오를 시청하는 것이 좋습니다.

위반의 종류

현기증에는 여러 가지 유형이 있습니다.

  1. 전신 그것은 몸이나 물체의 회전 감각의 출현을 포함합니다. 이 유형의 현기증의 원인은 척추 동맥 경련입니다. 환자는 구역질, 구토, 귀에 휘파람, 피부 발적 감을 느낍니다. 현기증 지속 시간-10-15 분.
  2. 비 체계적. 환자에게 실패하고, 위치가 불안정하고, 흔들리는 것처럼 보일 수 있습니다. 이 유형의 현기증의 원인은 척추 동맥의 압박과 뇌로의 혈액 공급 위반입니다. 환자는 머리 절반 (병변 쪽)에 심한 두통이 생길 수 있습니다..
  3. 혼합. 전신 및 비 전신 현기증의 조합. 이 유형의 현기증의 원인은 전정 장치의 위반, 청각 및 균형 기관의 장애입니다. 환자에게는 벽과 천장이 비틀 거리고 움직이고, 청력이 감소하고, 귀가 답답해 보입니다..

질병의 증상

  • 음식 거부, 구역, 구토.
  • 두통.
  • 공간의 방향 부족, 안정성 손실.
  • 소음과 울림이 동반 된 이어 버드.
  • 안면 홍조 또는 창백.
  • 단기 시각 장애.
  • 심한 땀.
  • 심박수.

심한 메스꺼움을 제거하는 방법?

메스꺼움은 구토의 선구자이며 목구멍 안에서 느껴졌습니다. 구역은 뇌의 구토 센터에서 발생합니다. 메스꺼움 외에도 사람은 무기력하고 발한 및 타액 분비가 증가합니다. 아픈 느낌을 가능한 빨리 제거하려면 :

  1. 웅크 리고 누워.
  2. 산소를 공급하기 위해 열린 창문.
  3. 심호흡.
  4. 차를 마시거나 레몬, 생강을 먹는다.

치료 및 예방

우선, 어지럼증을 유발하는 원인을 치료할 필요가 있습니다. 숙련 된 의사가 필요한 진단을 수행하고 현기증의 원인을 파악한 후 치료 방법을 결정합니다..

약물

약물 복용은 척추 근육과 뇌의 압박을 완화하고 목 근육을 정상화하는 것을 목표로합니다. 진통제 및 비 스테로이드 성 항염증제 (NPS)가 주로 처방됩니다. 이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.

근육 경련을 줄이려면 근육 이완제가 적합합니다.

또한, 그들은 본질적으로 진통제이며 신경의 재생을 개선하고 신진 대사를 가속화하는 것을 목표로합니다..

  • 신진 대사 속도를 높이려면 B12가 필요합니다.
  • B6은 조직 재생을 개선하기 위해 처방됩니다..
  • 변형 된 뼈를 강화하기 위해 찍은 B2.
  • 면역력을 높이려면 B1이 필요합니다.

마사지 및 수동 기술

어깨와 목 마사지는 자궁 경부 골 연골 증에도 효과적입니다. 덕분에 통증이 완화되고 혈액 순환이 정상화되고 근육도 이완됩니다. 마사지는 독립적으로 수행하거나 전문가의 도움을 요청할 수 있습니다. 환자를 해치지 않도록 가벼운 움직임으로 마사지를해야합니다.

마사지 기술은 질병의 전반적인 그림을 기반으로 선택됩니다. 따라서 마사지는 숙련 된 전문가가 수행하는 것이 바람직합니다.

마사지로 치료하는 것은 질병의 최고점이 이미 지났거나 아직 도착하지 않았을 때, 즉 급성 통증이 없을 때 처방 될 수 있습니다. 오른쪽에 통증이 있으면 왼쪽에서 마사지가 시작되어 점차 아픈 부위로 이동합니다. 또는 그 반대로 통증이 왼쪽에 느껴지면 마사지가 오른쪽에서 시작됩니다..

카이로 프랙 터의 치료 센터에서만 조작해야합니다. 수동 치료는 문제 영역에 영향을 미칩니다. 움직임은 부드럽고 마사지로 마무리해야합니다. 의사는 팔을 환자의 머리로 번갈아 가며 활용합니다..

이 물질의 골 연골 증 마사지의 종류와 유형에 대해 자세히 읽어보고 SHO의 수동 요법에 대해 알아보십시오..

어플리케이터 Kuznetsova

Kuznetsov의 어플리케이터는 반사성 영역에 작용하여 환자의 통증을 완화시키는 마사지기입니다. 어플리케이터는 수많은 스파이크가있는 플라스틱 판이 부착 된 천 또는 오일 포입니다. 생물학적 활성 지점에 작용하는 특수 퍽은 신체의 대부분의 장기와 시스템의 작업에 영향을 미칩니다.

스파이크의 모양이 다르기 때문에 신경 종말이 자극을 받아 마사지 부위의 과정이 복원됩니다. 또한 뼈 조직에서 신진 대사가 가속화되고 염증 과정이 느려지고 혈액 순환이 정상화되고 자궁 경부의 근육이 이완됩니다..

자궁 경부 osteochondrosis의 치료를 위해 Kuznetsov 애플리케이터가 사용되어 다음을 지원합니다.

  • 목 통증 완화.
  • 근육 경련 완화.
  • 공동 이동성 회복.
  • 혈액 순환 속도 향상.
  • 조직의 대사 과정을 강화.

더 나은 결과를 얻으려면 Kuznetsov 애플리케이터를 다른 치료 방법과 함께 사용해야합니다..

사용 방법 :

  1. 어플리케이터를 몸에 단단히 누르십시오..
  2. 탄력있는 붕대로 고정.
  3. 바닥에 거품을 넣어.
  4. 애플리케이터가 원하는 영역을 누르도록 뒷면이나 측면에 누워.
  5. 30 분 동안 그 위치에 누워 몸의 위치를 ​​바꿉니다.
  6. 불편 함이나 통증이 발생하면 사용을 중단하십시오..
  7. 어플리케이터는 30 분 이상 사용할 수 없습니다.

물리 치료

자궁 경부 척추의 골 연골 증에 대한 물리 치료는 의료 신체적 요인으로 영향을받는 부위에 미치는 영향입니다.

  • 춥다
  • 자기장;
  • 광선
  • 기계적 작용.

반사 요법

반사 요법은 치료에 거의 사용되지 않습니다. 이 기술은 특정 지점에 삽입 된 특수 바늘을 사용하여 신체에 노출시키는 것을 포함합니다..

  1. 치료는 귀 침술로 시작하며, 바늘은 왼쪽 귀에서 자궁 경부의 특정 부위에 영향을받는 쪽에서 션맨 지점으로 삽입됩니다..
  2. 바늘은 30 분 후에 제거되고 환자에 대한 반복 검사가 수행됩니다. 통증이 사라지면 세션이 중지되고 그렇지 않은 경우 미세 바늘 이이 지점에 배치되어 하루 동안 방치됩니다..
  3. 다음날 환자 검사가 반복됩니다. 통증이 지속되면 미세 바늘이 남고 새로운 점이 신체 포인트에 놓입니다. 필요한 경우 자궁 경부 부위와 상지의 점을 사용하십시오..

척추 견인 절차

척추 견인은 osteochondrosis에 의해 영향을받는 자궁 경부의 척추 사이의 거리를 증가시키기 위해 수행됩니다. 이를 통해 결과 "과잉 조직"으로 인해 영향을받는 영역을 줄이고 균일하게 만들 수 있습니다..

  • 드라이 스트레치. 환자는 수직 또는 수평 위치의 특수 소파에 배치됩니다. 하중은 환자의 다리에 부착되며, 그 무게는 체격과 환자의 일반적인 상태 (10 킬로그램 이상)에 따라 다릅니다. 전제 조건은 척추를 올바른 위치에 고정시키기 위해 코르셋을 착용하고 있습니다..
  • 수중 견인. 따뜻한 물 (신선한 미네랄)의 몸에 미치는 영향과 함께 수행됩니다. 환자는 수직 또는 수평 위치로 욕실에 배치됩니다. 그는 5 분 동안 이완 한 다음 특별한 프레임을 그 위에 올려 놓습니다..

체조

치료 체조는 osteochondrosis의 초기 단계에서 환자의 상태를 개선합니다. 치료 운동 과정은 다음을 목표로합니다.

  • 목에서 스트레스 해소;
  • 개선 된 혈액 순환;
  • 운동 기능의 회복;
  • 통증과 근육 경련 제거.

자궁 경부 osteochondrosis가있는 체조 비디오를 시청하십시오.

충전 연습

  1. 시작 위치-무릎에 손을 똑바로 앉아.
  2. 머리를 오른쪽으로 돌린 다음 왼쪽으로 돌립니다. 각 위치는 5 초 동안 유지되어야합니다..
  3. 귀가 어깨에 닿도록 머리를 옆으로 기울입니다. 각 위치는 5 초 동안 유지되어야합니다. 각 방향으로 5 개의 경사를 수행하십시오..
  4. 시계 방향 및 반 시계 방향으로 원형 헤드 이동. 각 방향으로 8 개의 움직임.
  5. 오른손으로 올바른 사원에 대항하십시오. 머리를 오른쪽으로 기울이려고하면 손으로 막습니다. 편도 10 세트를 완료하십시오..
  6. 손바닥은 이마에 얹고 손의 저항을 통해 머리를 기울입니다. 10 회 실행.
  7. 어깨를 올리고 내리십시오. 각 위치는 3 초 동안 유지되어야합니다. 10 세트 수행.
  8. 목을 다른 방향으로 당기십시오.

우리는 자궁 경부 골 연골 증에 대한 시각적 운동을 제공합니다.

집에서 SHOX의 치료는 무엇입니까?

마지막으로 SHOX를 치료하고 현기증을 제거하는 방법? 절차의 효과를 해결하려면 집에서 몇 가지 팁을 따라야합니다..

SHOX를 완전히 경화시킬 수 있는지,이 자료를 읽고, SHOX가 집에서 어떻게 처리되는지에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오..

셀프 마사지

  1. 시작 위치-무릎에 손을 똑바로 앉아.
  2. 티슈와 근육을 따뜻하게하여 목을 위에서 아래로칩니다..
  3. 손바닥의 가장자리를 목쪽으로 누르고 아래쪽에서 위로, 모발의 경계에서 어깨 관절까지.
  4. 손가락 끝으로 목덜미를 한쪽 귀에서 다른 귀로 문지릅니다..
  5. 모발 성장 시작부터 팔뚝까지 원을 그리며 팔이 귀에서 만나서 발산되도록합니다..
  6. 근육을 아래에서 위로, 위에서 아래로 핀치.

자체 마사지 규칙에 대해 자세히 알아보십시오..

다이어트

자궁 경부 osteochondrosis와의 싸움에서 건강한 삶과 영양 규칙을 따라야합니다. 메뉴에서 제외하십시오.

  • 매운 음식, 튀긴 음식 및 지방 음식;
  • 카페인 함유 음료;
  • 아스피린 계 약물;
  • 알코올;
  • 담배 흡연.

현기증이있는 다이어트는 필수입니다.이 상태를 제거 할 수 있습니다..

민족 과학

의사는 전통적인 의학 방법으로 복잡한 치료 방법을 보충하는 것이 좋습니다..

압축 및 연고

홉 콘 연고

  1. 콘 건조 및 분쇄.
  2. 결과 분말에 1 : 1의 비율로 돼지 지방을 첨가하십시오.
  3. 아픈 부위에 하루에 3 번 바릅니다.

등유 압축기

  1. 등유 면담.
  2. 한쪽면이 세탁 비누로 비누 칠 된 유포를 바르십시오..
  3. 단맛이없는쪽으로 통증 부위에 압축을하십시오..
  4. 셀로판, 면모를 깔고 따뜻한 담요로 덮습니다..

생리 식염수

  1. 겨자 가루와 물 1/4 유리와 암염 (0.5 kg)을 섞는다..
  2. 혼합물을 50도까지 가열하십시오.
  3. 따뜻한 담요 인 셀로판으로 덮고 통증 부위에 바르십시오..

꿀-마늘 혼합물

  1. 보드카와 마늘 대 꿀을 1 : 1의 비율로 첨가하십시오.
  2. 아픈 부위에 하루에 3 번 바릅니다.

허브의 달임과 주입

우엉의 뿌리에 주입

  1. 우엉 뿌리는 작은 조각으로 잘라.
  2. 다진 뿌리 (4 큰술) 부어 물 (1 l).
  3. 2-3 시간 주장.
  4. 낮에는 식수를 식수로 교체하십시오..

밀 그래스 국물

  1. 잘 익은 밀근 뿌리.
  2. 결과적인 원료 (30 g)는 물 (1 l)을 부어 국물의 양이 절반으로 줄어들 때까지 요리하십시오.
  3. 식사 후 매일 3 회 복용하십시오. 단위 복용량-100g.

욕조

  1. 카모마일, 바늘, 자작 나무 잎을 같은 비율로 약 300 gr 혼합.
  2. 끓는 물로 양조하고 식을 때까지 주장하십시오..
  3. 욕탕에 부어.
  4. 15-20 분 동안 목욕하기.

이 물질의 SHOX 치료를위한 민간 요법에 대해 자세히 읽어보십시오..

의사의 일반적인 권장 사항

  • 침착하고 두려움과 불안에 빠지지 마십시오.
  • 공격 당시 운전할 때는 기분이 나아질 때까지 즉시 정지해야합니다. 똑바로 앉아서 기대할 필요.
  • 가능하면 누워서 머리와 어깨가 같은 수준이되도록하는 것이 좋습니다..
  • 갑작스런 움직임없이 머리를 부드럽게 회전시켜야합니다..
  • 휴식을 취하고 모든 방해 요소를 제거해야합니다 (조명을 끄고 음악을 끄고 TV를 끄고 컴퓨터에서 멀리 이동하십시오. 휴대 전화를 사용하지 마십시오).
  • 혈압, 맥박 측정.
  • 레몬 티를 마시고 담배를 끊고 단 음료.

신속하게 공격을 완화하는 방법?

현기증을 제거하는 몇 가지 팁이 있습니다.

  1. 옷을 풀다.
  2. 열린 창.
  3. 침착하게 호흡.
  4. 치료 운동을 수행하십시오.

  1. 머리를 기울이지 않고 목을 펴십시오. 똑바로 봐.
  2. 천천히 머리를 좌우로 돌리십시오.
  3. 머리를 내리고 턱을 가슴에 대고 점차 머리를 원래 위치로 되돌립니다..
  • 필요한 경우 현기증에 약을 마실 수 있습니다. 그룹 B의 비타민 인 레티놀은 의약품에 기인 할 수 있습니다.
  • 공격을 다루는 방법?

    현기증이 나면해야 할 일 :

    1. 현기증이 발생하면 무릎 사이에 머리를 앉히고 놓을 수 있으므로 뇌로의 혈류가 증가합니다..
    2. 혈당을 정상화하기 위해 바나나 1 개 또는 다크 초콜릿 1/2 바를 먹을 수 있습니다.

    현기증, 치료 체조 및 약물 복용이 도움이되는 자궁 경부 osteochondrosis의 증상을 신속하게 제거하십시오. 그 다음에는 종합적인 재활 치료가 이루어져야합니다. 현기증과의 싸움에서 통합 된 접근법은 긍정적 인 결과를 줄 수 있습니다. 모든 치료 방법을 반드시 의사와상의하십시오. 자가 약물 치료는 건강에 위험합니다..

    경추의 osteochondrosis로 현기증을 치료하는 방법

    척추에서 발생하는 장애는 척추와 추간판의 기능 상실을 초래합니다. 처음 7 개의 척추 부위에서 그러한 문제가 관찰되면 자궁 경부 척추의 골 연골 증에 대해 이야기 할 수 있습니다. 자궁 경부 osteochondrosis와 현기증은 빙산의 일각이며, 검사 및 치료의 필요성을 나타냅니다..

    경추의 osteochondrosis의 원인

    척추와 추간판의 병리학 적 변화는 나이 경향뿐만 아니라 과도한 신체 활동, 직업병 및 전염병으로 인해 악화됩니다..

    연골 탄성의 상실은 비타민 C 결핍, 내분비 장애, 알코올 남용 및 흡연과 관련이 있습니다. 중요한 역할은 유전 적 요인에 의해 수행됩니다.

    이러한 요인의 영향으로 인해 연골 조직의 파괴와 추간판의 변형 또는 경추의 척추의 병리학 적 변화가 발생합니다.

    뼈 조직의 자란, 추간 탈장, 염증 과정, 골육종-성장, 결핵, 척추 조직의 스파이크, 혈관의 압박 및 신경 종말의 협착으로 이어집니다. 결과적으로 뇌의 혈액 공급 (영양)이 악화됩니다..

    자궁 경부 osteochondrosis의 증상

    자궁 경부 지역은 가장 높은 감도를 가지므로 척추의 경미한 위반조차도 즉시 다음과 같은 증상이 나타납니다.

    • 깨어날 때 특히 아침에 현기증;
    • 흔들기, "떠 다니는"바닥 느낌 걷기;
    • 신체 자세의 갑작스런 변화 동안 의식이 흐려짐;
    • 눈 앞에서 불꽃, 원, 번쩍임이 나타납니다.
    • 이명;
    • 구역, 식욕 상실;
    • 피부의 창백, 발한 증가;
    • 주의력, 기억력 저하, 성능 저하;
    • 머리를 돌릴 때 바삭 거리는 목 통증;
    • 후두부와 사원의 경련, 욱신 거리는 고통.

    심한 위반으로 상태가 실신으로 악화되고 산소가 부족합니다. 압박 된 동맥이 실신 할 수 있습니다. 상태가 급격히 악화되는 경우 즉시 의료진의 도움을 받아야합니다.

    osteochondrosis의 현기증

    1. 전신 형태-흔들리는 느낌, 몸과 물체의 회전 느낌.
    2. 비 체계적 형태-보행시 불안정, 거친 도로 느낌, "도랑".
    3. 결합 된 양식에는 처음 두 양식의 표현이 포함됩니다..

    뇌로의 혈액 공급 장애는 혈관 경련 또는 기계적 압박으로 인해 발생할 수 있습니다. 첫 번째 경우, 현기증은 전신성 또는 복합성이며, 피부의 창백, 메스꺼움, 구토, 이명, 약점 및 실신이 관찰됩니다. 두 번째 경우, 혼합 및 비 전신 현기증이 특징적입니다. 머리를 돌릴 때 상태가 악화되고 심한 청력 손실이 있습니다..

    현기증을 제거하는 방법

    자궁 경부 osteochondrosis의 치료는 환자의 불만, 심한 증상 및 척추 혈관 연구에 근거한 신경과 의사가 처방합니다..

    약물을 복용 할 때 약속의 목적이 증상을 제거하는 것임을 이해해야하며 자궁 경부 골 연골 증을 치료하는 방법에 대해서는 이야기하지 않습니다. 환자는 치료를 시작하기 위해 구호를 얻습니다.

    현기증 제거에 권장되는 약물은 여러 그룹으로 나뉩니다.

    • Betaserc, cinnarizine, vazobral은 뇌 및 대뇌 미세 순환을 개선하고 다양한 전정 장애 (안정성, 눈의 비틀림)의 증상을 억제하고 뉴런의 전도도를 개선하며 혈관의 투과성을 감소시키고 혈관의 투과성을 감소 시키며 청력을 정상화하며 청력을 제거하며 신체적 및 정신적 성과를 높이고 피로를 완화합니다.
    • 진경제-nos-pa, baralgin, instant, analgin은 평활근을 이완시키고 동맥 벽의 하중을 줄입니다.
    • 항염증제-diclofenac (좌약, 주사제, 정제), 니세, 니 메술 리드는 붓기를 완화시키고 염증을 감소시킵니다.
    • 뇌 순환을 개선하기 위해 액토 진, 피라 세탐;
    • 어떤 경우에는 연골 보호제와 비타민 복합체가 혈관 벽을 강화하고 면역력을 높이기 위해 처방됩니다..

    체조 현기증을 다루는 방법

    자궁 경부 osteochondrosis의 치료 및 현기증의 필수 부분-특히 신체 운동이되어야합니다. 그들은 근육을 강화하고 혈액 순환을 설정하며 척추에 대한 이동성을 회복하고 꼬인 신경과 혈관을 풀어줍니다..

    운동은 상황을 악화시키지 않도록 쳐 주거나 갑자기 움직이지 않고 원활하게 수행해야합니다. 가능한 경우, 복합체는 환자의 연령과 상태를 고려한 물리 치료 의사입니다..

    대략적인 운동 세트 :

    1. 제자리로 걷기-발 전체, 발 뒤꿈치, 발가락 (각 1 분), 어깨가 이완되고, 팔이 몸을 따라 내려 가며, 호흡도 균일합니다.
    2. 시작 위치-서서 팔을 몸을 따라 내렸다. 손의 근육을 조이면서 주먹을 쥐고 어깨 날을 가져오고 등을 똑바로 펴십시오 (어깨를 내림). 이 자세를 30 초 동안 유지 한 다음 휴식을 취하십시오. 10-15 번 반복하십시오.
    3. 머리를 어깨로 기울입니다. 각 방향으로 10 개의 경사를 수행하십시오. 움직임없이 천천히 움직여야합니다.
    4. 머리를 옆으로 돌리기 : 매끄럽고 조심스럽게 10 바퀴. 틸트 및 회전은 서 있거나 앉아있을 수 있습니다.
    5. 앉거나 서서, 어깨를 올리고 내립니다 (10 번), 같은 평면에 있는지 확인하십시오.
    6. 어깨를 들어 올리고 앞으로 가져온 다음 최대한 멀리 가져갑니다. 운동을 10-15 번 수행하십시오.
    7. 어깨를 움직이지 않고 가슴 머리를 기울입니다. 이 위치를 10 초 동안 유지 한 다음 천천히 목을 똑바로 펴십시오. 10 개의 경사를 수행하십시오.
    8. 뱃속에 누워 머리를 들고 몇 초 동안이 자세로 얼린 다음 원래 위치로 돌아갑니다..

    자궁 경부 osteochondrosis와 알렉산드라 보니 나의 체조를 시청.

    적절한 영양

    척추의 건강을 개선하려면 메뉴에서 소금, 피클, 흡연, 매운 음식 및 지방 음식을 제외하고식이 요법을 수정하고 설탕, 커피, 강한 차의 소비를 줄여야합니다.

    젤라틴 함유 젤리-젤리, 아스 피크; 유제품.

    물리 치료 절차

    물리 치료 절차는 붓기와 염증을 완화하고 미세 순환을 개선하며 통증을 줄입니다..

    • 항염증제 및 진통제의 생체 이용률은 전기 영동에 사용되는 경우 증가합니다;
    • 자기 요법은 근육과 혈관 경련을 완화하고 혈액 순환을 개선하며 뇌와 척추 조직의 영양을 촉진합니다.
    • 수동 마사지 및 물 시술로 신체적 및 정신적 스트레스 해소, 혈액 분산, 신경 및 혈관의 꼬집음 제거.

    민간 요법

    사람들 협의회의 돼지 저금통에서 자궁 경부 골 연골 증 치료에 권장되는 많은 요리법. 압축은 통증과 염증을 완화시키는 데 도움이되며, 이뇨제는 신체에서 과도한 염분을 제거하지만 이러한 약물로만 제한해서는 안되며 치료는 포괄적이어야합니다.

    • 양 고추 냉이를 끓는 물에 데우고 약간 식히고 반죽하고 목에 붙입니다. 따뜻한 기저귀와 스카프로 감싸고 밤새 두십시오. 타는듯한 느낌이 참을 수 없다면 압축을 먼저 제거해야합니다.
    • 40 % 알코올 1/4 리터에 프로 폴리스, 알로에 주스 (50 ml), 겨자 가루 (50 g)를 녹입니다. 결과 용액에서 거즈 드레싱을 적시고 밤새 압축하십시오.
    • 목 부위의 압축을 위해서는 강판 생 감자와 꿀의 혼합물을 같은 비율로 사용하십시오.
    • 오소리 지방은 온난화 및 진통 효과가 있으며 영향을받는 부위를 문지르는 데 사용됩니다.

    치료로 안심하지 못하는 경우해야 할 일

    자궁 경부 osteochondrosis로 현기증을 제거하는 방법조차도 독립적으로 취해진 조치로 개선되지 않으면 전체 검사를 받아야합니다. 일반적으로 CT, MRI, 혈관 초음파 및 전문의의 감독하에 병원에서 치료 과정이 포함됩니다.

    자궁 경부 골 연골 증에서 현기증이 발생하는 이유와해야 할 일

    이 기사에서 자궁 경부 골 연골 증의 현기증의 원인, 증상 및 진단에 대해 배우게됩니다. 질병 치료 방법 : 현기증에 대한 증상 치료, osteochondrosis 자체를 치료하는 방법.

    이 기사의 저자 : 마취 및 집중 치료 부서 책임자 인 Nivelichuk Taras는 8 년의 경력을 쌓았습니다. 전문 "일반 의학"의 고등 교육.

    현기증은 경추의 osteochondrosis 증상 중 하나입니다. 이것은 상상의 회전 또는 다양한 방향으로의 움직임이나 어떤 평면에서 주변 물체의 환상 변위에있는 사람의 불쾌한 감각입니다.

    자궁 경부 osteochondrosis와 현기증의 원인은 여전히 ​​과학자와 의사 사이에 논쟁을 일으 킵니다. 자궁 경부 척추의 골 연골 증으로 두통이 발생할뿐만 아니라 발달에 다양한 메커니즘의 조합이 참여할 수 있습니다.

    • 뇌 조직으로의 혈액 공급 악화;
    • 깊은 (민감도) 감수성 위반-공간에서의 신체 위치의 감각.

    현기증은 자궁 경부 osteochondrosis의 증상입니다. 척추의 다른 부위 (흉부, 요추)가 손상되면이 증상이 발생하지 않습니다..

    자궁 경부 골 연골 증에서 현기증의 정확한 발병률은 알려져 있지 않지만 일부 의사는 모든 환자의 20-50 % 가이 증상으로 고통 받고 있다고 생각합니다..

    osteochondrosis와 현기증은 성별에 관계없이 다양한 사람들에게 발생합니다. 이 증상이 발생할 위험은 다음과 같은 요인이있을 때 더 높다고 가정합니다.

    • 신체에 대한 진동의 영향과 관련된 직업 : 트럭 운전사, 농업 노동자;
    • 앉아있는 생활 양식;
    • 컴퓨터에서 긴 일;
    • 잘못된 자세;
    • 어깨 거들에 하중을 가한 체육관에서의 과도한 훈련;
    • 저체온증;
    • 흡연.

    현기증을 포함한 자궁 경부 골 연골 증의 증상은 경증과 중증으로 환자의 삶의 질을 크게 손상시킬 수 있습니다..

    이 경우 현기증을 완전히 제거 할 수 없습니다. 왜냐하면 osteochondrosis 자체를 치료할 필요가 있기 때문에 거의 불가능합니다. 그러나 올바른 종합 치료-생활 습관 변화, 물리 치료 운동 및 물리 치료는 환자의 상태를 극적으로 향상시킬 수 있습니다.

    osteochondrosis 증상으로 현기증을 치료하지 않습니다. 기본 요법이 없으면 이치에 맞지 않습니다. 현기증의 원인을 제거해야합니다.

    osteochondrosis의 문제와 모든 증상은 신경과 전문의에 의해 치료됩니다.

    두 가지 유형의 현기증 : 전신 및 비 전신, 자궁 경부 골 연골 증에서 발생

    현기증은 두 가지 유형입니다.

    1. 전신 현기증은 전정 장치의 직접적인 병변의 결과입니다. 몸이나 주변 물체가 떨어지거나 기울거나 흔들리는 느낌이 있습니다..
    2. 비 체계적 현기증은 신경계가 교란 될 때 발생합니다. 불안 정감이 있고 특정 위치를 유지하기가 어렵습니다.

    자궁 경부 osteochondrosis의 경우, 자궁 경부 형성 형태가 발생합니다-비 목적 현기증의 형태로 목에서의 충동 전달이 방해 받고 신체에 대한 머리 위치의 느낌이 변합니다. 자궁 경부 척추의 통증과 이동성의 배경에서 발생합니다..

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    현기증의 원인

    과학자들 사이에서 자궁 경부 osteochondrosis와 현기증이 어지러 울 수 있는지 여부와 그 이유에 대한 논의가 여전히 진행 중입니다. 실무자들은 종종 자궁 경부 척추에 문제가있는 환자 에서이 증상을 경험합니다..

    자궁 경부 척추의 osteochondrosis에서 현기증의 출현을 설명하는 세 가지 이론은 다음과 같습니다.

    1. 척추 동맥을 통한 뇌로의 혈액 공급 악화

    현기증의 기원에 대한 가장 인기있는 이론입니다. osteochondrosis의 척추 동맥은 골육종 (척추의 뼈 성장) 또는 영향을받는 척추의 다른 구조 (척추 디스크 탈장)에 의해 압착 될 수 있다고 믿어집니다.

    이것은 척추 기저 유역에서 뇌로의 혈액 공급을 감소시킵니다. 이 구조에는 기저 (뇌의 기저에 위치), 척추 동맥 및 그 가지가 포함됩니다. 이러한 경우 목의 움직임에 따라 척추 동맥의 압박이 증가 할 수 있습니다..

    뇌로의 혈액 공급 저하의 다른 메커니즘은 척추 옆에 위치한 교감 신경 (신경 섬유로 연결된 신경절)의 자극에 반응하여 발생하는 척추 동맥 경련입니다. 경련은 신경 섬유와 교감 신경 줄기에서 염증 과정에서 발생합니다..

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    2. 고유 감각 (심각한) 민감도 위반-공간에서 신체의 감각

    Proprioreceptors는 인체의 피부, 근육, 인대 및 관절에 있습니다. 이들은 정보를 인식하고 뇌에 신호를 전달하는 세포의 특별한 구조입니다. 그들은 근육 수축과 염좌를 잡고 공간에서 몸의 위치를 ​​인식합니다. 뇌에서받은 정보가 처리되고 사람은 자신의 움직임을 적절하게 인식합니다..

    proprioreceptors의 붕괴는 척추 관절의 염증과 목 근육의 경련으로 발생합니다. 경련과 염증의 배경에 대해 수용체는 완전히 작동하지 않습니다. 필요한 정보는 뇌에 들어 가지 않습니다. 사람이 공간에서 목과 머리의 위치를 ​​부적절하게 인식하고 현기증이 발생합니다..

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    3. 척수 압박

    osteochondrosis가 추간판 탈장을 가지고 있다면 척수를 압박 할 수 있습니다. 그것을 통과하는 신경 다발은 소뇌 및 뇌의 다른 중심과 상호 작용하여 균형 감각을 담당합니다. 따라서 척수를 압박하면 현기증이 발생할 수 있습니다.

    증상 설명, 수반되는 증상

    현기증이 osteochondrosis와 관련이 있다는 사실은 머리 움직임 동안 또는 한 위치에서 목을 오래 머무른 후에 증가한다는 것이 입증됩니다. 다른 원인으로 인한 현기증은 일반적으로 머리와 목의 위치 변화와 관계없이 발생합니다..

    다음과 같은 osteochondrosis의 증상이 관찰 될 수 있습니다 :

    • 목 통증, 뻣뻣한 목 근육;
    • 구역질;
    • 보행 또는 서있는 동안 균형 감각 악화;
    • 손의 마비, 따끔 거림과 약점;
    • 자궁 경부 척추 또는 편두통의 osteochondrosis와 두통.

    경추의 osteochondrosis에서 현기증 발작 기간은 몇 분에서 몇 시간이 될 수 있습니다.

    신체 활동, 빠른 움직임 및 목이 잘못된 위치에 놓인 후에 증상이 악화 될 수 있습니다..

    일부 환자에서 심한 현기증은 일상 활동을 크게 제한하고 삶의 질을 떨어 뜨립니다. 일반적으로 그러한 경우에는 osteochondrosis의 다른 증상도 나타납니다..

    진단

    환자의 현기증이 osteochondrosis에 의한 것임을 자신있게 확인하거나 반증 할 수있는 진단 방법은 없습니다.

    머리가 아프고 현기증이있는 경우, 이러한 증상이있는 환자는 완전한 신경 검사, 전정 장치의 기능 평가 및 보조 진단 방법을 포함한 철저한 검사를받습니다.

    • 경추의 엑스레이.
    • 자기 공명 영상 또는 컴퓨터 단층 촬영 (MRI, CT).
    • 척추 혈류 초음파.
    경추의 자기 공명 영상

    치료 방법

    신경과 전문의의 많은 환자들이 자궁 경부 골 연골 증으로 현기증을 제거하는 방법에 관심이 있습니다.

    골 연골 증은 치료할 수 없지만이 질환으로 인한 현기증의 예후는 유리합니다. 대부분의 환자는 적절한 치료로 증상을 완화시킵니다..

    이 경우 치료에 대한 올바른 접근 방식은 주요 조치가 현기증 자체의 증상을 제거하는 것이 아니라 다음을 목표로해야한다는 것입니다.

    • 척추 혈관을 통해 뇌로의 혈액 공급을 개선하고;
    • 척추의 퇴행 과정으로 인한 변화의 치료.

    이 불쾌한 상태를 해결하려면 라이프 스타일을 조정하고 운동 물리 치료를 권장하며 보수적 또는 외과 적 치료를하십시오..

    현기증의 증상 치료는 효과가 없으며 임상 실습에는 사용되지 않습니다. 증상을 제거해야 할뿐만 아니라 원인을 제거해야합니다-결과를 얻는 유일한 방법.

    라이프 스타일 변화

    현기증을 포함한 일부 요인이 자궁 경부 골 연골 증의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 목이 길쭉한 모니터 뒤에 장시간 앉아있는 경우. 컴퓨터에서 작업하는 동안 자세와 신체 위치를 모니터링해야합니다.

    컴퓨터에서 일하는 법

    현기증 예방의 중요한 부분은 직장의 올바른 인체 공학입니다. 종종 모니터와 키보드를 움직이면 목과 등 위의 위치가 크게 향상 될 수 있습니다..

    컴퓨터에서 작업하기위한 권장 사항 :

    1. 눈은 화면의 3 분의 1을 직접 봐야합니다..
    2. 키보드 입력시 팔뚝은 바닥과 거의 평행해야합니다..
    3. 팔꿈치-신체의 측면.
    4. 발-바닥과 엉덩이에 서서 바닥과 평행.

    사람의 작업이 신체의 회전과 관련이있는 경우 (예 : 시공, 공작 기계 작업) 이러한 움직임은 양방향으로 대칭 적이어야합니다. 한 방향으로 지속적인 목 움직임은 특정 관절과 근육에 가해지는 부하를 극적으로 증가시켜 현기증을 포함한 골 연골 증의 증상을 증가시킵니다.

    많은 환자가 osteochondrosis로 인한 현기증을 제거하는 다른 중요한 변화 :

    • 신체에 필요한 모든 영양소를 공급하고식이 요법에서 해로운 제품 (패스트 푸드, 칩스, 튀긴 음식, 매운 음식)을 제거하는 건강한 식단의 규칙을 따르십시오..
    • 충분한 물 (하루에 1.5 ~ 2 리터)을 마시면 영양분이 신체의 주요 기관에 들어가고 신체에서 유해 물질을 제거하는 데 도움이되며 관절의 관절과 다른 척추 구조를 지원합니다..
    • 적절한 신체 활동을 유지하십시오. 그것은 혈액 순환을 자극하고 모든 등 구조로 영양분의 흐름을 향상시킵니다. 운동은 척추 무결성을 지원하는 근육, 인대 및 힘줄에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

    신체 활동이 불충분하면 추간판에는 필수 영양소가 부족하여 osteochondrosis의 발달을 가속화하고 현기증의 출현에 기여합니다. 걷기, 수영, 사이클링, 체조.

  • osteochondrosis의 발달을 가속화 할 수 있으므로 담배를 피우지 마십시오..
  • 알코올을 남용하지 마십시오. 알코올을 규칙적으로 섭취하면 뼈 조직이 악화되고 과도한 체중이 발생합니다. 이것은 osteochondrosis를 포함한 문제의 발병 위험을 증가시킵니다..
  • 물리 치료

    자궁 경부 osteochondrosis에 대한 현기증 운동은이 문제를 치료하는 가장 중요한 부분 중 하나입니다..

    목과 등 근육이 약 해지면 머리가 앞으로 구부러집니다. 이것은 패싯 (척추), 관절, 추간판, 근육 및 인대를 포함하여 경추에 가해지는 하중을 증가시키고 골 연골 증의 증상에 기여합니다.

    목 운동은 현기증을 포함한 대부분의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 경추의 osteochondrosis에 대한 물리 치료 운동은 여러 가지 운동으로 구성됩니다.

    1. 목의 스트레치 마크 : 왼쪽과 오른쪽으로 부드럽게 회전하며 앞뒤로 기울어지며 시계 방향과 시계 반대 방향으로 회전합니다. 유연성과 스트레칭 운동은 경추의 손상된 관절의 이동성과 탄력성을 증가 시키거나 유지할 수 있으므로 근육 강성과 통증을 완화시킵니다. 목 확장
    2. 목 근육 강화 : 가슴의 턱을 만지고 작은 진폭으로 끄덕이며 머리를 옆으로 돌리고 뒤쪽에 누워 있습니다. 운동은 올바른 자세를 유지하고 척추의 스트레스를 완화시켜 현기증의 감소 및 골 연골 증의 악화 증상을 유발합니다..
    3. 유산소 운동 (산소 운동, 걷기, 달리기, 수영, 아이스 스케이팅, 춤, 테니스, 농구)은 근육의 근육과 연조직의 혈류를 증가시켜 경련을 줄이고 운동성을 증가시킵니다..
    4. 전정기구의 기능을 향상시키기위한 운동 : 천천히 움직이는 손가락으로 눈 고정, 머리를 좌우로 돌리면서 걷기.

    가장 효과적인 것은 숙련 된 물리 치료 전문가가 개발 한 개별 운동 프로그램입니다.

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